线下感统训练课程动辄上万元，并不适合一些想要预防孩子感统失调的家庭。
过去老岳也在很多平台上从家庭带养方式上教大家如何预防，如果家长能够用心学习，孩子感统失调的概率一定比同龄人更低！
今天，我们就在此基础上，结合感觉统合三大系统——触觉、前庭觉、本体觉，为各位家长提供更专业的预防方法，更大程度上避免感统失调的发生，建议各位家长将本文收藏并执行起来！
图片：老岳讲感统原创01 家庭「触觉」训练游戏
❶ 触觉辨识
适合年龄：6-12个月
训练方法：家长准备一些毛巾、丝巾、粗布，或者木质玩具、塑料玩具、纸质玩具等，让儿童通过抓握、亲吻等方式，感受不同质地
操作要点：注意安全，防止吞咽、缠绕等，让儿童在安全的前提下，可以用嘴、手、脸等身体部位感受不同玩具的材质
训练时长：每周3-5次，每次15-25分钟
❷ 洗澡方式的触觉刺激
适合年龄：0-24个月
训练方法：准备一个浴盆，把水调到合适温度，让儿童慢慢进去，也可以事先向儿童身上洒一些温水让他慢慢适应。同时家长在语言上要和儿童互动，告诉他这是水，对害怕的儿童要进行安抚。然后在水里放一些小玩具，引导儿童撩水、抓泡沫、抓水里的玩具。大一些的儿童，可以让他自由玩耍
操作要点：重点是让儿童感受水带给的不一样的触觉刺激，感受水的浮力
训练时长：每次15-25分钟
图片：老岳讲感统原创❸ 撕报纸
适合年龄：2岁以上
训练方法：准备一些废旧报纸，引导儿童将报纸撕掉，起初可以没有要求，让儿童随意撕扯。等能力提升后，要求儿童将报纸撕扯成条形、正方形、三角形、五角星等形状，然后再将撕碎的报纸用手团成纸球，让儿童体验掌心用力的感受
操作要点：重点是让儿童双手配合，体验撕扯过程的感受
训练时长：每周3-5次，每次进行10-15分钟
02 家庭「前庭觉」训练游戏
❶ 过山车
适合年龄：3-18个月
训练方法：宝爸仰卧于地面并大腿屈膝，让小腿与地面保持平行，随后让宝宝仰卧于宝爸小腿上。宝爸可以慢慢起落双腿，让宝宝感受到上下起落
操作要点：宝爸在起落过程速度不宜过快，尤其是落的时候起初速度一定要慢，待宝宝适应后可以适度加快。如果在起落过程宝宝有极度恐惧，请即刻停止该操作
训练时长：每周2-3次，每次训练2-3分钟
图片：老岳讲感统原创❷ 拍打波波球
适合年龄：1-3岁
训练方法：小段的儿童家长可以把波波球悬吊起来，高度以儿童伸手可以触及到，引导儿童每天击打波波球。如果儿童能力比较强，也可以让儿童像拍篮球一样进行拍打
操作要点：击打波波球的时候，要引导儿童正确发力，可以双手击打也可以单手击打。拍球的时候先引导儿童用惯用手拍球，然后再进行双手同时拍打，最后可以进行双手交替拍打
训练时长：每周3-5次，每次训练10-15分钟
❸ 转椅旋转
适合年龄：3岁以上
训练方法：家长准备一个旋转转椅，要求儿童坐在椅子上，家长扶住进行旋转
操作要点：向左最大圈数20圈，向右最大圈数20圈，左右数量均等。速度不能过快，每圈2秒钟
训练时长：每周3-5次，每天进行1-2组，每组时间隔1小时以上
* 本文出处-《如何帮助感觉统合功能失调的儿童》03 家庭「本体觉」训练游戏
❶ 摸一摸
适合年龄：1.5岁以上
训练方法：家长和儿童面对面坐好，然后家长可以先演示触摸自己的鼻子、嘴巴、耳朵等身体部位，随后给儿童下达指令，让其快速触摸自己身体的部位
操作要点：要求儿童准确触碰到，起初速度可以慢一些，待儿童熟练后，速度要加快
训练时长：每周3-5次，每次练习5分钟
❷ 拔河比赛
适合年龄：2岁以上
训练方法：家长根据儿童的年龄和能力的实际情况，设计一些拔河比赛。可以是静态对抗的拔河，也可以动态运动的拔河。在比赛过程中，家长一定配合好
操作要点：要求儿童持续发力，不可以猛然发力然后停止
训练时长：每周3-5次，每次练习5分钟
图片：老岳讲感统原创❸ 跳楼梯
适合年龄：2岁以上
训练方法：家长根据儿童年龄和能力，起初可以拉着儿童双手向上跳楼梯，双腿屈膝深蹲下，家长给儿童辅助的力量来跳台阶，然后不断重复向上跳跃。如果儿童能力比较强或者年龄比较大，可以采取双手背后方式向上跳跃
操作要点：重点要求儿童双脚起跳，而且发力是腿部发力，上半身几乎是不用力的，训练量逐渐增加
训练时长：每周2-4次，每次练习10-15分钟
游戏都非常简单，家长在陪孩子玩耍时，既能增进亲子感情，又能预防感统失调，一举多得，赶快陪宝贝玩起来吧！
-THE END-
