夫妻之间的沟通是维系婚姻稳定的重要条件之一，但有时候夫妻之间的沟通却变得非常困难。可能因为双方性格不合、语言差异、人生观不同、矛盾积累等一系列原因，导致彼此难以理解、沟通无效甚至产生矛盾。那么，如果夫妻之间很难沟通怎么办呢?本文将从不同角度给出几点实用的建议。

　　一、明确问题

　　首先，如果夫妻之间很难沟通，不要把它当成一个令人沮丧的障碍而感到无从下手，而应该尝试逐一明确问题，并找出引起沟通困难的根本原因。例如，可以思考以下问题：

　　双方沟通时有哪些表现使你感到不适或者不满意?

　　你希望的沟通方式和对方是否一致?

　　争吵时，双方都有哪些情绪体现?

　　找出问题的根本原因，可以为解决沟通问题提供有力的基础。明确了问题，接下来需要采取相应措施。

　　二、采取积极的行动以改善沟通

　　夫妻之间的沟通是一个动态的过程，每个人都需要在这个过程中发挥积极的作用，从而使沟通更加有效。以下是一些可行的行动方案：

　　1. 认真倾听对方并理解他/她

　　倾听是沟通的重要部分，夫妻之间需要耐心聆听对方的想法和意见。带着好奇心和关注，听取对方的意见和看法，尽量理解他/她的角度和立场。这是建立信任和深入沟通的前提。

　　2. 学会更好地表达自己

　　夫妻之间的沟通需要双向的表达。通过阐述自己的见解和感受，可以让对方了解更多自己的想法，同时也可以澄清误解、正视问题。

　　3. 开放心胸并尊重对方

　　夫妻之间的沟通需要彼此尊重并理解对方的需要。开放心胸接受对方的不同观点、经验和观念，这样能建立更好的互相信任，同时也会引导双方在沟通中更加的坦诚和相互关心。

　　三、改变沟通方式

　　如果夫妻之间一直采用相同的沟通方式且不能达成意见一致，那么应该考虑尝试新的沟通方式。以下是几种新的沟通方式：

　　1. 利用文字来表达自己

　　一些夫妻很难通过口头沟通来表达自己，甚至会因为怕得罪对方而沉默不言。在这种情况下，可以考虑利用文字来表达自己。可以写信、发送电子邮件或者短信，用自己的方式来表达想法、感受等。通过文字沟通，双方可以在自己的空间中慢慢阐明自己的观点，同时也可以更好地理解对方所说的话。

　　2. 不着急解决问题，先征询伴侣的意见

　　在夫妻之间沟通时，往往是一方直接提出意见想要得到另一方的答案，并且希望立即得到解决。但有时候为了更好地沟通，可以考虑改变这种方式。让彼此都先发言表达自己的观点，不要急着下结论，听取对方对自己想法的理解和建议。等对方讲完之后，在思考与对方的意见达成一致或者妥协的方案，从而达成更好的沟通。

　　3. 留出专门的沟通时间

　　留出专门的沟通时间，可以把沟通作为一项任务来完成，不要让其他事情干扰到沟通。在一定的时间内，夫妻双方可以集中精力进行沟通，例如一起早上喝咖啡、晚上吃饭时等。这样，双方可以在相对轻松的气氛下进行沟通，达到更好的效果。

　　四、从根本上改善夫妻关系

　　如果夫妻之间已经积累了大量不满和矛盾，并且导致沟通困难，那么需要从根本上改善夫妻关系。以下给出一些可行的建议：

　　1. 磨合夫妻关系

　　婚姻需要时间和耐心去打磨。在夫妻关系破裂之前，可以尝试从磨合夫妻关系做起。例如，在一起做一些有趣的事情，彼此倾听并建立互相理解，调整自己的态度和行动以消解矛盾等。

　　2. 解决现实问题

　　如果夫妻双方生活中有许多可以改进的问题，例如财政、家务、教育子女等，那么需要一同努力去解决这些问题。如果这些问题得到解决，夫妻之间的关系就可能得到改善。

　　3. 寻求婚姻咨询

　　如果夫妻之间的问题非常深层次或者无从下手，可以考虑寻求婚姻咨询的帮助。婚姻咨询师可以根据双方的情况，提供专业的建议和帮助，达成更好的沟通和解决问题。

　　总结

　　如果夫妻之间很难沟通，需要明确问题并找出根本原因，采取积极的行动改善夫妻沟通，寻找更适合的沟通方式，并从根本上改善夫妻关系。当然，最重要的是，双方要深入理解和尊重对方，以诚相待和共同努力去建立更好的夫妻关系。一定能从困难中走出来，共创幸福生活。