苹果手机设置消息免打扰的方法：

1.先打开设置，找到专注模式。

2.进入专注模式，点击右上角的+号。

3.进去之后有6个选项，选择游戏选项。

4.在这里可以根据你的需要进行设置，如果不想接收任何消息可以选择全部关闭。如果需要显示个别的消息，可以单独设置允许。

5.最后点击完成即可。

开启消息免打扰，不仅可以在玩游戏的时候没有人打扰，还可以起到节省电量的功能。但记得一定要记得把重要的人添加到允许练习的人中。

上述本文使用iPhone14和iOS16的系统。