好心情健康小编了解到，在国内外的自媒体上，关于精神分裂症病人第一视角体验的视频点击率，居高不下。

无论是否身处疾病的漩涡中，人们都总想在一个个镜头、一帧帧画面中，撕开结界的幕布，搜寻窥探这个群体的真实世界。

下面是网上的一些论坛内，精分病人表达自己精神世界的画作和网友热议的发生在自己身边的故事。

（社交媒体上，部分网友身边或自身的真实经历）

1.我有幻觉或妄想等各种问题

国外有医师把根据精分病人描述模拟生成的幻听音频，发布在社交媒体上，引起很多人的共鸣。一些精分病人出现的幻听，有类似嘘和嘶这种尖锐的声音、动物的叫声、电波的呲啦声等；也有周围多个人辱骂自己的声音、窃窃私语的交谈声，但显然这些人并没有开口说话；这些声音有时还会叠加在一起出现、混乱不清……

（精分网友的幻觉经历，摘自某社交媒体评论区）

精神分裂症病人通常难以协调大脑的各种功能，最常见的症状是幻觉和妄想。这两个症状也是最典型的阳性症状。

幻觉表现为病人自己肯定自己能听到和看到，但周围的人却都否认这是真的。在五感上（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）的幻觉中，较为常见的是幻听（也就是他们能听到别人听不到的声音）。而精神分裂症的妄想中，被害妄想最常见。

如上述网友的体验所示，精神分裂症的幻听，包括命令性幻听、评议性幻听、议论性幻听等，多和妄想等其他症状同时存在。

好心情健康小编有话说：精神分裂症常见的幻觉和妄想症状，对病人来说，他们认为是真实存在的，所以很难意识到这是病理性症状，也很少主动就医。所以周围人意识到这个情况，是精分早期发现的第一步。

（摘自某社交媒体评论区）

除了幻觉、妄想，其他阴性症状和言语/行为紊乱问题也同样困扰着精神分裂症病人。

阴性症状包括情绪表达减少，情绪波动较少；经常难以理解别人的情绪和面部表情；动力缺乏、对自己之前的爱好或曾经期待的事丢了兴趣；总想避免社交接触并变得孤僻起来；表现出一副无所事事的样子；一点也不在乎外表，甚至懒得洗澡等。

言语和行为问题表现在别人总不明白他们想说什么，如果是社畜，则工作上的失误变多。

有的还会出现认知问题如日常生活中的理解力、记忆力、社交生活中解决问题的能力可能受损。

2.别人以为我是多重人格

（摘自某社交媒体评论区）

精神分裂症真的是多重人格吗？

很多人对精分和多重人格，没有做到很好的区分，甚至各种影视剧作品也一样，经常混淆这两种疾病的概念。这也导致大众对这类疾病的误解进一步加深。

再次强调，精神分裂症不等于多重人格，这是两种疾病。

精神分裂症是思维和情感反应的破裂，主要症状是幻听、妄想、行动和言语异常。而多重人格指的是分离性身份障碍，同一个人出现多个人格控制着思维和行为，也就是一个人存在两个或以上不同身份，这些人格不会出现记忆共享。主要表现为出现间歇性失忆、对重要信息的记忆缺失，没办法用正常遗忘解释，频繁、快速的情绪波动，感觉自己的身份非常模糊等。

举个浅显的例子对比一下！

一个人出现幻听幻视，坚信神灵是存在的，并且这个神还能天天和他对话，这是精神分裂。

一个人的身体里住着好多个灵魂，人格内部分裂出来的每个个体的意识都独立存在，这是多重人格。

显然，通过对比，你会发现这二者是完全不同的。

3.凑合活，反正也没什么生活质量

每个患精神分裂症的人，内心都渴望着被救赎和挣脱思想的桎梏。但是现实中，很多病患自己，甚至家属都会认为：

● 精神分裂症没救了，有精分的人一生算是毁了，连带家人的人生也碎得差不多了！

● 病人能活着就不错了，哪有什么生命质量可言？

● 这样的人活着到底有什么意义？

● 有时候病人症状虽然缓解了，但大家还是觉得他有问题。

虽然精神分裂症不好治，在临床症状、病程和预后上个体差异很大，也容易复发，但不代表不能治愈。有时候，急性发作的次数少了，发作的时间短了，发作症状减轻了，复发的次数减少了，生活质量提高了，这些都是我们治疗的一点点进步。病人需要真正靠谱的治疗和人文关怀，做好打持久战的准备，药物按时吃，保持良好的心态，病情一定都会慢慢好起来。如果我们连自己都放弃了自己，那就一点治愈机会都没了。

精分病人的真实世界，连带其家庭，远比我们想象的要痛苦，他们中的很多人，不但面临着难受的症状，还有自己/家人的信心丧失，还会面临他人和整个社会大环境的误解……多些理解和关爱，少些偏见与歧视，下次在网络或现实遇见，也许一句「他们并不可怕，只是暂时生病了啊～」，也足以温暖冰冷和照亮黑暗。

（文章图源：网络）