控制型的教养方式有时也被称为专制或直升机式教养方式。这种类型的父母会专制地对待孩子，或像直升机一样徘徊在孩子身边并控制着他们的一举一动。
控制型的教养方式一方面强调严格控制和无条件服从，另一方面以情感上的冷漠对待孩子，很少考虑孩子的需求和意愿。父母常说“我是为你好”，但话里的隐含意思是“你一定要听我的”，根本没有给孩子选择权。
控制型的教养方式往往难以察觉，尤其是在东亚文化中，“孝顺“、“听话“被视为优良品质。顺从父母的要求是理所当然的；不服从则是“忤逆“的表现。
控制的内核往往披着“爱”和“关心"的外衣，打着“以爱为名”的旗号招摇撞骗，让被控制者难以反抗。有的家长会说：
“我就是太爱你才管你的。”
“我这么做都是为你好。”
“如果你不是我的孩子我管你干吗？”
“你有没有想过我为什么这么做，你没良心的？”
控制型父母不给孩子留有空间，不尊重孩子的意见，剥夺孩子的情感体验和自主感。这种教养方式会对子女的情感健康、人际关系、解决问题能力、学业和职业决策以及整体生活满意度都产生负面影响。
伦敦大学学院的一项终身研究发现，在童年时期认为父母更有爱心、心理控制较少的人，在一生中更快乐、更满足。学会识别控制型父母的迹象，有助于我们采用适应性的应对技能，提高幸福感。
控制型父母往往以微妙的方式操纵子女的行为，以下是控制型父母的10个特征：
1.干涉一切。控制型父母会对子女生活的各个方面指手画脚，包括午饭吃什么，学业计划，职业选择，社交恋爱等。他们总是干涉子女的选择，不让子女独立决定任何事情。
2.内疚引导。当子女犯错、不听话时，父母会指责训斥，甚至贬低子女的人格。例如：“我花了18个小时才生下你，你连几个小时都不能陪我？”
3.有条件的爱。当子女顺从父母意愿时，控制型父母会表扬孩子；而当子女不顺从时，控制型父母会生气，并威胁切断经济支持。
“你要非要买xxx的房子，首付就自己想办法吧。”
“你要是非要读xxx专业，就别想让我给你出学费了。”
4.要求服从。控制型父母会制定不容质疑的、不切实际的规则。控制型父母不会花时间跟孩子讨论这些规则，而且往往连一个适当的解释都没有。
5.不合理的严厉处罚。当孩子不愿意服从父母或未能达到父母的期望时，孩子就会受到惩罚。控制型父母通常会使用两种惩罚手段，一是主动或公开的惩罚，包括家庭暴力、恐吓等；二是被动或隐蔽的惩罚，包括羞辱、扮演受害者等。
6.缺乏同理心和尊重。在专制教养环境中，孩子通常被视为从属，父母被视为上级。父母不允许孩子质疑或挑战他们的权威，对孩子缺乏同理心和尊重。
如果孩子取得了成就，父母会说“没什么大不了的”或“你本可以做得更好”。
7.缺乏对孩子个性的欣赏。控制型父母没有为孩子提供形成自己观点、信仰、风格、抱负等的空间。
8.角色互换。许多控制型父母有自恋倾向，他们将孩子视为财产，认为满足父母的需求是孩子的责任。孩子被迫适应父母角色，而父母承担了孩子角色。
9.批评孩子独立做出的选择。除非父母同意，否则孩子做出的每个决定都是错误的。
10.给孩子设置完美的标准。控制型父母会在学业、工作、家庭等多个领域给孩子设置过高的要求。他们期望孩子达到非理性、不健康或根本无法达到的标准。
控制的妈妈，缺席的爸爸，压抑的孩子
在国内，一种非常常见的家庭模式是“母亲控制、父亲缺席、孩子压抑”。
当丈夫缺席时，母亲对丈夫的依赖减弱，将那本应由丈夫承担的情感需要转移到孩子身上，从而使得母子关系的界限变得模糊，用窒息的爱将孩子裹挟。
控制的妈妈
“虎妈”习惯于对孩子“低温暖、高要求”，也就是专制型教养。她们往往对孩子有很高的要求，要求孩子无条件的服从命令，形成一种高压型控制。控制之余，又不会给孩子足够的温暖，例如表扬、拥抱、抚摸等，对孩子的情绪变化往往也不够敏感。
渐渐地，孩子就只知道“什么是错的”，而不知道“什么是对的”，进而表现出更多的焦虑和退缩。
这种不健康的方式很容易让孩子产生低自尊、不自信，缺乏自己明确的边界。长此以往，还可能形成“共生关系”：对母亲越发依赖，缺乏心理边界，无法拥有“独立的自我”。
图/《你的孩子不是你的孩子》
缺席的爸爸
“猫爸”习惯于对孩子“无为而治”，也就是忽视型教养。他们给孩子提供足够的衣食住行，却不关注孩子的精神世界，很少和孩子交流互动。
这便是“过于疏远的边界”，也就是不亲近、疏远的父子关系。一个人在童年遭到忽视，成年后患上抑郁症的风险会增加两倍。
压抑的孩子
父母教养方式的不一致，边界的时远时近，对孩子造成的伤害是巨大的。孩子无法想清楚：父母爱我吗？我应该怎么做？是要严格按照母亲的要求做，还是听父亲，做到这样就可以了？
这种表现也正体现着孩子对于“自我”和“亲子关系”的一些诉求。他们需要得到清晰、有目标、有反馈的教育。当他们得不到，便会做出一些本能回应。
他们会“反抗”母亲：随着年龄增长，孩子开始有自己的想法和诉求，不想再被母亲过度管教。随着青春期自我意识的飞跃，孩子开始叛逆：母亲越不让他做的，他越要做。
只有母亲不越位，父亲不缺席，父母相辅相成，孩子才能发挥最大的潜力，成长为独立、担当、负责的人。这也是引领孩子走向幸福的必经之路。
图/《你的孩子不是你的孩子》
随着就业压力和成活成本的增加，越来越多的成年人返回家中与父母共同居住生活。控制型父母可能会干涉成年子女的生活和社交，让子女感到不被尊重。和控制欲强的父母相处需要耐心和坚持。以下是应对控制父母的四种方法：
与控制型父母打交道的第一步是识别控制行为。如果父母的态度、期望和行为阻碍了你发展成为有自尊的、自给自足的成年人，则他们可能存在控制问题。
一旦你意识到父母正在控制你，最好方法就是建立强大、坚定和一致的界限。
你需要向父母强调哪些行为是你无法容忍的，并明确告知父母不可以参与你的哪些决定。你可以接受父母在工作方面的建议，例如是否接受工作机会，但拒绝父母插手你的情感生活，例如与谁约会或是否与某人结婚。
一旦设定了界限，就必须遵守。当与父母的关系出现问题时，试着说“我尊重你的选择，但我觉得你并不总是尊重我的选择”。
如果父母违反了界限，必须告知父母。你可以冷静并尊重地告诉父母：“请停止插手我的决定。“
社会支持系统是必不可少的，你可以寻求其他家人或朋友的帮助，接受安慰，缓解焦虑。拥有社会支持系统也有助于鼓励自己坚持界限。
如果这是一场你觉得无法靠自己赢得的战斗，可以考虑接受家庭治疗。试着这样对父母说：“我们的关系对我很重要，但我认为我们可能需要一些帮助才能建立最好的关系。你们愿意和我一起去见咨询师吗？”
有自己的个人空间很重要。你可以找一个不受父母干扰的地方，去消化自己的情绪和想法，并且反思自己的需求和界限。
面对窒息的父母控制是很痛苦的，但我们不必独自沉默地挣扎。与家人、朋友、咨询师交谈可以帮助缓解压力，你的痛苦值得治愈。
慢慢的，我们终将能够心平气和地与父母讨论分歧，互相尊重、互相理解、互相释怀、互相牵挂。
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