每个人都希望自己能充满正能量，把一切负面的思想，情绪都统统抛除。每天都沐浴在阳光里，好好的享受生活带给你的一切。其实，心态就足以决定一切，只要你心向阳光，每一天都会无比的快乐。下面这提升“能量”的十大方法，请收下。

一、睡眠充足。身体是一切的根本。如果身体出现了疾病，人的能量一定无法提升。想要身体好，第一条绝对不是吃，也不是运动锻炼，而是保持充足的睡眠。而且必须符合自然规律，在正确的时间入睡，且最好能够进入深度睡眠。只要睡好了，精神自然旺盛，活力十足。

二、积极运动。生命在于运动。“天行健，君子以自强不息”。让自己动起来，本身就是活力的一种展现。不要偷懒，也不要对事物过于的贪恋，抽出时间来运动一番，你会感到浑身都无比的自在。

三、常保微笑。心态依然是决定人一生的重要因素。只要心情好，时刻把微笑都挂在脸上，生活就会充满无限的希望。

四、有人生使命。我们这辈子究竟是来干嘛的，不同的人有不同的答案，或许你直到现在也没有找到它。不过没关系，只要你做好了手上的每一件事情，“机缘巧合”之下，它就会慢慢的出现，你就可以“知天命”，然后顺应天道，自然而为。

五、放下过去。时间永远也不会停止，一个人始终都要向前看，跟着时间去走。而不是活在过去的“虚幻”之中，你唯一不能改变的就是过去，但是未来的一切都需要靠自己现在去创造。

六、加强执行力。千思万想，说一千道一万，始终都不如自己实实在在的去做一遍。人生不要停留在想法和口头上，要付出实际行动，才能达成目标，实现理想。

七、凡事提前完成。机会是不会等人的，犹如时间一样，你做还是不做，它都在一分一秒的流逝。如果你没有提前做好充分的准备，练就一身的本领，那么就算机会来了，同样会与你失之交臂。把事情提前安排，提前完成，会给你最大的安全感。

八、经常利他。利他的本质，其实就是利己。人与人之间就是互帮互助，携手同行。你帮助的人越多，将来你的成就就会越大。行善利他的人，终将得到善报。

九、称赞他人。不要吝啬和小看自己的语言，它也拥有无穷的力量。一句振奋人心，鼓励他人的话语，就能给人满满的正能量，这股能量也一定会回到你自己的身上。

十、读诵经典。数千年来，老祖宗流传下来的经典，我们要反复读诵，这将开启内在的根本智慧，让你可以对世间万物看得更加清楚明白，看懂人生的真谛。