上篇文章我们谈了孩子沉迷手机和网络带来的6大危害，那么今天我们来探讨防止孩子沉迷其间的正确教育方法，希望可以帮助到大家。 ——作者注
网络成瘾已经成为当代社会的一个严重问题。孩子们沉迷于网络游戏，不仅影响了他们的学习和生活，还对他们的身心健康造成了严重的影响。为了预防网络成瘾，针对有些孩子沉迷网游的情况，可以采用下面这些切实可行的办法：
一、拿走负面标签，让孩子拥有真实的父母
沉迷网络的孩子，其实是在抓住网游这根救命稻草，向父母发出内心的潜台词:“能不能看看我，陪陪我，听我说，理解我，不要抛弃我，我是需要你的。”为生活而奔波的父母们，有多少人能从孩子沉迷游戏的孤独背影里，领悟到并且做到。所以，父母应该放下手中的手机，多和孩子一起参加家庭活动，这不仅可以让孩子远离手机，避免产生手机依赖和网络成瘾，而且还可以促进亲子关系和家庭关系的发展，有利于孩子身心健康的成长。那么，具体该如何做呢？
1、可以采用全家约定一个合适的时间，例如晚饭后的一两个小时，父母放下手机陪伴孩子，进行丰富多彩的家庭活动。这就是核心家庭模式的活动，多发生在家里边，包括看书、聊天，一起在客厅或院子里玩耍等。养成全家人在一起交流的习惯，给孩子一个可以期待的幸福时光；
2、利用周末或假日，全家人外出活动。这就是平衡家庭模式的活动，往往发生在家庭外部，是不经常发生的、新颖的活动，包括外出旅游，一起户外露营等。
显然，如果能够坚持这样做，不仅父母和孩子都远离了手机，家里人的感情会越来越好，夫妻关系和亲子关系都会得到很大的改善。有句话说，要想让地里不长草，最好的办法是把地里种满庄稼。育儿其实也是同样的道理。
二、放下偏见，和孩子真诚地促膝长谈
现代社会中，网络和游戏已经成为了孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，很多家长对此却抱有偏见，认为这些东西会影响孩子的学习和身心健康。于是，他们采取了一些极端的措施，比如摔电脑、手机等等。这种做法不仅没有起到任何作用，反而会让孩子们更加沉迷其中或者促发更大的逆反。大家还记得由于摔抢、禁玩手机与游戏而引发的孩子跳楼、自杀等一系列悲剧吗？这些都是在提醒我们：一味借助家长权威和高压，远远比孩子沉迷游戏更恶劣。
网络、游戏，其实都是中性词，不是贬义词。活泼、好动、好玩是孩子的天性，不能一味地限制。父母对待网络和游戏，有多客观，孩子就有多自律；父母对孩子的态度，又决定了孩子是站在对面，还是站在身边。回想孩子沉迷网络的过程，我们才是罪魁祸首。所以，放下偏见，听取孩子的想法和意见，让孩子感受到我们的关心和爱护，共同探讨如何正确使用网络和游戏。告诉总想玩手机的孩子，他的沉迷里，我们也负有很大责任。我们承认之前的错误，并从自身的错误中认识到自己的责任，从自身开始先真正的改变，向孩子表达歉意，用我们真诚而主动地改变去带动孩子改变。
三、和孩子签署约定
家庭是个讲爱的地方，爱需要耐心和方法。
根据孩子的学业，在不影响视力的情况下，和孩子签署时间管理约定。比如：
每周两天可以玩游戏，一次可以玩 30 分钟。或者每天写完作业，奖励玩 20 分钟游戏。规则一旦制定了就要遵守，不遵守就要受到惩戒。最担心最害怕的是，家长面对孩子的死缠烂打，一次次没有底线，没有原则，允许孩子在约定外使用手机，让孩子自小就觉得，规则可以随意破坏，从此变得更加失控。不管是哪种方法，真正做好，一直做下去，都不容易，都需要耐心和恒心。
四、家长要以身作则，正确引导孩子不玩手机
这是最关键的一点，很多父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机控，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”，简直太可笑。孩子的很多行为其实都是模仿大人，仔细回想一下，孩子第一次接触手机，是不是通过你的行为示范，甚至主动引导?要想孩子减少玩手机的次数，大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的时间。古话“己所不欲，勿施于人”说的也是这个道理。自己做不到戒掉手机，又凭什么要求孩子做到呢？想来是不是有些可笑呢？
五、用多姿多彩的生活体验替代单调乏味的生活体验
孩子们沉迷于网络游戏，很大程度上是因为他们觉得网络游戏更加刺激、有趣。因此，我们需要创造出更多有趣的活动，让孩子们能够感受到生活的多姿多彩。比如，可以带孩子们去游乐场，或者一起去做手工、绘画等等。这些活动不仅可以让孩子们感受到生活的乐趣，而且还可以提高他们的创造力和想象力。
六、以多次成功的感受替代反复失败的感受，让孩子及时获得正面回馈
孩子们沉迷于网络游戏，很大一部分原因是他们觉得在游戏中能够获得成功的感觉。因此，我们需要创造出更多的机会让孩子们获得成功的感觉。比如，可以让孩子们参加一些比赛，或者让他们做一些小事情，让他们能够感受到成功的喜悦。
总之，防止孩子沉迷手机和网络，需要父母们的关注和努力。我们需要以身作则，给孩子正确的引导和教育，让孩子在多姿多彩的生活中成长，远离网络成瘾的危害。以上6大妙招，你get到了吗？当有一天孩子放下手机不再沉迷手机时，他就会发现其实这个世界并没有那么枯燥，而是有趣、好玩得多。因为这里有家人、有朋友，有良辰、有美景，有奇特、有美好，有感人和令人愉悦的事情每天都在发生。
祝愿全天下的宝贝们都能够远离网瘾毒害，开开心心、快快乐乐地成长！祝愿在家长们的正确引导下，孩子们都能够在健康的环境中茁壮成长，走向更加美好的未来！
