柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

我想大家在生活中应该都有过类似的经历：

上班迟到了，害怕会被老板抓到，结果就是被老板抓个正着；

你打扮得漂漂亮亮没看到一个熟人，结果邋里邋遢出门就遇到了你不想见的人；

一样东西很久没用，丢掉了，结果隔天却发现又需要这样东西了……

这样的一个个非常“恰巧”的小概率事件，在心理学上被称作是“墨菲定理”，它的主要内容有四点：

1. 任何事都没有表面看起来那么简单；

2. 任何事都会比你预计的时间长；

3. 会出错的事总会出错；

4. 如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

墨菲定理其实讲的是一种“偶然中的必然”，它针对的事情都有一个普遍的特点，发生的概率大于零，告诉我们如果事情有变坏的可能不管这种可能性有多小，它总会发生。

因为墨菲定律，早恋的学生瞒的再好也逃不过年级主任的法眼；因为墨菲定律，考前担心挂科的学生十有八九会过不了；因为墨菲定律，越是害怕郊游那天会下雨就越是会来一场突如其来的大雨。

到底是为什么，我们逃不脱墨菲定律这个令人郁闷的诅咒呢？

答案很简单：因为害怕，因为在意。害怕发生自己不愿意看到的情况，于是在意的不得了，结果越紧张越会犯错，让墨菲定律一再的大显身手。

就像学生在考前担心考试挂科，当你有这个担心的时候，其实已经说明你对这门考试信心不足，而过分在意也会影响日常休息，焦虑紧张，最后挂科也是在所难免。

所以我们究竟该如何摆脱墨菲定律的诅咒呢？柠檬有以下看法：

当面对自身缺陷的时候，我们要想的周到、全面一些。这主要指的是准备过程方面，就比如明知自己是个会把东西乱放的人，那可以每隔一段时间来给家里的东西做一次细致归类，在平时购置物品回到家的时候，也要及时地把东西放到与它同一类的区域，以便下一次要用的时候可以更快的找到。

还有就是当真的出现了墨菲定律，事情发生了，那我们就不能企图掩盖真相了，而是要去积极应对，接受错误，从中学习。比如东西这次找不到了，你无动于衷，那一定还会有下一次，但如果你因此给家里的东西都来了一次大归类，可能下一次就能轻松找到了。

在平时生活中，我们可以试着去努力做到不忽视小概率事件，明天要出去约会，有5％的可能性会下雨，那不如放一把伞在包里，以防万一；怕错过电影精彩镜头，那就开场之前买好饮料爆米花；怕迟到被领导抓到那就多设几个闹钟，早几分钟起床，如此等等。

我们阻挡不了墨菲定理的到来，但我们可以在准备期间多采取一些保险措施，做到“尽人事，听天命”，这样就好了。