为什么疾病会找上门来，也许我们的健康就是在我们无觉知的意识下亲手毁掉的，你信吗？可以说健康对我们的重要性超乎一切。

你有没有思考过这样一个问题，经过产检生出来的小宝宝都很健康，但是经过时间的推移，在几岁、十几岁甚至几十岁的时候，每个人的身体健康程度就已经千差万别了。有的人很健康，很强壮，也不容易生病，即使生病也能快速的康复痊愈。而有的人，却身体虚弱，动不动就生病，而且还容易生恶性病。这到底是什么原因造成了这么大的差异呢？我们人有没有办法从根上避免？医生会告诉我们病毒入侵、细胞病变、内分泌失调、生活习惯不良诸如此类的答案，这些答案是直接病因或者表层病因，而深入的促进了生病的核心原因是情绪。

人之所以从一个正常状态到一个不正常的生病状态，究其根本原因是长期负面情绪的积压导致，平时身口意造作的大量的恶劣习惯吸引了相同能量频率的居住环境，而这些思维习惯、吃的，用的物品和你身处的环境，又不停的消耗先天元气，严重打破了体内的生态平衡状态，这就是身体出毛病的根本原因。有的人一直反复生病，反复看病，因为吃药、住院、动手术只解决了表层原因，并没有从源头彻底解决根本病因。

黄帝内经里明确的指出生病的来源：喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾，这些都是情绪。情绪来源于人的贪嗔痴慢疑，进而导致生出了喜、怒、忧、思、悲、恐惊。人的情绪是一团巨大的能量，它在体内升起之后，导致人体内的元气在经络中不能正常的运转，元气乱了，五脏六腑自然就不好好干活了。从西医的角度来看，当你产生情绪波动的时候，体内的各种保护机制和分泌系统开始工作，此时体内的激素、血压、细胞、心跳、呼吸、肌肉器官都跟着进入了一种非正常的战斗状态。人长时间困在某种情绪里，在非正常的紊乱状态下，各种疾病就出现了，这就是不良思维情绪形成的根本病因。

另外，每个人都有一套不同的业力系统和生活习惯，如果你的一些生活习惯跟自然规律、生命规律出现了对抗和偏离，比如说过度劳累，经常熬夜，喝水太少，不爱运动，大鱼大肉，油盐糖摄入过量，吃饭不按食，不规律，偏食，营养不均衡，长期失眠这些也会打破身体的正常状态。

如果你的房间里有一个腐烂的苹果，那它会让整个房间弥漫着致命的粒子。如果你长期生活在垃圾处理、污水处理站、高压变电站，身体也一定会受到大大小小的影响。你拥有的物品、你所处的环境也会形成的病因的一个因素。你想保持健康，就得在生活中细心体悟、觉察、修正生活观念。

第一，保持意识觉知力，每天留出一点时间把注关注点放在观察身体感觉上，观察自己言行、饮食、作息习惯，观察物品清理和摆放上，观察周遭环境上。当你有了这种觉知力和观察力，一切好的转变就会慢慢展开。

第二，训练自己放下分别心、执着心、攀远心、妄想心，心无挂碍，守住内心光明。

第三，每天抽出时间打扫房间，整理物品，让房间里所有的物品散发出来有序、和谐、喜悦、健康的能量。扔掉不要的东西，果断的断舍离会让人变得宁静。

第四，改变自己的坏习惯，早睡早起，劳逸结合，按时吃饭，适量运动，多喝水，粗茶淡饭八分饱，少油少盐少糖，提醒自己，尊重自然规律，尊重生命规律。

第五，经常出门走一走，感受一下大江大河、大山大川。人的确是环境的产物，你去过的每个地方，感受到的每一种能量都有可能成为重塑心灵的力量。