“一穿稍微好看一点的衣服就很不好意思”——

长沙一名大学生在上课前为穿什么衣服而犯难。

“秋天这天气长沙在学校不敢穿裙子，觉得不好意思 但是天气明明很好28度；

来个人打醒我的焦虑！买了好看的衣服不好意思穿......”

上网一看，有类似焦虑情绪的人不在少数：

“花了差不多1300买了四大袋衣服，但是买了之后又不知道什么场合穿，上班也只穿丑衣服。”

“是的，稍微穿好看一点出门就觉得别人可能会嘲笑，于是只能穿最普通的白t，这样也不会出错或者显得格格不入。”

“有一条很好看的丝绒裙子，超级想穿，但是已经想了一个星期了也没敢穿，因为担心会不会太引人注目，会不会显得成熟老气和周围的人格格不入……想了很多现在还是不敢穿，一次都没穿过。”

这种“美丽羞耻症”，如今在不少年轻人身上都能看到它的影子。

“我不好意思戴鸭舌帽以外的帽子，因为给人一种打扮的感觉。”

“每次都觉得自己配不上这么好看的衣服，觉得自己画的妆用力过猛，觉得路人可能会在背后指指点点的嘲笑。”

“不敢过度的打扮自己，打扮太精致出门的话，别人看我也会觉得‘ta是不是觉得我穿的奇怪’，特别是熟人面前更不敢穿的太精致了。”

......

总结下来，有这种穿衣焦虑的往往会陷入以下几个普遍的纠结心态里：
想要换一件漂亮衣服，却在出门前犹豫了：这种自己很少尝试的新风格，会不会让所有人的目光都停留在自己身上？

总觉得普通T恤搭配牛仔裤这样大街上随处可见的穿搭出门，浑身上下才会感觉自在；
跟朋友们出去玩，尤其是队伍中还有男性朋友的时候，尤其要换上最不起眼的一套衣服，素面朝天，刻意隐藏自己的女性符号。

以上几条，只要你符合其中之一，就表示你已经患上了“美丽羞耻症”。

“美丽羞耻症”顾名思义，就是指人一旦打扮得光鲜靓丽，就会局促到不敢出门见人；

只有当他们换上T恤、卫裤等普通样式的衣服时，才会重新感到舒服自在。

每天出门前换上最普通的衣服，最喜欢毫不起眼的装扮，走在街上害怕路人注意的目光，面对熟人的赞美感到无所适从......

至于原因，一个网友的话道破天机：

“以前有美丽羞耻症，现在好了但又患上了名牌羞耻症，两种病症的底层逻辑其实是一样的，潜意识里觉得自己不配。”

“因为每次打扮，总会被家里人阴阳怪气，他们认为打扮就是不学好。

我家在镇上，那里的人们普遍觉得打扮就是放浪，所以爱美等于有罪。

只有到了大城市，才敢想怎么穿就怎么穿。”

追根溯源，这种“美丽羞耻症”的病根，来源于每个人的童年时代。

比如至今仍被很多国人奉为宝典的“打压式”育儿模式：

本着“玉不琢不成器”的理念，故意打击、贬低，甚至PUA孩子。

这番操作下来，不但可以维护中国式大家长的威严，还可以实现对孩子的控制权，让孩子越来越怀疑自己。

就像原本可以生长很好的树苗，在不断的打压下，日渐萎靡，失去原本拥有的生命力。

前几天，一个视频在网上疯狂转发，视频中，一个28岁的女子情绪崩溃，嚎啕大哭，她跪在地上向父母双手合十，甚至做出磕头的动作。

所有疯狂的举动背后，仅仅是因为，父母不愿意为她喜欢的一双鞋子付钱。

那是一双200元左右的普通鞋子。

遭到拒绝后，女子突然崩溃，绝望大喊：

“钱都是你们保存的，我的脚就这么廉价吗？”

确实，在她父母眼中，自己连一双200块钱的鞋子都不配拥有。

事后经媒体进一步报道，女子的工资卡被自己的父母死死掐在手里，不允许她“乱花”，而要为了家中的儿子存老婆本。

很明显，这又是一个常年饱受父母PUA的女孩子。

她之所以在成年以后，工作多年了还不得不把自己的工资卡上交，就是因为长期被灌输的重男轻女思想：

你不配享受好的房间、好的教育，甚至仅仅是一双新鞋子。

你的存在价值，大部分时候都是家里的哥哥或弟弟。

而这种长期的打压发展到尽头，就如同一座突然喷发的火山，崩溃不可收拾。

这种家庭教育，极易造就一个人过度在乎他人，而忽视自我的性格，长时间的不公平和隐忍要么换来的是一辈子的受气窝囊，要么是一瞬间的揭竿而起。

即使大多数中国家庭的教育不是这样极端，也已经在几代人身上造成了影响。

比如就是简简单单的穿衣问题。

“这种羞耻症我觉得来自于我妈妈的家庭教育。

她觉得读书的年纪就要好好读书，打扮的孩子都是坏孩子，渐渐地我也这么认为。

直到大学了，才开始了解这些，比同龄人晚了许多，而且打扮后一直有羞耻的感觉，化妆了总是觉得别人在注意我，是不是用力过猛什么的。”

“我的家人总会说我：做事不行、成绩不好、不会说话，一天起码两三次地贬低我；

这导致我后来的极度不自信，总感觉朴素的衣服才会给自己安全感。”

相信很多人小时候都听过班主任老师的谆谆告诫：

不要把时间浪费在“臭美”上，要把所有精力都用在学习上，甚至班里那些学习一般但是漂亮懂打扮的女生，美貌居然会变成她们的“原罪”。

在电影《西西里的美丽传说》里，莫妮卡·贝鲁奇饰演的风情万种的少妇玛琳娜，小镇上的男人觊觎她的美貌，女人则怨恨她的美艳。

于是才会有影片中最强烈的一幕戏：

玛琳娜在大街上被拳打脚踢、被剪坏头发，所有女人在这个性感尤物的身上发泄着各自的怒气。

因为马琳娜这个女人是那么与众不同，与终日游走在丈夫和孩子、灶台与菜市场之间的家庭主妇们格格不入。

因为你美丽，所以你很有可能存在品格问题，极有可能是个不正经的荡妇。

于是，长大之后的我们依然还是会把“打扮”与羞耻感联系起来。

但当我们渐渐长大，有了成熟的个人意识之后，我们开始怀疑：

难道美丽真的天生有罪吗？

一位心理学家曾经说过：一切让你怀疑对现实的认知都是PUA。

无论是在亲密关系、亲子关系甚至是职场关系中，这种隐蔽起来的情感霸凌，极其常见。

PUA有个著名理论叫“煤气灯效应”，它指的是加害者对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊和理智，产生严重的自我怀疑。

煤气灯效应”的概念，源自帕特里克·汉密尔顿1938年创作的剧本。

1944年，改编自该剧本的经典黑色悬疑片《煤气灯下》（Gaslight）问世。影片讲述了丈夫为了谋取妻子的财产，千方百计把妻子逼疯的故事。

剧中，妻子看到了微弱的煤气灯光，丈夫却一直否认，说她看错了。

妻子单纯地爱着丈夫，对其深信不疑，久而久之就真的以为自己出了毛病。

我们无法阻止加害者拧开煤气灯，却可以让自己脱离煤气灯的阴影。

远离打压你、道德绑架你、所有让你感到压抑的人。

一旦感觉被侵犯，马上停止自我怀疑，停止内耗，更多关注自己的感受，尊重自己的内心选择。

就拿穿衣这件事来说，穿好看的衣服，化好看的妆容，说到底应该是为了取悦自己，而不是讨他人的欢心。

人生在世，不过三万多天，这还是在没病没灾的前提下。

因此，请你作为自己人生的主角，尽情演出自己的这出戏，而不是被不相干的NPC浪费自己太多的时间。

END