心态控制了一个人的行动和思想，同时也决定了一个人的视野、事业和成就。好心态，可以让你勇敢地面对困难，对社会、人生持公正的认识，能冷静而稳妥地处理各种问题，无论何时拥有一个好心态，对一个人的生活都起着重要的作用。

一个人的情绪控制完全在于自己，要完全控制自己的情绪，使自己的情绪不被别人所左右，这样就不受制于人，从而不容易被别人伤害，能够自由自在的生活，享受生活的自由和快乐。

而受制于人的人就容易被别人左右，别人的行为会伤害他，别人的语言也会伤害他。受制于人的人往往都比较感性，别人无意的一句话都会刺伤他脆弱的心，稍微遇到一点事儿就闷闷不乐，不能做自己情绪的主人。

在生活节奏较快的今天，生活压力大、竞争激烈，如今最流行的说法是各个行业都比较卷，在这样一种环境下生存，就必须拥有一个好心态，否则就很容易焦虑、抑郁，甚至做一些傻事。

那么怎样才能让自己拥有一个好心态呢？不妨从以下几个方面进行尝试：

第一，先让自己沉下心来，选择好自己的目标，也就是弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。比如在某一个阶段要顺利通过某个考试或做成一件什么样的事等，这要根据自己的具体情况而设定，目标不宜过高，否则容易挫伤自己的积极性。

第二、选择好能帮助目标达成的信念。如：我能行，我一定能行！每天坚持默默给自己积极的心理暗示，让自己处在心情愉悦的状态，有动力去为目标而努力，只要坚持这样的自我训练，就会有效果。

第三、选择好你注意的焦点。凡事积极思考，将注意的焦点完全集中在你想要的结果上。要果断放弃或拒绝所有与焦点无关的东西，认定你内心真正想要的，脚踏实地、按部就班、坚持到底，永不放弃！

第四、要适时自我激励或选择一个生活的标杆或榜样，向他们学习，学习他们为人处世或做事的态度。比如看一些名人传记等。

以上几点，只要能在日常生活中得到应用，久而久之，就能看到不一样的自己，心态变好了，不成事都难，最重要的是能够增强自信心。

也许你觉得，这都是小儿科，道理都懂，那么你是否能坚持做到呢？真实人生的风风雨雨，只有靠自己去体会、去感受、去实践，任何人都不能为你提供直接有效的好方法，自己的问题必须靠自己解决，这也是本人成长路上的一点儿心得体会，仅供参考，希望能帮到您。

不管怎样，请记住：人只有依靠自己，才能配得上最高贵的东西，让自己拥有一个好心态，才能战胜一个个困难，即便失败了也能坦然接受，不止于焦虑、抑郁、精神崩溃影响身心健康，只要命还在，没啥大不了的，重头再来就是了。