自恋型的刺猬认为自己身上锋利的刺是它们最迷人的铠甲

1我的优秀与独特无与伦比(爱情图式)

一:爱情轰炸阶段

他能够迅速地了解对方的喜好，并投其所好

二:爱情操控阶段

在相处中不断地歪曲，改写事实，让对方丧失主动权

三:惨烈的结局

一旦找到更能体现自己价值的人，随时可以伤害或抛弃对方

通过操控对方的一切来满足自己的需求

2我爱的其实是我自己

一高自恋，低自尊者

二无敌模式(我没有弱点，更没有错误)

通过否定对方，把责任推给对方来满足自己的心理需求

三欺凌模式(不仅行为上的限制与约束，还表现为精神上的控制)

3共情匮乏，难以换位思考

自恋型人格者就是希望激起恋人的极端情绪，然后站在道德的制高点上指责对方

4光辉形象模式，自我高于一切

自私，自大等缺点会逐渐暴露出来

他们总是在解释，推脱，而不是在解决问题。

二爱上自恋型人格者:

在鸡蛋上跳舞

1明明知道对方在对自己进行“感情虐待”2亲密关系中充满了冲突与伤害

3自己是被伤害的那一方

4自己却无法彻底与对方说再见

5甚至在问题出现后会找借口为对方开脱。

6与自恋型人格者恋爱，结婚的你。必须与他融为一体，你不能是自己，只能是他的影子。

7自恋型人格者的情感往往是匮乏的，有缺陷的

8在这段关系中，你明明感觉很痛苦，但是你很难结束这段关系

9他得到了他一直渴求的爱与关注，你已经被他牢牢控制，而他对你的爱却在慢慢减少

10他们追逐爱情只是为了获得满足感与安全感，他们的感情都是短暂的

三理解TA :缺乏现实感

因为他们不够自信，所以他们必须事事强于别人

在行为方面表现为自夸，喜欢受人赞扬等

四如何与自恋型恋人相处:

拥抱现实与真实

越优秀的人对自恋型人格者越有吸引力，因为优秀的伴侣更能满足他们自身的“需求”

1思考自己为什么会被自恋型人格者吸引？

与你早期的爱与被爱的经历有关

到底是什么导致了这段不健康的亲密关系的开始？

2保持理性，找回现实感

确定关系后，他会尝试改变你，他不能容忍你的“不配合”

当你察觉你的爱情在刚开始时过于完美时，你一定要保持理性

3建立边界，坚持做自己

在与自恋型人格者相处时，你很容易被对方控制，这对你而言是一种伤害，你往往面临进退两难的局面

你的内心一定要足够强大，你要坚持自己的逻辑，不要被对方带偏

4提升共情能力，在潜移默化中影响对方

自恋型人格者，事事以自我为中心，需要不断地从外部获得认可，以便补偿自己内心的匮乏

五假如你是自恋型人格的刺猬

1真诚地面对自己

及时发现问题，自我觉察

只有通过真正的自我觉察才能摆脱情绪的控制，不再做情绪的奴隶

2真实地面对现实

现实的不如意会给自恋者带来挫折感

3提升共情能力，关注他人的需求

他们给予的爱，往往以获得认可或等价交换为目的

他们甚至会利用“我做的一切都是为了你好”等说辞进行情感勒索

4适度降低自己的自恋水平(给自己一些奖励)，提升彼此的情绪价值

5适合自恋型人格者的伴侣，不仅有爱，而且内心充实且成熟