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二、心理课程的好处和作用

心理课程的益处和作用有利于人们的健康成长；有利于提高学习和工作效率；有利于智力和人格的和谐发展；它有利于心理疾病的预防和治疗。健康的心理对学习和工作的效率起着重要作用，对比赛技能的发挥更为重要，心理健康的人精力充沛、乐观、精力充沛，学习和工作效率高。

1. 它有利于健康成长，保持心理健康可以促进人的健康成长它有利于提高学习和工作效率。健康的心理对学习和工作的效率起着重要作用，对比赛技能的发挥更为重要。心理健康的人精力充沛、乐观、精力充沛，学习和工作效率高。然而，一个精神不健康的人往往焦躁不安，思考太多，无法集中精力学习和工作，这不仅影响了生活的效率，也极大地阻碍了创造力的发挥。

2. 它有利于智力和人格的和谐发展。心理健康对于促进人的智力和人格的和谐发展，充分发挥人的智力，培养人才具有重要意义。

3. 它有利于心理疾病的预防和治疗。精神疾病的发生有一个从量变到质变的过程。如果重视一个人的心理健康，就会注意预防和消除导致心理疾病的各种因素，从而防止疾病的发生和发展。大多数人的精神疾病都是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累并逐渐形成的。

三、如何自我学习心理学

心理学的分支太多了，学习基础知识后，你应该选择一个特定的学习方向。具体方法是看书或看视频。就心理学学习而言，看视频讲座是一种非常重要和不可或缺的方式，很多人在选的时候会陷入困境。一开始就选择合适的是很好的，如果你选错了，你可能会对心理学学习失去兴趣，因为它的内容晦涩难懂。

如果你选择自学心理学，你应该学会冷静下来。自学心理学可以说是相当困难的。首先，确保你真的对它感兴趣。如果你想学习它，从浅到深，欣赏心理学的魅力。