其他不良情绪自评量表
焦虑SAS、抑郁SDS自评量表
在之前的推文中，我们曾给大家介绍适用于判断各种轻度心理疾病的心理健康状况自评量表（SCL-90），但其中的问题较为繁琐，对单一心理问题针对性不强。所以在这里给大家分享两个更具有针对性的心理自评量表，供大家参考。
01 焦虑自评量表（SAS）
统计指标：将20个项目的粗分相加得出总粗分，然后按粗分标准分换算表（表2-2）换算成标准总分。
评定分析：如自评总粗分超过40分，标准总分超过50分，则可被判定为有焦虑症状[1]。
表2-2 粗分标准分换算表
02 抑郁自评量表（SDS）
本量表共有20个项目（表3），分别列出了可能出现的情况。
请仔细阅读每一项目，根据近1星期以内的实际感受，选择与情况最符合的答案。
统计指标：把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表（表2-2）换算成标准总分。
评价分析：如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状；超过越多，抑郁状态越严重[2]。
以上两种量表可分别测试您的焦虑和抑郁程度，操作便捷，在家中就可自行完成评定。故被广泛运用于各种涉及心理状态的临床实验中。
压力性尿失禁（SUI）又名“社交癌”， 易使患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响患者的身心健康。重视患者心理健康能够消除患者对尿失禁的紧张、悲观、焦虑等情绪，增强其对战胜疾病的信心[3]。在进行心理干预前，认识到自己存在的情绪缺陷是能够及时解决心理问题的前提条件。
希望大家能结合这两期心理自评量表大致评估自己的心理状态，及时主动干预，防止因情绪问题导致病情加重，提高压力性尿失禁的治愈率。
参考文献
[1]傅安球著. 实用心理异常诊断矫治手册[M]. 上海：上海教育出版社, 2015.09.
[2]甘肃省精神卫生中心，甘肃省卫生健康委员会，甘肃省科学技术厅，西北民族大学附属医院编,新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理防护指导手册[M] . 甘肃：甘肃科学技术出版社,2020.02
[3]丁莉，丁艳，毕海婷，等．普里西特干预模式对女性尿失禁患者性功能的影响研究［J］．中华护理杂志，2016，51( 8) : 104－1008．
图源丨网络
文案丨满家琪 张安 张菁婧 朱芳润
排版丨张菁婧
审核丨王佳妮 蒋安澜
指导老师丨陈跃来 汤康敏
单位：
上海中医药大学附属龙华医院
上海市第七人民医院
陈跃来上海领军人才工作室
陈跃来上海市名中医工作室
本科普由上海市科委科普项目资助
（项目编号：21DZ2315500）
允许市科委免费公益使用和推广传播等
