“爱自己”的真正含义是关注自己的身心健康、情感需求和内在成长，以及尊重自己的价值和个性。

具体来说，“爱自己”包括以下几个方面：

1. 照顾身体：关注自己的营养、运动和休息，保持身体的健康和良好状态。

2. 关注心理健康：关注自己的情感需求，积极寻求支持和帮助，学会管理情绪和应对挑战。

3. 探索内在世界：了解自己的兴趣爱好、价值观和人生目标，努力发掘自己的潜能，追求个人成长和满足感。

4. 尊重自己：接受自己的优点和不足，拒绝自我评判和他人的无礼侵犯，坚持自己的观点和决定。

   
   

此外，“爱自己”的含义也与自我关怀和自我敬重密切相关。

1. 自我关怀：这意味着关注自己的需要，为自己创造有利的环境，并尽可能避免疲惫、压力和情感负荷。

2. 自我敬重：这意味着认可自己的价值和自尊，坚持自己的观点和信仰，不为了迎合他人而失去自我。

在现代社会中，人们往往忽视了对自己的关注和照顾。很多人为了工作、家庭和社交压力而疲惫不堪，甚至会忽视身心健康。因此，学会“爱自己”是非常重要的，可以帮助人们更好地管理自己的情绪和健康，增强自尊和信心，提高生活的质量和幸福感。

总之，“爱自己”意味着给自己提供最好的关心和照顾，不放弃自己的价值和尊严，为自己的生命和成长负责。