多长时间后才可以重新联系前任？

很多处于复合阶段的小伙伴，其实对断联是有一定的了解的，所以我也会经常接收到这一类求助：“我断联一周了，要不要去联系他?”“我断联一个月了，要不要去线下偶遇?”“他为什么还没来找我，是我的断联没效果吗?”

其实很多人对于复合都存在一种急迫心理，把断联当做一个万金油去使用，但其实不是每种情况导致的分手都需要断联，是否需要断联，断多久，都要根据你们的感情矛盾程度，和对方的反馈情况等因素去做综合考虑。

所以总结了一些比较典型的案例，给大家一个大致的断联时间段作为参考。

第一种，真性分手

挽回的时间段较长，断联的时间也会跟着情况适当延长，少则一两个月，多了也可能会半年。如果说你们属于真性分手，而且对方离开的态度又十分坚决，那么你就要做好打持久战的准备。

情感环境中的交流十分不畅，对方内心压抑，矛盾积累较多，这需要对挽回环境和情感环境进行十分专业的分析，并根据对方性格特征来针对性的降低否定意愿度。

对于分手这件事，一定不要着急行动，而是要根据对方的情绪反应来定下断联的时间。如果你想有所改变，也不能仅仅停留在一夜之间，因为你的改变会受到你的生活经验、成长经历、知识储备以及原生家庭等因素的综合影响。

在开始挽回感情之前，最好先对自己做一番反思，明确自己是否真的想要挽回这段感情，因为挽回需要付出很多的时间、精力和痛苦，即使付出了这些，也不一定能够得到百分百的回报，所以动身前，要做充分的准备。

第二种，争吵型分手

这个断联时间大概在一周到一个月左右。

因为你们的核心问题就在于理解错位沟通存在偏差，这时候进行断联，只是为了给彼此一个冷静的时间空间，更好的接纳对方的观点，那你们主要解决的问题就是沟通的差异性，没必要断联太久。

如果争吵的矛盾比较轻，断联最长一周就可以了，冷静情绪之后再去找对方解决问题。

如果是中度争吵，断开联系大约需要半个月的时间。也许你的矛盾会更尖锐。需要先想好解决问题的方案，带着方案和脑子找对方沟通，这样才能让你们的感情升温。

如果是比较严重的矛盾，大概需要一个月左右的时间去断联，先降低冲突浓度，淡化你们之间的对抗性，后续才能更好地沟通。

第三种，涉及第三者介入导致的分手

最多断开一周，断开时间太长，对方可能会因为空虚，埋葬你所有的感情，而不是同理心，这次断开最多只能是一周。

如果你发现一两个星期对方还是没有和你联系，这个时候你就要考虑调整自己的策略，主动出击，以免失去他。

第四种，父母反对、亲人阻挠地分手

当父母对这份感情不满，态度不容动摇的时候，双方可以尝试断联一个月，以便放慢事态发展的步伐。

如果一个月后，你发现彼此的爱还是如故，依然想和对方在一起，那就要勇敢地表明自己的立场，大胆的去争取这份幸福的爱，并且要用正确的方式来证明自己做出的选择是正确的。

相信父母亲人看到你们的坚持，会好好衡量的，毕竟他们是过来人。

第五种，异地、异国恋原因而分手

鉴于你们无法改变目前两地分居的事实，因此你们需要谨慎地考虑三个月的断联期。如果双方觉得彼此不适合在一起，可以设定两至三个月的时间去考虑是否要挽回，若三个月内无法明白，就不必考虑挽回了。

如果三个月后仍然爱着对方，就要坚定信念，努力拥有一起的生活，或者调整个人工作，想办法使两人能够在一起。

因为今后还要面临家庭问题，包括孩子，所以两个人经常分居两地是不太现实的。

一般建议断联时间为3~5天，不宜过长。

如果你们之间只是情绪化分手，即只是想让对方有所觉悟，或是多给你一些关怀，多一分付出，那么断联3天或5天就足够了，让对方冷静下来，让他意识到你的重要性。

因为对方对你有很深的期待和爱，如果断联持续太久，他可能会觉得你不再爱他，从而导致这份感情出现更深的错误理解。

我见过很多人分手之后几个月不联系，然后前任会主动回来求复合。要想把前任抢回来，就必须要满足一个前提：在独立能力、自身硬件、恋爱体验等三大价值方面，至少有一项要达到前任的水准，比如说你要够漂亮，要有赚钱的能力，或者在恋爱方面，能够给前任带来满足感。

前任主动回来找你，那绝对是因为他在分手之后的日子里捕捉到了这些信息，他认为你是值得的。假如没有同样的价值，那么除非你能在断联期间培养出这样一种特质，否则，断联时间再长，前任也不会主动找你。

在特定情况下，断联可以降低需求感缓和关系，但如果分析结果表明需要断联，那就务必要断联。

只要你展示了自己满足前任核心需求的某一方面价值，那么复联后挽回成功率将达到80%以上，因为他几乎没有理由拒绝你。