认识记忆

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。我们一直都在延续昨天的记忆，季节的风吹走了明媚而又热烈的青春，一首歌曲，不记得歌词却能哼出旋律；一个人，不记得名字却能想象出她的样子；儿时的玩伴，小学的同学，甚至能疯玩一整天的游戏，翻开记忆的扉页，你还能说出几个人的名字和儿时玩过的游戏名字？

一、识记

识记，是记忆的必要前提，是记忆的第一步。

分为：

1、有意识记

是指事先有一定识记意图和任务，并需要一定意志努力，运用一定的方法和策略所进行的识记，有意识记的目的明确、任务具体、方法灵活，又伴随着积极的思维和意志努力。比如：学生时代，老师布置的的背诵任务；成年人为了升职加薪，努力考证等等。

高度的紧迫感和强烈的责任感使我们一步步成长，迈入人生新阶段。

2、无意识记

无意识记，也叫作不随意识记，是指事先没有预定目的，也不需要意志努力的识记。比如看一部电影、参加一个重大活动，去远方的一次旅游等。我们在生活中有很多事情都常常被无意识识记下来，甚至有的事情会让我们终生难忘。

二、保持

保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为我们的经验。对刚学过的知识、技能，及时进行温习巩固并不断进行尝试回忆，有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使记忆更加牢固。

三、回忆和再认

1、回忆：

回忆是指过去经历的事物在头脑中重现的过程。

①有意回忆

有意回忆是在预定目的或预定任务的作用下对过去经验的回忆。比如对考试内容的回忆，或在回答领导的提问时，我们把头脑中所保持的及与该提问有关的想法提取出来。

②无意回忆

无意回忆是没有预定目的或预定任务，但是可能会有某个诱因而引起来的回忆。比如某个相似的面孔、书刊、电影等。

那个时候，总是简单而美好的，以至于当我们回忆起某个熟悉的场景时，内心一片柔软温和。

2、再认

再认是过去经历的事物重新出现时，能够被识别和确认的心理过程。比如：读到某一篇曾经读过的诗词歌赋或听到某首曾经耳熟能详的歌曲等等。

我们会记得，曾经那些熟悉的人和事，而今再回首，可能也只是笑笑不语，回归现实的生活，珍惜眼前的时光，努力去成为自己想成为的模样。