今天站在女人的角度，说一个男人不了解的心理：再绝情的女人跟你提出分手后，内心都有过一丝跟前任复合的念头。只是女人根本不愿意承认这一点。

女人比较感性，情绪来得快，去得也快，做出的很多决定在冷静之后才开始后悔。所以呢，不要用表面的行为推断对方的真实内心。总之还是那句话，任何分手都有挽回的可能，关键是用对方法。

挽回不是一件随随便便就可以实现的事情，在这个道路上你需要付出很多的时间和精力，甚至需要有一些智慧。所以我一直跟咨询者强调一句话：有时候挽回一个人要比重新追求一个人更难。

追求一个人只需要你满足对方的喜好、需求来吸引对方，但是挽回需要你先改变对方的固有认知，消除负面印象，然后再根据对方的核心需求挽回对方。所以挽回的过程需要你付出时间、精力、智慧，需要你懂得审视自我，对自己有一个全面的认识，更需要你根据不同的情况随机应变，制定合适的挽回方案。

第一部分，好好的两个人为什么会分手呢？

1、男女之间的思维差异

男人和女人之间的思维是有差异的，通常男人比较理性，女人比较感性。在一段亲密关系中，女人提出分手绝大多数的因为释放自己内心的情绪，吵架就是为了确认男人是否真正地爱自己。

但是男人提出分手一定是经历了理性思考，在内心已经权衡了好久。男人放弃一段感情一定会是因为一些日积月累的矛盾让他已经没有坚持下去的动力，不再对这段感情抱有希望。

当你知道男人和女人之间的差距，你才会知道如何挽回对方，很多人不了解自己，更不了解别人，所以导致挽回时非常被动，根本不知道哪些是正确的选择。如果你想了解女人分手之后的心理，可以找老师做一对一的咨询，老师会详细地分析和判断。

女人为什么会不停的作呢？

纪念日也不送我礼物，就是因为不爱我了；

吵架了也不愿意哄我，就是不爱了；

宁愿玩游戏也不来陪我，就是不重要了；

女人为了展示自己的地位，测试自己在男朋友心中的重要程度，冲动地说出了分手。女人以为自己的男朋友会手足无措，着急地来找自己道歉，试图挽回两个人的感情。甚至已经在内心想好了应有的对策。

可是事情没有想象中的那么美好。

男人看似很坚强，但是在经历过女人的一次次无理取闹之后，对方也有累的时候，当一段感情只剩下疲累和不安的时候，这个男人也有想离开的念头。

女人越来越作,男人内心的失望感就会越来越多,当女人一次次地提出分手,男人就会信以为真,觉得你们之间已经没有了基本的信任,感情之中不是猜忌就是试探,所以在女人再次提出分手之后,转身离开,头也不回,开始自己一个人的生活。

这时候女人会觉得，为什么这一次不按套路出牌呢,男人为什么没有回头讨好和哄我呢？其实分手不是一次作闹的结果，每一次的试探都会为你们的感情加分，每一次的猜忌都是在消耗你们之间的感情，所以分手根本不是突然之间的决定，而是日积月累之后的失望。雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，压死骆驼的也不是最后一根稻草。

2、矛盾积累消耗感情

一段亲密关系一定是互相滋养，而不是彼此消耗。每一段感情都有一些情感账户，在恋爱中的所做的每一件事都会影响这个情感账户的余额。

当你们面对困难互相鼓励，一起面对，不断地给对方一些惊喜的时候，那么这种行为就是在给账户里存钱。

相反，当你每一次遇到事情都在不停地发火，作闹，不断地消耗你们之间的感情，都是在变相的在这个账户中取钱。

当账户中的金钱已经不足以支撑你所有支出的时候，你们之间的感情也就已经到达了尽头。感情并不知取之不尽用之不竭的，很多人总是仗着别人的喜欢肆意妄为，随意地挥霍别人的感情，直到感情被消耗完，才意识到自己的问题。

就像是有些人一直通过各种方式不停地试探别人的真心，消耗别人的的耐心，最后把原本好好地一段感情作没了，最终走向分手。

所以，你们之间有矛盾要及时地解决和沟通，不要总是试图让别人了解你的想法，有矛盾及时解决，有问题及时沟通，不要把小问题变成大问题。

3、现实原因所迫

两个人能不能在一起不只是看两个人之间的感情，还要看你们之间是否具备在一起的条件。很多人因为一些现实的原因分手，比如：父母反对、彩礼没有谈妥、职业规划有分歧、疾病等等。这种现实原因造成的分手感情没有问题，非常可惜。但是不解决现实问题你们之间还是无法复合。

不同的分手原因可能需要不同的挽回方法，因此找到真正的分手原因才是你挽回时最重要的问题。可是很多人深陷其中，无法把握全局，根本不知道自己分手的原因，这时候找一个专业的老师帮你分析感情问题，理清感情的思路非常有必要，如果你不知道怎么做，我会帮你找到你们之间分手的原因。

第二部分，如何挽回前任呢？

一、判断挽回的概率

一般挽回概率需要从这几个方面开始判断，分手的是时间，分手原因以及挽回的决心，分手之后的状态。

1、分手时间

分手时间不超过三个月的时间，你们之间有复合的可能，因为时间比较短，你们之间还残存一些感情。

2、分手原因

一般不是因为原则性问题分手，两个人之间的问题都会被慢慢地化解，都可以通过沟通解决你们之间的问题。所以只要你们之间的本质问题可以解决，所有的感情都可以慢慢升温。

3、挽回的决心

挽回的决心也会影响挽回的概率。事在人为，有些人的感情原本有挽回的机会，但是挽回时一直犹豫不决，最后能挽回的感情也挽回不了。

二、分析分手后的状态

1、联系方式已经被拉黑删除

有些人分手之后一直死缠烂打，结果被对方拉黑删除所有的联系方式，这种情况不适合立刻挽回，因为对方有很强的抵触心理，这时候最好的处理方式是先冷静面对目前的局势，不要轻易的暴露自己的需求感，然后通过一些方式加回对方的联系方式。

可以写一封种子信，加回你们之间的联系方式。种子信可以是纸质版或者电子版。如果你知道对方的住址，为了展示自己的真诚和态度可以手写一封种子信。如果你不知道对方的地址，可以通过发短信或者写邮件等方式。

种子信需要展示哪些内容呢？

记住我们写种子信的目的是加回联系方式，并不是通过写一封信就可以挽回对方。所以我们只需要展示自己的诚恳的态度就好。可以从这几个方面展示出来：

①　说明写信的目的，为之前的事情道歉；

②　已经接受分手的事实；

③　认真思考过自己的问题；

④　希望继续以朋友的身份继续相处；

种子信不需要长篇大论，只需要让对方明白你主动联系对方不是为了复合，更不是打扰你的生活，只是降低对方的戒备心。当对方从心理上不再抗拒你的时候，你们之间后续的沟通才会顺利展开。

举个例子，作为参考：

最近还好吗，再次联系你没有其他的目的 ，主要是为之前的纠缠行为跟你道歉，没有考虑你的感受做了一些伤害你的事情，对不起。经过这段时间的思考，我也已经慢慢接受分手的事实，也意识到自己在感情中的一些问题，以前的我比较自我，没有好好珍惜你，让你失望了，我知道说这些已经晚了，没有奢望你可以原谅我，只是希望以后的你可以幸福。我们还可以继续做朋友吗？放心我不会打扰你的。

具体如何撰写种子信还需要根据你们之间的问题以及感情基础来确定，一封好的种子信可能会转变你们之间的关系，甚至直接影响你们复合的速度。如果你不知道如何撰写合适的种子信，可以找老师，我会根据你们之间的问题，分析你们之间的感情，帮你找到对方的联系方式。

2、保留联系方式，但是对方不回复你的消息

如果你已经做过一些纠缠对方的事情，但是对方并没有把你拉黑，只是并不愿意回复你的消息。这种情况并不是最糟糕的，最起码对方对你并没有非常的反感。可能你转变自己的挽回方法，对方的态度就会发生转变。

这时候就不要再试探对方的底线，以免对方会直接的直接拉黑删除，导致你们之间的关系恶化。

对方没有回复你的消息并不代表对方不想跟你复合或者说不爱你了，可能只是不知道怎么面对你，不知道如何回应你的消息。

3、保留联系方式，但是回复非常冷淡

你们之间还有联系方式，对方也会回复你的消息，但是也只是限于一些冷淡的回复，对方完全没有任何的态度，也没有展示出该有的热情。尽管对方态度冷淡，但是你们有很大的可能挽回。

如果一个人已经彻底放弃你，根本不会给你说话的机会，更不用说回复你的消息，所以只要对方有回复，你们之间就有复合的机会，哪怕对方的态度再冷淡。

像这种情况，一般都是因为对方内心对你还存在戒备心理，或者内心还有一些疑惑没有解开，但是对方还念及你们的感情基础，并不想做得太绝情。

有回复总比没回复要好，最起码我们可以通过对方的回复了解对方的心理和对你的态度。这样后续的挽回按照一定的顺序就可以展开。

三、缓解对方的情绪

不管分手的原因是什么，两个人能走到分手一定是因为对方的需求没有被满足。在这段感情中，对方没有变成更好的自己，所以这时候，首先要懂得缓解双方的情绪。情绪稳定之下的沟通才是最有效的沟通。

1、稳定自己的情绪

分手之后有痛苦、悲伤的情绪可以理解，难过也是人之常情，但是发泄情绪不等于你可以失去理智地伤害对方。

伤害带来的结果不仅仅是让对方失望和难过，还会把你们的感情推向深渊。你的卑微乞求、死缠烂打等一些不理智的行为只会让对方更加反感你，从而坚定跟你分手的决心。

因此分手之后情绪发泄完之后就要冷静下来，接受分手的事实，调整自己最好的心态面对这件事。

如何保持稳定自己的情绪呢？

首先发泄内心的情绪。找你的亲朋好友诉说内心的痛苦，把你内心所有的不满、不安、难过统统都说出来，不要憋在心里，但是注意一点不要把这些话说给自己的前任听。人家原本就对你有诸多不满，你还要在对方的面前说她的不是，她怎么可能原谅你。

其次找感兴趣的事情，让自己忙起来。很多人分手后就每天盯着前任的动态，过分解读对方的动态，每天都在患得患失。为什么会这样呢？太闲了。所以找到自己喜欢的事情，培养一些爱好，认识新的朋友，拓展新的圈子，让自己忙起来。当你有事情做的时候，你就不会每天都关注对方。

2、缓和对方的情绪

分手后，不仅你有一些不满的情绪，对方同样也会有情绪。并且这个情绪很复杂，有对多年感情的不舍，有对真心付出的不值，还有对你极端行为的失望，因此需要缓和对方的情绪。想让对方不排斥你，淡化对你的负面印象，降低对你的防备心理。

情绪并不是短时间内产生的，而是日积月累形成的，所以化解情绪的方式就是靠时间。为什么不建议在分手初期联系对方呢？因为对方跟你之间已经形成了“情绪筑墙”，你说再多的话都是多余，对方根本无法接受。

什么是情绪筑墙呢？

简单来说就是对方在你们之间已经竖起了一道无形的墙，你传递给对方的信息时，对方会本能的抗拒和不接受。你们之间的沟通是有阻碍的。比如：借钱不还的人再次借你的钱时，你会本能的不愿意相信对方。

面对前任的而不满情绪，最好的处理方式就是尊重对方的选择，顺从对方的意愿，体面离开，给自己一个冷静的时间也给对方一个冷静的机会。

如果已经做过一些死缠烂打、卑微乞求的事情，对方已经抗拒跟你接触，那么你们之间的感情确实有些复杂。对方已经不再愿意相信你，如果你想挽回，这时候最好的应对方式是转变自己的思路，想知道具体的方法可以找老师做一对一的咨询，老师会帮你理清思路。

挽回局势抓住对方的需求，对症下药，让自己的付出获得最大的回报。

四、打破对方的固有认知

当对方的固有认知已经形成时候，不是你一两句道歉就可以轻松改变的。

一个人原谅你是非常容易的，但是改变对方对你的古固有认知是一件很难的事情。你是说你道歉没有用，只是你的重点已经搞错了。道歉只是挽回的一个方面，并不是唯一的方面。

1、朋友圈吸引对方的好奇心

分手初期，先要接受分手的事实，并且主动的尊重对方的决定。承认这段感情存在问题，主动开始道歉。如果对方的态度非常强硬，抗拒跟你接触 ，那么这时候最好不要一味的道歉，防止对方会觉得你就是在死缠烂打或者卑微求和。这种行为对你的挽回是没有好处的。

然后主动开始断联，为你们之间的矛盾寻找一个缓和的空间。断联期间，可以主动把你们之间交往的状态好好的梳理一遍，针对其中的问题进行改变和提升。再通过你们的社交网络增强你自身的吸引力，比如通过更新朋友圈主动展示你的改变。

如果你真的想挽回，那么一定需要让对方看到你的改变。更新朋友圈不只是为了让对方看到你的改变，还有一种就是记录自己的改变和提升，激励自己不断的发展和进步。比如：每天更新自己健身打卡的照片啊，看着自己的身材越来越好，你会更加有成就感，这种事情受益的不仅仅是对方，还有你自己。

很多人一直无法转变自己的思路，总是抱着我改变就是为了别人，让别人看到自己的改变。只要发现对方没有任何的回馈，就开始患得患失，抱怨对方为什么不回应自己。其实你的改变目的本身就错了，你所有的改变都是为了自己不是为了别人。我一直在强调一句话：低级的挽回是挽回前任，中级的挽回是挽回感情，高级的挽回是挽回自己。当你把挽回的目的是为了自己，你就不会再为对方而患得患失了。

有些人觉得对方都已经把我拉黑了，我更新那么多的朋友圈有什么用呢？拉黑删除都是暂时的，如果有一天对方会加回你的联系方式，那么对方一定会看你的朋友圈，关心你最近的生活动态。所以就算是你暂时已经被删除、拉黑了，也不要轻易的放弃自己的感情。

2、通过第三方传递你的改变

有时候自夸反而会让对方怀疑你的动机，第三方的评价反而会更加有说服力。所以如果你们之间有共同的好友，那么你可以利用这一层关系，主动展示自己的变化。但是通过共同的好友展示自己的变化，不需要太刻意和频繁，以免让对方误会你的动机。

展示的方式就是不动声色。通过不经意之间的举动，让你们的朋友主动展示你的改变，比如：“最近看到xx，他真得变了很多，跟以前相比确实帅了。”只需要轻描淡写的描述就好，这种不经意之间的话才会更加有说服力。

如果你们之间没有共同好友，那么就通过你的朋友圈展示自己的改变，很多人明明已经做了很多改变，但是对方始终无动于衷，究其根本最大的原因就是没有找对方法，如果你想转变你们之间的关系，就要学会更新自己的朋友圈，不知道怎么做的，可以找我，我会帮你通过朋友圈，改变你们之间的关系。

五、有效复联

挽回中最常见的就是很难理解对方对你的态度。其实只有你真正的理解对方，你所有的改变才会更加有意义。

在一起的时候，对方对你嘘寒问暖，但是分手之后反而对你不闻不问，根本没有顾忌你的任何感受。但是真的是是这样吗?对方真的对你无动于衷吗？

其实对方内心也非常纠结，也会心疼你。但是有时候不是爱着你就同意跟你和好，也不是放不下你就一定会主动回头。你要找到到你们之间真正的的问题，学会拉近你们之间的距离。

首先学会跟对方共情，通过语言让对方知道你愿意理解对方。比如你可以这样说：”我知道，最近这一段时间让你受委屈了，回头看看我做的一些事情，如果我是你，我也会提出分手，现在的我很理解你内心的感受。“

聊天的过程就是一个让对方再次信任你的过程。当对方觉得你理解对方，对方会慢慢地放下对你的戒备心理。

其次找对方感兴趣的话题沟通。聊天的时候主动找对方感兴趣的话题开始，为什么对方始终不愿意回复你的消息你，就是因为你的话题对方根本不感兴趣。

最后学会及时后撤。为什么对方始终不愿意跟推进关系呢？就是你已经给对方一种错觉，你始终在原地等对方回头。说白了你已经暴露了自己的需求感，对方根本感受不到危机感。如果你想让对方主动回头或者有危机感就要学会在适当的时候后撤。你有真诚待人的坦诚，也有就礼貌退出的体面。可以主动跟对方发这样一条信息：最近这段时间真的打扰了，该说的话也都已经说了，也知道你内心的想法，不管我们最后怎么样，都希望你可以幸福。

在升温你们之间的关系时，不要一蹴而就，要一步一个脚印，根据时机情况调整自己的行为。如果对方没有采取很极端的方式，那么你可以是在适当的时候主动进攻。

挽回感情没有任何固定的方式，每个人的感情都千差万别，所以需要我们在纷繁复杂的感情中学会随机应变。不管运用什么样的方式，最重要的就是真诚。任何的技巧、方法、套路都只是辅助，只有真诚才是打动对方最有利的武器。