不给自己设限
2月13日上午,川大附中初中部学术报告厅一楼人头攒动,同学们在门口有序地排起了长长的队伍......
正面思考
世界上最强大的力量是内心深处成长的力量
2月13日上午,川大附中初中部初三全年级学生和各班主任齐聚学术报告厅,一起聆听了心予心青少年心理健康干预师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、高级催眠治疗师&讲师——陈君武老师为我们带来的《不给人生设限 下一个奇迹就是你》主题分享。这一场讲座令人心潮澎湃,备受鼓舞。
2月13日,川大附中初中部迎来开学第一天。同学们集合在校门口,手举标语牌合影,一起迎接着这美好的开始。合影结束,同学们便有序地进入报告厅开始了新学期的学习之旅。
早晨,学校报告厅外的空气中还带着微冷的气息,厅内陈老师脸上洋溢的热情笑容,伴着话语里的坚毅与乐观,如炽热的阳光直直地照进了在场的每一个人心里。
讲座伊始,陈老师就亲切地与孩子们对口号“Yes&Hi”,瞬间拉近和同学们的距离。心理学小故事,个人的成长经历,娓娓道来。15岁,个性潮流的陈老师就正如在座的正是花季的同学们一样,总是自我怀疑,做事总是“试试”的心态,所以也总是遭遇失败,但后来寻求自我改变,经常激励自己去做不可能完成的事,逐渐变得自信起来,才成为了今天意气风发、能够站在讲台上给同学们讲课的优秀的自己。
心态的力量有多大呢?“九人过桥实验”、“死囚实验”......陈老师用这些案例,一一为同学们讲述保持积极乐观的心态的重要性。如果一个人的心态总是很悲观,他的身体机能就会受影响,抗挫折能力也会变得很差。就比如,当我们不知道有鳄鱼时,可以大摇大摆走过去,但知道有鳄鱼,害怕、恐惧就会影响我们的行为。所以,面对学习和生活,要保持乐观积极的心态,学会正面思考,活在当下;当他人否定自己时,要学会相信自己;当无人鼓励的时候,要学会给自己加油。
“想都是问题,做才是答案”,这句铿锵有力的话语击中了认真学习的每一个人。陈老师鼓励同学们不要成为“思想的巨人,行动的矮子”,而要成为“思想的巨人,行动的巨人“。尤其是初三这个阶段,心怀梦想、对未来充满憧憬,这个阶段正是同学们努力奋斗的时候,就更要珍惜当下,掌握好学习方法,建立“学习型思维”,努力认真学习。
“世界上最强大的力量是内心深处的力量。”面对学业的压力,同学们难免会有情绪,如果不懂得调节,就很容易陷入消极情绪的“怪圈”,让自己不思进取,甚至自暴自弃。陈老师用“酒窝大道”、“柠檬水”、“吃草莓”3个案例告诉同学们:凡事都有两面性,不同观念就会有不同态度,不同态度就会有不同结果。当我们积极乐观应对,就会得到一个正向的结果,从而让自己变得更好,但是当我们被消极思维困住,就会变得越来越糟糕。
▲同学们聚精会神地聆听陈老师的讲座
为了帮助同学们减压、纾解情绪,陈老师还分享了情绪调适小方法,结尾还精心设置了一个放松疗法的互动体验小游戏,让同学们上台亲身感受身体放松的神奇。
▲同学们上台与陈老师互动
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近两个小时的讲座,陈老师幽默、饱含激情的述说,励志的故事里,有与同学们爱的互动,理论知识与趣味互动穿插,给川大附中初中部的同学们带来了一场别开生面的讲座,让在座的同学和老师有许多启发与收获。一年之计在于春,二月份对于初三学子们来说,正是奋进的好时光。人的主动性是很强大的,希望这些莘莘学子能够志存高远,笃行勤学,不被逆境限制,努力成为自己的冠军!