好多人都会跟你说，“心态很重要”。但，为什么心态很重要呢？你能说出所以然吗？

接下来，我用两个著名的实验，来说明心态与人的生理和行为之间的关系。

01 死囚实验

19世纪的印度，心理学家在一名死囚身上做了这样的实验：死刑执行的方式为动脉放血。把死囚绑在床上，蒙住双眼，手臂伸出床外并固定好。

医生假装割破死囚的手臂动脉，并用滴漏瓶模拟血液一滴一滴滴在金属桶里的声音，随着滴答滴答的声响，心理学家还说道：“已经400毫升了！”一会又说道：“已经小半桶了。”

死囚在这样的恐怖氛围中，脸色越来越苍白，就像真的失血过多一样，几个小时后，死囚真的面色惨白地死去了。

如果你有甲状腺结节，乳腺结节，医生会怎么叮嘱你？注意保持良好的情绪，少发火、少动怒，是不是？

如果你有高血压，医生会不会说，注意精神放松，少急躁？

很多的身体疾病都跟情绪、心态有关。所以，保持一个良好的心态很重要。

02 九人过桥实验

一座30米长的独木桥，仅有10厘米宽，9个人过桥。

场景一：桥下30厘米深，且仅有一点水。——所有人顺利通过

场景二：桥下30厘米深，有一点水，还有几条蠕动的鳄鱼。——只有三个人愿意尝试

场景三：桥下30厘米深，有一点水，还有几条蠕动的鳄鱼，但在桥和鳄鱼之间还有一层铁丝网。——8个人不怕了，哗啦哗啦都走过去了

心态影响你的发挥和能力，进而影响了你的行为。

03 态度的ABC理论

不同的人，面对同一个事件A，因为不同的认知产生不同的信念/看法B，引发不同的情绪和行为。

举个例子：甲乙都在开车，前面有辆车车速很慢。

甲的看法：干啥呢，马路是你家的，像蜗牛一样。——急躁地摁喇叭，超车时还不忘瞄一眼是哪个蠢蛋

乙的看法：是不是打电话呢？也有可能是新手吧？不管怎样，安全第一。——心平气和在后面跟着，得个机会超过去就好

04 投射性认同理论

投射性认同是诱导他人以一种限定的方式来作出反应的、较低级的心理防御机制。

不管是A的诱导，还是B的被诱导，都是潜意识、在不知不觉中进行的互动。所以，我愿意称之为能量场。

如果能量场是积极、正向的，两人的关系会更加亲密，反之，如果能量场是消极、负面的，两人的关系会逐步瓦解。

举个例子：一个内心缺乏安全感的员工总是怀疑某同事背后讲他坏话、孤立他，虽然那位同事并没有那样对他。但久而久之，那位同事真的对他就渐渐地不友好了，真的在背后讲他的坏话了。

投射性认同是当事人内心对建立和维持健康人际关系缺乏自信或缺乏技术的一种消极心态的反映。这种低级心理防御机制从长远看，利少弊多，通常是害己又累人。

今天刚学到的几个关于心态的心理学小知识，分享给你，希望对你有用。

拙行在保险路上，老实做事，踏实积累，成人达己！