社恐，

是害怕自己社恐、引起别人不适，

是害怕别人、发现自己社恐，

害怕自己社恐、引起别人嘲笑，

害怕自己社恐、导致别人不高兴，

害怕自己社恐、导致别人异样的目光。

所以，社恐人就，

非常紧张，

非常焦虑。

又因为眼睛是心灵的窗口，

所以他们非常害怕别人察觉自己的问题，

所以不敢看别人的眼睛。

就非常纠结自己的眼睛该看哪里，

自己的眼睛不自然，是否引起别人不舒服？

其实，社交中，

每个人都会有些紧张和焦虑，

但是正常人脸皮厚，不顾及别人，

不会害怕因为自己紧张而导致别人不高兴。

但是社恐人却很害怕。

这是因为社恐人从小总是考虑别人，

他们不懂得照顾自己，

不会可怜自己，不会尊重自己。

他们认为自己不配。

他们照镜子都不愿意看自己。

所以，社恐人，要治疗病根，要：

“勇敢做自己。”

内向就内向，不爱说话就不要说。

不要管别人。

赞美自己。

只有你的自我复活了，一切都迎刃而解了。