19世纪的美国哲学家爱默生曾说，

“恐惧的产生永远是由于愚昧无知。”

一个人内心的恐惧，始终藏着一个未知的自己。

每一次的看见，都是另一种维度的成长。

01 恐惧是一种本能反应

人的身体都会有各种本能反应，恐惧也是其中的一种。

恐惧的根源在于自己的未知。

自己对未来的不确定性，不知道自己应该做什么，也不知道以后会发生什么。

然后，自己会选择大多数人都选择的方式，期望大多数人的认同来证明自己的选择是对的，更期望通过寻求一种稳定来消除自己内心的恐惧。

最近看了一本书，改变了我对“努力”这个词的看法。

曾经，我认为只要自己努力工作，就能拥有自己想要的生活。但实际上是，单单只是努力工作，是难以改变自己的现状的。

问题的本质在于，自己根本没有看清楚努力工作究竟是为了什么？这个问题也绝不是自己表面上看到的那么简单。

我在书中得到这样一个观点：

人之所以会拼命努力工作赚钱，无非是因为恐惧和贪婪。

正是因为害怕自己没有钱，担心自己的生活没有保障，这种恐惧心理会让自己努力工作赚钱。接着，用自己赚来的钱来不停地满足自己的欲望。

当欲望被满足时，又会滋生出更多贪婪的欲望，想要赚更多的钱，满足更多的欲望。如此，循环往复。

正是恐惧和贪婪，让大多数人一生都在追求自己认为的足够稳定的生活保障，而从来没有思考过，这种本能控制行为的人生之路究竟是为了什么？

02 看见内心的恐惧

回想曾经的自己，身陷囹圄，而不自知。

如果有人早点告诉我这一点，我应该会更早地思考这个问题，而不单单只是用工作这个方式来解决这个问题。

以努力工作的方式，不仅不能让自己看见这个问题的本质，更不能长远地解决这个问题。

因为无论自己怎样努力，内心的恐惧会一直存在，它并不会消失。甚至在你疲惫不堪的时候，它会跳出来，刺激自己继续努力工作。

处在这样的循环模式下，自己是没有余力去思考这个问题的。

单单工作这一件事，就足以榨干一个人的时间和精力，更何况还有生活中的各种琐碎小事都需要自己去处理。

一个人内心的恐惧会激发自己的本能反应，从而控制自己，让自己做出对抗或是逃避的行为。

这个问题困扰了我很久，我自己一直没有特别清晰的答案，仅仅只是遵从自己内心的声音。但是，这句看似鸡汤的理由对自己来说，并没有足够的说服力，或者说只是一种心理安慰。

直到我看见了内心的恐惧，我才恍然大悟。

工作了这么多年，不过是自己对恐惧做出的本能反应，而非自己真正的向往。

03 以自己喜欢的方式来控制本能

工作只是一种外在的形式，并不能改变自己对恐惧的看法。工作也只是一种暂时的解决方法，也不能真正消除自己内心的恐惧。

看见内心的恐惧，并用自己喜欢的方式来控制它，才是自己唯一的出路。

人的本能是一种天生的缺陷，这种缺陷是自己摆脱不掉的。

纵容它，就会被它控制；看见它，才能真正战胜它。

每个人的内心都有各种各样的恐惧，但是这种恐惧在大多数情况下，只是自己在头脑中想象出来的结果，其本质还是来源于自己的未知。

记得我很早以前学游泳的时候很怕水，不敢把头伸进水里，也不敢让自己的脚离开地面。总是担心害怕自己被水呛到，或者淹死了。

其实，这种恐惧就是自己想象出来的一种结果。

后来，我仔细观察了别人游泳的姿势，我发现游泳时，身体是需要和水面保持平行的。像我之前一直那样站在水里面是根本不可能学会游泳的。

然后，我就在1.2米的泳池里开始尝试。让脚离开地面，尽量让身体与水面平行。并安慰自己，成年人在1.2米的泳池是不可能淹死的，游不好大不了站起来调整呼吸。

当我克服了对水的恐惧，我发现游泳并没有自己想象的那么可怕。真正体验过游泳，才发现在水里潜游是一件很有乐趣的事情。

当看清恐惧的根源，很多问题都不会再影响到自己。

我始终相信一件事，让自己变得有价值，比努力本身更有意义。

余生，只管走自己的路，尊重自己的决定，挑战更多的未知，创造无限的可能。

[END]

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。