“天行健，君子以自强不息。”作为青少年的我们，体育锻炼与精神培育更加不可或缺。经常参加体育活动。不仅促进体格发育，也能够起到坚定心智，缓解压力的作用。

体育锻炼能够强化个体精神意志。推动自身人格不断完善。促进身心健康，全面发展。

体育铸就强大精神信念。增添体育精神，促进民族繁荣，家国兴盛。

在现有实力上“增益其所不能”，把学习工作与道德教育同体育锻炼融为一体。德智体美劳健全发展。体育活动也需要在科学的方法下指导开展。并同时注意平衡膳食。和你安排生活作息制度。形神共养，培元固本，方得身心健康。

“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”。成如此言，体育锻炼有利于人体生长与机能状况的调节，体育之校对人一生的影响不容小觑。但是人生而不同无回避免，既有所谓“生而强者”，自然不乏“生而弱者”，天然的不平等或许导致人生轨迹的差别。所以当以体育构建强身根基，已精神信念铸就坚定之志，方能不负青春韶光。

拼搏突破，体育换起时代搏动的心脏。后积薄发，体育点亮激情与梦想。振翅腾飞。体育见证共和国有大而强。体育承载着国家强盛，民族振兴的梦想。体育水平是人类进步与社会发展重要标志，也是一个国家软实力和综合国立力的重要体现。体育强国建设如火如茶。体育强国梦正在汇入梦的时代洪流中。

体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规律次序之可言者也。

——毛泽东

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

——苏格拉底

有一句名言这样说:“运动的好处除了强身健体之外，更是使一个人精神保持清新。”健康是人生的第一财富，是成功的载体。如果没有健康的身体做保证。理想，事业，幸福，成功都将不复存在。运动不仅可以让我们的身体保持健康，而且还是一种很好的调解方式。

体育使生命更健康，使生活更美丽，使人类不断进步。

潍城区融媒体中心转发报道