文｜凝妈悟语

（成长小痛，以此为念。文章很长，有缘相看，如若触动，实属荣幸）

天很蓝，云很淡，风很轻，路很忙，开学了。

看着儿子认真地收拾书包，分两次背了4书包书走进学校的大门，总算是松了一口气。很多次担心，儿子不想回到学校，继续颓废，没想到，当正式开学的时候，他还是义无反顾，按时报到。

因为众所周知的原因，儿子居家学习2个多月，但他基本处于“躺平”状态，完全不按线上学习的节奏来。

以高中合格考为分界线，学习态度越来越差。

合格考前，还有点学习热情，学习时间大多开始于下午，上午只是偶尔在线。进入学习状态的时候，他会先上听课、会上白自习和晚自习，但是不会交作业。即使老师催，他也会无动于衷，全当没看见。

看这种情形，我以为他都要放弃参加合格考了，可是在合格考的时候，他竟然很积极主动，严格按要求做准备，还担心核酸结果不出失去考试机会。考试结束，和同学谈笑风生，悠闲走出校门，不知道哪来的自信和底气。

合格考后，当天就阳了，一病就是一周多，身体健康为重，没有再操心他学习的事。

可是眼看着身体好转，他依然没有学习的样子。起床常常是九、十点钟，睡眼惺忪，手机不离手。饭后回到房间，也不知道忙什么，就是一直不参与学习，好像他根本不是班级中的一员。

2个多月，他学习的时间屈指可数，只交了一次语文作文，躺平得算是彻头彻尾。

看着群里大部分孩子忙着自习、提问、讨论，热火朝天，再看看儿子，真是万分焦虑。

在那段时间，曾经催过儿子学习的事情，结果他非常恼火，说自己就是情绪低落不想学习。因为意见不合，没说几句又是以争吵结束，根本没法进行坦诚有效的沟通。

后来，记住教训，既然催没有好的结果，就不能再催了。问他的目标是否坚定，他回答得依然很坚决。看他平时看的视频，多是自己喜欢的手机、电脑、摄影等专业知识，中英文都有。我想他应该知道自己要什么，那肯定有自己的进度安排，作为父母就无需多管闲事了。

之后，没有再刻意进行沟通，我所做的就是让他保持愉快的心情，让他感到在家里是放松而温馨的，让他知道父母是真正在呵护他。

当接到复学通知的时候，没有看到紧张地准备物品，有些担心他不想回到校园，但也没有追问，只是轻松地问他几点走，他选择了时间，第二天很准时地起床吃饭，然后精神百倍地背着书包走出家门、走向学校。

就这样，处于青春期的儿子，厌学躺平了2个多月，终于愉快地回到校园了，所有的担心也成为往事。

回顾儿子在错误中待过的那段时光，还是很感慨的，有些心力交瘁，但也总算柳暗花明。2个多月都没有好好学习，儿子依然能鼓起勇气，脚步轻快地走向学校，到底是为什么呢？我想应该有3个原因吧！

沉住气，允许孩子自己做选择

我们之所以焦虑，是因为孩子的选择和我们的选择不同。

我们希望孩子早上早起，晚上早睡，有个规律的睡眠。我们希望孩子按时上课、按要求完成作业，别拉下功课，也别被老师找家长。

孩子却总是背道而驰，晚睡晚起，反正也没人有办法逼着早睡早起。孩子可能觉得在学校的时候，没办法学习自己更感兴趣的内容，在家里，总算可以脱离控制，完全按照自己的想法进行。

当我们起了个大早，准备好丰盛的早餐，孩子却还在呼呼大睡的时候，就感觉自己的辛苦没有得到相应的回报，无形中对孩子多了一分怨气。当我们拼命工作，为了给孩子创造一个好的未来时，孩子却不像我们一样勤奋学习，就感觉自己的努力喂了驴肝肺，也会对孩子多一分埋怨。

当我们的怨气积累到一定程度，就会向孩子爆发，给他提各种要求。孩子自己的选择受到威胁，就开始有情绪上的压力，要么反抗，要么忍气吞声。处于被动状态的孩子，并没有很好的主观能动性，还感觉总是被父母压制。

我们看到施压无济于事，会反思自己，不再给孩子施压。但却总是沉不住气，过不了多久又故伎重演，孩子和我们之间的隔阂越来越深，我们的要求也越来越没有分量。

本来，孩子可能只是想自我放松一小段时间，当准备行动起来的时候，却因为我们的沉不住气失去了自主选择的权利，这让他充满无力感，反而更加没有动力。

孩子自己在错误中体验痛苦和失去，进行自我修正、完善，才会刻骨铭心，才会心甘情愿地主动去做事。

我虽然心里也很忐忑，但发现自己的要求只会给儿子带来困扰时，就决定让他在错误中待一段时间。学习很重要，时间不等人，但如果孩子开窍了，能集中精力去学习，会把失去的时间补回来。

打不过就加入，我也不再像以前那么早起，干脆晚点起床，晚点做饭，还能陪着二宝多睡一会儿。我的生活节奏慢下来，再看儿子时就不再不顺眼，更容易接受儿子的状态。

也不再动不动催他学习，只是在一次讨论未来目标时，问他下一步还打算上课学习吗？得到了肯定的回答。当时不确定他是否说一套做一套，最后证明他说到做到了。

孩子大概从我们的行动中确信，真正接纳了他，他可以尽情地按照自己的选择去做事。

支持孩子选择自我放松的方式

孩子的学习压力很大，既想学好课本知识，取得一个好成绩，赢得尊重，又想学习课外的知识，发展自己的兴趣爱好。

但是兼顾两者很难两全，因为学习任务很重，作业很多，想取得好成绩，就不能放松。对于想法太多的孩子，如果只是学习，他就会感到痛苦。

当发现孩子为学习而烦恼的时候，不妨对孩子降低期待，不要总是关注成绩，而让孩子选择喜欢的方式放松自己，孩子情绪好，对学习也不再排斥。

比如睡觉，青春期孩子需要更多睡眠，但实际情况不太允许，一天只睡6个小时左右大有人在。如果孩子很疲惫，那就狠狠心，拿出一些学习时间，让孩子多睡一会儿吧。

比如支持孩子做自己喜欢的事情，他会忘记一切不愉快。画画、手工制作、唱歌、弹琴、摄影等等，只要是有意义的爱好，都可以放心支持。

比如外出游玩，孩子想去旅游、想去找朋友玩，想法都很好。孩子在游玩中锻炼身体、放松身心、提高社交能力，都很有价值。

儿子只要睡足了觉，精神状态就特别好。他喜欢制作一些电子产品，每做成一个就很兴奋。他喜欢出去拍照，去了几个不同的城市，拍风景、拍星空非常开心。他喜欢和志同道合的朋友玩耍，每次都兴高采烈很有收获。

给孩子提供获得成就感的机会

成就感可以给孩子提供巨大的情绪力量，可以增强孩子的求知欲，也能促进孩子好好学习。

当孩子不在学习状态的时候，我们没有办法去表扬他，让他获得成就感。不过功夫可以在诗外，不妨给他制造一些机会。

比如让孩子做家务，获得家人的认可。比如了解孩子的优势，让孩子去做擅长的事情。

我和儿子商量，让他每天给我们做一顿饭，一日三餐自由选择，他选了午餐。以为他执行不到位，没想到他特别负责，给我们做了一个月午餐。操作熟练、味道也非常好。做饭让他感到快乐，有时候从房间里出来情绪不高，做完饭情绪高涨起来。

儿子擅长修理东西，我让他帮二宝修理过玩具、调整过安全座椅。这些事情，家里确实只有他一个人会做，我们是真心赞赏他，他能获得巨大的快乐。

孩子一次次被需要、被认可，让他认识到自己的价值，逐步自信起来。

写在最后：看到孩子厌学的时候，我们会非常焦虑，总是想赶紧跟他沟通，让他迅速回头，但欲速则不达，可能会增加孩子的心理负担，学习状态更差。

我们不妨把健康放在第一位，沉住气，让孩子自己去试错，支持他放松，让他获得一些学习之外的成就感。他感受到被理解、被接纳、有价值感，即使消沉一段时间，也会重新走上学习之路。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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