你知道吗，你的大脑中有一部分记录了你所看到的和听到的一切？你有没有注意到，你的潜意识会给你带来身体上的痛苦，在自动驾驶仪上做事，并创造梦境，如果你能正确解释它们，这些隐喻可能会改变你的生活？

这里有15个关于潜意识的惊人事实，它们将帮助您意识到它的力量，并了解它是如何工作的以及如何让它为你工作。 事不宜迟，让我们开始吧。

1.潜意识没有休息日

关于潜意识的一个重要事实是，它是一个工作狂：它 24/7 全天候工作，没有假期和周末。当你睡着或处于放松状态时，你的潜意识会继续为未来制定计划，反思你已经做了什么，提醒你需要做什么，等等。

这就是为什么明确定义生活中的优先事项和梦想如此重要的原因：一旦你给你的潜意识下达了方向，它就会每周 7 天、每天 24 小时工作以实现你的目标（无论你是否意识到）。如果你对自己想要什么有一个清晰的想法，你的潜意识就会成为你最好的盟友。

2.只要思考一下，你就可以变得更擅长某件事。

几十年前，运动心理学家贾德·比亚西奥托（Judd Biasiotto）进行了一项研究，以了解可视化的力量是否真的改善了结果。在这项研究中，篮球专业的本科生被分为三组。第一组被告知什么都不做;第二组被告知每天练习罚球一小时;第三组被要求简单地想象自己在罚球。

令人惊讶的是，一个月后，第二组和第三组的表现都有所提高，结果非常相似（24%和23%）。所以，这意味着你实际上可以通过利用可视化的力量并让你的潜意识完成大部分工作来变得更擅长某件事。听起来不可思议。

3. 潜意识会导致身体症状或疾病

每个人都知道压力和焦虑等心理健康问题如何影响身体并使您更容易生病（例如，长时间的压力会导致皮质醇水平升高，从而削弱免疫系统）。

但很少有人知道，潜意识可以通过身体症状给你线索，如果你能正确解读它们，你就会明白生活中需要做什么或不需要做什么。例如，胃痛或头痛可能表明您刚刚与能量吸血鬼互动，并且您需要尽可能少地与他们交流。下巴紧张可能表明被压抑的愤怒;一种不真实的感觉可能意味着你想得太多等等。

4. 您的所有决定都已做出

无论你是否意识到，你的绝大多数决定都是潜意识做出的：你认为我们的理性思维做出了某种决定，而实际上它是一组复杂的因素，比如你的性格类型、你的情绪、你成长的文化、你的信仰和观点。

你的头脑不一定知道所有这些事情，但它们是你选择你穿的衣服、你花时间在一起的人、你的职业道路和其他一切的原因。这是否意味着自由意志不存在，无论你做什么，你所有的决定都已经做出了？绝对不是。但你应该知道，你在生活中做出的大多数选择，实际上是在潜意识的帮助下做出的。

5.潜意识不理解否认

你的潜意识不理解“不能”或“不需要”这样的词，甚至不理解“我没有生病”或“痛苦”这样的词。

事实上，这非常重要，因为知道这一点，您将避免在心理上要求某事或表达欲望时使用带有“not”粒子的单词或短语。例如，你应该避免重复对自己说“我没有生病”，而应该用“我非常健康”代替。

6.重复影响潜意识

如果你每天冥想并想象一种幸福的状态，无论你的生活中发生什么，你的大脑都会认为你是一个快乐的人。因此，尽管困难重重，你仍将是一个快乐的人。

7.你在梦中看到的面孔实际上在现实生活中遇到了你

由于您的潜意识记录并记住了一切，因此它能够使用存储在其中的所有信息在您的梦中创建图像。

它可能是老朋友，可能是你十年前看过的电影中的角色，甚至是过去的自己。

8.潜意识喜欢符号

潜意识使用自己的神秘语言;一种由符号组成的语言。

如果你想学会理解你的梦境和潜意识的线索，这一点就变得很重要：在梦中，你看到的大多数东西，包括最小的细节，实际上都象征着别的东西。例如，如果你梦见你最喜欢的动物，那只动物可能代表你。

潜意识经常使用隐喻。但对于新文章来说，这是一个完全独立的主题。所以不要忘记订阅，这样你就不会错过它。

9.潜意识喜欢沉默

你有没有注意到，你最伟大和最有创意的想法是在你完全放松的时候出现的——比如在睡觉前，天黑了，很安静？当你处于放松状态时，你的脑电波会发生变化，你的潜意识会变得更加活跃。

因此，为了利用潜意识的潜力，你必须在头脑不分心的时候找到时间安静。保持沉默10-15分钟，正是在这些时刻，你可以学会使用潜意识的神秘力量。

10.潜意识记录一切

当你的理性头脑忘记了名字、面孔或数字之类的东西时，你可能会认为这些信息不再存储在你的大脑中，永远丢失了。但是你的潜意识会记住一切。

11.几乎所有的梦都是欲望的表现

这个概念最早是由弗洛伊德在《梦的解释》中提出的，这仍然是关于这个主题的最好的书之一，如果你想更多地了解梦是如何工作的，绝对值得一读。简而言之，弗洛伊德认为，所有的梦都是你欲望的表达，即使它们是无意识的或被压抑的。

12.你的潜意识让你在自动驾驶仪上做一些事情

你有没有注意到，你所做的大多数事情都是在自动驾驶仪上做的？这几乎是你每天所做的事情的90%（呼吸，吃饭，走路，开车等）。

13.潜意识比你想象的要强得多。

在研究的帮助下，科学家和心理学家已经正式证明，你的潜意识具有令人难以置信的记忆力，可以做一些惊人的事情，比如治愈你的身体或导致它生病，这取决于它相信什么（例如，安慰剂效应）。

但是，他的一些能力仍然非常神秘，无法科学解释。想想直觉、预感、心灵感应或预言性的梦。有人说，潜意识可以记住我们的前世，甚至可以接收来自上帝或宇宙的信息。你可能不相信其中一些理论，但100%的潜意识比你想象的要强大得多。

14.你的潜意识会让你懒惰

潜意识会让你变得懒惰，如果它发现任务无聊或无趣。

假设你需要锻炼几个小时，当你打开一本书或打开笔记本电脑时，你开始打哈欠。或者假设星期五是一个重要的会议，周四晚上你开始感觉不好，即使你没有生病，并决定第二天呆在家里。

你可能认为这些都是巧合，但当它周期性地或在绝对准确的时间发生时，它肯定表明你的潜意识是懒惰的（或者试图保护你的心理健康，让你避免不必要的压力，在这种情况下，你应该对此心存感激）。

15.潜意识无法区分现实和想象

你有没有看过一个可怕的场景，然后因为你害怕而难以入睡？从逻辑上讲，这没有意义：你的理性头脑知道这部电影是不真实的，不会对你造成任何伤害，所以它不应该以任何方式影响你的情绪。

然而，虽然你的意识确实能够区分现实和想象，但你的潜意识却不能。你的潜意识无法过滤它看到的、听到的或感知到的东西，也无法分辨它是真的还是假的。这是您应该不惜一切代价避免消极情绪的主要原因之一。

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