我用这10条治愈了缺爱人格并走出抑郁。之所以会写这个主题，是因为过去的我受困于原生家庭，是个严重缺爱的人；没有爱的能力，不懂得经营关系，甚至经历过失败的婚姻。现在的我，不仅找回了内在的力量，遇到很多贵人；过上了自己想要的人生，也找到了人生幸福
这一篇主要给大家分享10个自救的方法（上篇），这些都是我自己这7年多学习心理学和身心灵用过的最行之有效的方法。

1. 每天肯定自己
2. 接纳真实的自己
   
3. 从今天开始，好好爱自己
   
4. 降低期望值
   
5. 改变信念
   
6. 停止精神内耗
7. 把感恩当成一种习惯
8. 改变语言习惯
9. 多交积极正能量的朋友
   

原生家庭疗愈
爱的起点和归宿，都在自己的内心！
当你决定成为一个爱的人，你就一定可以成为一个有爱的人。
点️收藏！把这条运用到生活中，你会爱上自己，一定会越来越幸福。祝福每位路过的宝贝️。