失踪100多天的江西少年胡鑫宇，在全网的关注下，被官方通报系自缢身亡。

据他生前留下的录音笔内容可见，有着非常清晰的自杀意愿。在几段录音中，他不止一次的说：现在好想去死，感觉活着没有意义......

据官方发布会内容来看，胡鑫宇在上致远援中学后，出现了严重的不适应，诸如失眠、注意力不集中、记忆困难、成绩差、食欲减退等。

他也曾多次在课本、笔记本、社交软件上写下了负面情绪的文字，诸如“压力大，活着没意思、想跳楼”......

在事发前，胡鑫宇也曾多次跟母亲沟通，表达了自己不想读书、想回家的想法。可母亲并未意识到孩子的心理出现了严重问题，最终，一场悲剧就此产生，令人心痛惋惜！

近年来，青少年的心理健康问题频频出现，罹患抑郁症的孩子比比皆是。人民日报曾公布，青少年抑郁检出率高达24.6%！

冰冷的数据24.6%，或许并不会吸引你的注意，但换句话来说，差不多你身边的每4个孩子，就1个被检查出了抑郁，是不是挺触目惊心的？

当孩子被检查出患有抑郁症时，很多家长的第一反应是不相信、不接受！我家孩子看起来好好的，没什么异常，怎么可能会抑郁呢？

但事实就是如此，《世界儿童状况》中提到的一组数据，更是让人触目惊心。

这些调查的背后，都告诉我们家长，孩子的心理健康问题不容忽视。2018年中国健康委表示，我国有接近3000万的青少年儿童正饱受抑郁症的折磨。

抑郁并非是孩子叛逆、矫情、心灵脆弱，而是一种让全世界医学专家们都为之困惑的疾病。

它的产生并非一朝一夕，而是长期负面情绪得不到宣泄的积累。在这个过程中，孩子的各种行为会向家长发出很多次的“求救”信号，家长们要抓住。多关注孩子的心理健康，才能让世间少一些“胡鑫宇”们。

下面几句口头禅，如果你家孩子经常说，家长就要注意了。

①很无聊、没意思、不感兴趣

每当有抑郁引发悲剧时，文文爸总会听到身边的人说，现在的孩子，有什么可抑郁的，吃得好、穿得好，咋就那么多烦恼呢？

的确，孩子的生活条件是好了，但他们面对的世界，并非如大人们想象的那么简单。太多的细节，被大人们忽略了。

比如学习压力，情绪正常的孩子会通过追剧、运动、找朋友聊天来缓解。但对于抑郁症患者而言，就会将这份压力埋于心底。

久而久之，内心被负面情绪填满，就会觉得生活没意思、无聊，做啥都提不起兴趣。

朋友家女儿琴子，人长得漂亮，成绩也好，妥妥别人家的孩子。父母对她的期望也较高，一直要求她考清华北大。

但琴子想考的并非清华，不止一次跟父母沟通过，但都被父母忽视了。后来，琴子变得不爱说话、不愿沟通，总是一副心事重重的样子，对啥都提不起兴趣。

没过多久，琴子就被父母发现在卧室割腕，随后就被检查出了中度抑郁。拿着抑郁症的确诊单，琴子父母也是吃惊不已。

所以，父母在日常生活中，别一味地强迫孩子，要多考虑孩子的想法，遇事多跟孩子沟通。

②每天过得好烦呀，不开心

失去快乐，是抑郁症患者的又一特征。文文爸时常听见家长吐槽孩子：每天都说过得不开心、烦躁，真不知道小孩子有啥烦恼的......

每次文文爸都会提醒家长们，要跟孩子沟通原因。我一直认为，天真活泼的孩子，若没有遇到啥事，是不会说烦躁、不开心的。

文文爸小时候又矮又瘦，经常被同学欺负、孤立，还起了各种外号。那段时间，我真的是每天都过得不开心，完全不想去上学，在学校简直就是度日如年。

好在后面经过父母与老师的沟通，惩戒了经常欺负我的那几个同学，在学校的生活才慢慢好起来。否则，后果真的不知道会怎样。

青少年儿童的心理发育尚未成熟，对很多事情都比较敏感、脆弱，如果孩子经常将"不快乐"、"烦躁"挂嘴边，家长就要引起注意了。

③是我不好、我错了，一味地否定自己

有些孩子如果积攒了过多的负面情绪，就容易陷入自我怀疑、自我否定的负面情绪中。

比如《小舍得》中的颜子悠，明明是一个勤奋好学的孩子，但面对妈妈的严厉要求，他的态度多是认错，跟妈妈承诺，不会有下次了。

在一次校园活动中，颜子悠更是当众表示：我妈爱的不是我，而是考了满分的我。

后来在妈妈的指责与质问之下，颜子悠逐渐精神崩溃，在一次考试中，当众撕掉了试卷。

当时在追这部剧时，文文爸真是被子悠妈气得不行，隔着电视机都想打她两耳光，硬生生的将一个活泼自信的学霸孩子，给逼成了精神失常的孩子。

总的来说，无论家长还是老师，当孩子跟你说不想上学时，别理所当然地认为他是在偷懒；当孩子跟你说压力大时，别满不在乎地敷衍他。

看到这里，相信家长们已经知道了，抑郁并非矫情，而是一种疾病。这种疾病只要发现得早，并且及时梳理，就能同感冒一样自愈。

具体怎么做呢？

在孩子的成长过程中，父母要关注的不仅是孩子的生活与学习，还有心理健康。要定期与孩子谈心，了解孩子在学校的生活状况，以及早发现孩子的情绪异常。

文文爸提醒：当孩子情绪低落时，不要指责，给他/她一个拥抱、一句鼓励，也许结果就不一样了。