随着生活节奏的不断加快，当代年轻人的压力越来越大，有些人不结婚，逢年过节会出现催婚的压力。结了婚的会有房贷、车贷、孩子教育的压力。这些导致我们不敢有一天怠慢，我们努力工作，努力赚钱却是在给别人还房贷。当有一天我们病了、父母病了，或者孩子病了，看着昂贵的医药费，也会让我们感到无助。可是这些问题会无处不在，因此，我们不敢生病，不敢请假，久而久之，我们难免会出现心理问题。

那么，今天的测试，会对大家非常有用，它能测试出我们目前的压力值，下面我们一起来测试一下吧。

请根据自身的实际情况，从未发生计0分，偶尔发生计1分，经常发生计2分。

1、觉得手上工作太多，无法完成。

2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯;走路说话的节奏很快。

3、觉得没时间娱乐，终日记挂着工作。

4、遇到挫败时很易发脾气

5、担心别人对自己工作表现的评价。

6、觉得上司和家人都不欣赏自己。

7、担心自己的经济状况。

8、有头痛、背痛、胃痛的毛病。给予治疗。

9、需要借酒、药物、嗜食等一直不安的情绪。

10、需要借助安眠药去协助入睡。

11、与豕人朋友同事相处令你发脾气。

12、听见别人倾诉时，打断对方的话题。

13、上床时觉得思潮起伏，很多事情未做，难以入睡。

14、太多工作，不能每件事都做得完美。

15、当空闲时轻松一下也觉得内疚。

16、做事急躁。任性行事后感到内疚。

17、觉得自己不应该享乐。

测试结果如下：

0一10分精神压力程度低，可能生活缺乏刺激，简单沉闷。

11一15分精神压力程度中等。某些时候感到压力较大，仍可应付。

16分及以上精神压力高，应反省一下压力的来源和寻求解决办法。

总之，无论你当前承受多大的心理压力，都会有解决方法。