苏格拉底说过的一句话：

“只期待少许，才能接近最高的幸福。”

的确，人与人之间的关系，期待值和失望值是成正比的，期待值越高，失望值就越大。

只有学会降低自己的期待，你才能提升自己的幸福值。

当我们处在人生低谷时，有人帮助你要学会感恩，但不愿意帮助你的人，也不要埋怨。

对待朋友，可以有适当的期待，但不要把希望都放在他人身上，否则，只会让你看到最真实的人性。

人越长大越能明白，生活的困境、人生的困难，都需要自己来打破，而不是期待别人给予。

有时候，生活就是这样：

当你一味地将期待放在别人那里时，它总是不会让你好过。

适当降低对别人的期待，反而可以找回自己的力量，牢牢的把人生掌握在自己手里。

张小娴书里写过这么一句话：

“无论生活，工作友情还是爱情，我们要学习接受期待与现实之间的落差。”

人与人交往最重要的就是要活得舒服，想要达到舒服的生活状态，是要学会降低期待。