孩子13岁叛逆期该怎么沟通？13岁正好进入青春叛逆期，在这个时期，孩子的行为做事会发生很大的转变，由于自我意识和独立意识不断加强，他们产生很多不成熟甚至偏激的想法，这些想法在家长眼中变成了叛逆的表现。

叛逆期的孩子情绪波动很大，动辄打骂只会激发孩子的反抗心理，因此我们通常建议家长学会与孩子好好沟通，今天分享三个有效沟通的技巧。

技巧一、把孩子当作朋友

在与孩子相处时，尝试把他当作你的朋友，首先放下作为家长的架子，与孩子站在相同的高度，以平等的心态与孩子交流，这样孩子才会愿意放下“防备”，愿意与你交流。此时在他心里，你不会拿家长的威严对他指手画脚，更不会以过来人的身份对他进行无休止的说教，进而慢慢信任你。

技巧二、学会倾听孩子的心声

与孩子沟通，你更应该成为一名倾听者，做到少说多听。

1、听孩子的心里话，理解孩子的意见与想法；

2、听孩子的情绪变化，接纳他的喜怒哀乐；

3、听孩子的奇思妙想，并给予肯定与鼓励；

倾听的关键更在于听完，不要在每每听到不认同的想法后就找理由反驳孩子，不要在孩子讲到兴头上的时候任意打断孩子，更不要试图用家长的“权威”让孩子说出一些违心的话。如果你在以往的沟通中出现过这种情况，孩子自然会对你心生抗拒，与你拉开距离产生隔阂。

技巧三、减少目的性

大多数时候，家长与孩子开启一段对话是带有目的的，但如果沟通质量不高，便难以达成目的，久而久之就会形成一种“执念”，它会影响我们与孩子沟通的氛围，因为你总会企图说服对方，一旦孩子说的话不如你所愿，你就很容易发火。

因此我们应该减少沟通的目的性，谈话结果固然重要，但我们的最终目的是让孩子放下对自己的防备，在孩子心中形成一个值得信任的形象，当孩子想要聊天找人倾诉的时候，会主动想起你。