在颜值经济时代，除了化妆品行业持续增长之外，口服美容行业也正以强劲的势头快速增长。根据Innova Market Insights调查数据显示，2016年到2021年，全球口服美容市场年复合增长率达到了9.4%，发展前景向好。而随着口服美容市场持续走高，一些口服美容成分也受到了“成分党”消费者们的高度关注，后来者居上的生物素就是其中之一。那么，生物素的作用与功效具体是什么呢？接着往下看！

说到美容成分，胶原蛋白、玻尿酸、烟酰胺等都是大家耳熟能详的，相对来说，近年来逐渐火起来的生物素还没那么快家喻户晓。但实际上，生物素是人体健康必不可少的一种B族维生素，它又被称为维生素B7、维生素H、辅酶R1。

可能有人会有疑问，为什么一种B族维生素，会被称为维生素H呢？而这，就与生物素的作用与功效挂钩！

在20世纪30年代，德国化学家F. Kögl与B. Tönnis发现煮熟的蛋黄中有种物质能够促进酵母菌生长，将其命名为“生物素”。

而没过多久，美国科学家P. György发现了能够防治皮炎与脱毛的物质，就用德文中皮肤“Haut”与毛发“Haar”的首字母将其命名为“维生素H”。

到了20世纪40年代，P. György与V. Vigneaud等科学家通过实验证实，所谓的生物素、辅酶R以及维生素H其实都是同一种物质。

V. Vigneaud (左)与P. György (右)

从生物素的发现历史不难看出，生物素与皮肤和毛发的健康息息相关。具体来说，生物素的作用与功效为：

呵护头发：能够减少脱发、断发、头发毛躁，改善头发发质健康，让头发更有光泽2；

呵护皮肤：能够减少皮肤粗糙，使皮肤保持嫩白、光洁亮丽2。

呵护指甲：能够修复断裂薄弱的脚趾甲和手指甲2，让人从细节上变得精致美丽。

正因为生物素对于呵护秀发、皮肤、指甲健康很有帮助，所以现如今才会有那么多添加生物素的口服美容产品面世。不过问题又来了，面对市面上如此多的生物素补充产品，到底该选哪一款呢？

既然是口服美容产品，那自然要选择品质和安全都值得信赖的产品，像自然之宝NATURE'S BOUNTY旗下的发肤甲软糖，就先后荣获海外influenster平台2019年“最佳美容产品”大奖以及2020年天猫国际医药保健行业-口服美容品类舰长奖项，品质和功效如何不言而喻，可以放心选择。

自然之宝NATURE'S BOUNTY发肤甲软糖每2粒含2500mcg生物素，能够帮助身体补充充足的生物素。除此之外，它还添加了维生素C和维生素E这两个抗氧化剂1，协同作用之下能够产生“1+1>2”的效果。这个发肤甲软糖是酸甜的水果味，QQ弹弹很好吃，长期坚持食用不成问题，轻轻松松就能补充营养。该产品只能通过跨境电商购买哦~

以上就是生物素的作用与功效。美容与保养本身就是一场持久战，从中国古代的阿胶、燕窝、人参，再到现在的生物素营养，都是人们对于美的不懈追求。如果想要让自己从头发丝精致到脚趾甲，那就可以get以上提到的自然之宝NATURE'S BOUNTY发肤甲软糖，帮助自己补充生物素和维生素C、维生素E营养。

参考文献：

1、中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量. 2013.

2、陆基宗.认识B族维生素系列之——“默默无闻”的维生素B7.家庭医药,2012(11):20-21.