自恋被定义为一种人格障碍，存在于一系列极度自负的感觉中。自恋者从不满足于他们受到的关注，并不断渴望获得外部认可。他们缺乏自我意识，过于挑剔，缺乏同理心，而且非常傲慢。每个人都会表现出一些自恋的特征。一个人可以通过表现出强烈的自尊而没有权力感或不断寻求关注来拥有健康的自恋。
自恋的父母将他们的孩子视为他们自己的延伸，目的是为他们的自我服务。他们很难理解孩子的需要，常常会忽视孩子的感受。
他们从不为自己的错误或事情不顺利时负责。相反，他们将自己的错误行为归咎于他人。
他们羞辱并公开取笑他们的孩子，以此作为一种纪律或娱乐方式。
他们需要亲人和家人的时间和精力
当他们的孩子正在挣扎时，他们不会表现出同情或关心。
他们使用威胁等手段来操纵他人做他们想做的事。
当他们伤害了别人时，他们不会道歉或承认。
他们的爱是有条件的，取决于孩子如何对待他们。
每当你在他们身边时，感觉就像在蛋壳上行走。
当孩子还小的时候，他们可能很难意识到他们的父母是自恋的，因为他们没有接触过各种各样的成年人。此外，他们的父母应该是他们最信任的知己，是他们在挣扎时第一个去找的人。孩子们很难意识到父母有更不健康的抚养方式。因此，通常直到孩子长大并经历心理健康问题后，他们才会开始反思父母对他们幸福的不利影响。
与自恋父母一起长大的孩子的一些共同特征包括：
信任问题
抑郁和焦虑
低自尊，缺乏自我意识和自我价值感
严重的自我怀疑、羞耻或内疚感
无法处理批评或极度害怕被拒绝
倾向于取悦他人并且难以执行界限
相互依赖的关系，他们完全依赖另一个人的情感或精神支持
管理和自我调节情绪的主要困难
当意识到自恋型父母的特征后，要采取措施避免自恋型育儿。避免自恋式育儿的第一步是认识到你是还有上面的一项或多项特征。
练习感恩：定期表达你的感激之情，这样你就可以学会欣赏他人和你生活中不会满足自我的事物。
避免贬低孩子：父母教导孩子是非并帮助他们改正错误是正常且健康的。然而，这需要带着同情心和耐心来完成，不要羞愧而愤怒或轻视。
不要最小化或淡化他们的情绪：让孩子表达他们的情绪可以让他们学习如何自我调节和发展管理他们情绪的方法。与其限制他们，不如倾听并体谅他们的挣扎。
真正视孩子为一个个体：孩子有独特的个性、好恶、爱好和兴趣。这些可能与父母相同，也可能不同。花时间陪伴孩子并在个人层面上了解他们很重要。通过限制自己的判断并尊重他们的隐私来与他们建立信任。
孩子无法精准判断父母的管教是否合适，但作为成年人的父母要为自己的管教方式负责的，不然将来可能会迎来恶果。
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