最近，朋友大川突然在朋友圈宣布：

与父母断绝关系，从此以后，老死不相往来。

随后更在群里吐槽：

跟偏执型父母相处的每一天，我都想死。

之前有网友问，自恋型、讨好型、控制型……什么样的父母最让孩子痛苦？

高赞回答是：

偏执型父母是孩子一生的噩梦。

因为，他们既控制，又自恋，还对这个世界充满了怀疑和敌意。

在他们的世界里，根本装不下任何人。

作为他们的孩子，或许终生都难以找到自我。

01 偏执型父母，有多可怕

来访F自称是个“从小乖到大”的女儿，对爸爸几乎是言听计从。

今年，爸爸突发重病，F和老公把他接到身边照顾，顺便带去大医院检查。

医生提出了两种方案，手术和保守治疗。

手术费用高，风险大，但治好了，身体基本能恢复。

图源：Pexels

保守治疗正好相反。

老公建议手术，他能找到最好的医生来做手术，把风险降到最低。

F很纠结，她既希望爸爸恢复健康，又害怕万一出了问题，自己连一个虚弱的爸爸都没有了。

一想到爸爸可能离开自己，就哭的难以自已。

问爸爸，爸爸说，听你们的。

结果，晚上她路过爸爸房间，听爸爸给姑姑打电话：

哎，她（F）怎么舍得给我做手术呢，肯定哪个钱少她选哪个。

她老公？当然会说场面话了，让我做，呵！我不知道他不愿意天天伺候我这个病老头子？治好了，让我帮他们带孩子，治不好，他正好眼不见心不烦。

F惊呆了，爸爸竟然会这么想自己。

她忍不住进去跟爸爸一条一条解释，她跟老公如何从风险和效果的角度考虑的。

爸爸一直敷衍说：哦哦，知道了知道了。

那个样子仿佛在说：呵呵，在我面前你就别演了。

F看到爸爸的态度，气上心头：你要是不怕风险，咱明天就去手术行吗？

爸爸冷笑一声：

你们照顾我几天，早就烦了吧，行！我明天就走，不给你添麻烦，死在外面也不连累你们，你们正盼着我早点儿死吧！

F崩溃到手抖，把高昂的手术费转到爸爸卡上：

钱都转给你了，你想做就做，不想做也随你，反正这个钱都是你的，这样行了吗？

爸爸：

你知道我根本舍不得花这这么多钱去做手术，反正这钱最后都还是你们的！

F哭着问我：我到底怎样做，他才能相信我呢？

也许，他永远都无法相信。

因为，F的爸爸身上有偏执型人格的特点。

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偏执型的人有两个基本的防御机制。

第一个是否认。

比如你想谈自己不好的感受，他会马上否认。

“不是这样的，你别这样想。”

他会固执地相信自己所想的，只要你与他意见相左，那你的想法和感受，就永远是错的。

哪怕很明显的感受，他也会快速否认。

哪怕事实摆在眼前，你也永远动摇不了他的想法，让你陷入无力和痛苦的循环。

第二个是投射。

偏执型的人，几乎完全是通过投射在跟周围的人打交道的，包括跟孩子。

主要投射的是：我是好的，你是坏的。

不管别人做什么，他都会觉得对方是有目的的，是在剥削、利用、迫害他。

所以，无论F和老公对爸爸多好，哪怕挖心证明，爸爸仍然会认为，他们是装的，或者有阴谋。

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这样的父母，绝不允许孩子独立。

因为，孩子是极好的投射接收器。

每个人身上都有不好的部分。

但偏执型的父母自己无法无法容纳和消化，就会把孩子紧紧抓住，让孩子成为容器，去容纳不好的部分。

孩子就会形成一个信念：都是我的问题，所以他们会努力去顺应父母。

就像开头提到的朋友大川，在跟父母断绝关系之前，一直特别孝顺。

大学有出国的机会，父母觉得“国外不好”，他就没去。

工作上多次提拔的机会，都因为父母感觉远而拒绝。

找了好几个女朋友，要么爸爸不喜欢，要么妈妈觉得不合适，所以他单身到现在。

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为了向父母证明自己的爱，大川自觉阉割掉了所有父母不喜欢的部分。

可纵使这样，父母依旧不相信他。

顺着不行，那反着来呢？

更不行。

他可能会发疯地报复你，比如到处造谣你，诋毁你等。

L刚结婚，婆婆就告诫她，别跟亲戚们打交道，没一个是好东西。

并一一告诉L，大姑怎么欺负自己，二姑怎么小气，小叔和婶婶怎么嚣张……

但L接触下来才发现，婆婆嘴里的“坏亲戚”其实都特别亲切。

L想解释，却被婆婆臭骂一顿，成了婆婆嘴里的“坏儿媳”。

从此，婆婆开始每天找茬跟L吵架，还要求他们离婚。

02 偏执型人格是怎么养成的

偏执型的人固然有点儿“可恶、可怕”，可任何人但凡有的选，都不愿意成为这样的人。

让别人痛苦和难受的人，自己也一定好不了哪儿去。

偏执型人最核心的情感是恐惧和羞耻。

他们的恐惧多半和“被毁灭恐惧”相关。

这些恐惧来源于两部分。

第一部分，是客体关系心理学家克莱因提出的“偏执-分裂心位”。

克莱因认为，我们每个人身上都有偏执的特性。

婴儿在6个月以前，当妈妈偶尔不能满足他的时候，比如去上班，或者抚养者不负责、不关注等，婴儿的生理需求和精神需求就无法得到及时的满足。

小小的婴儿是无法理解妈妈暂时不在这件事的，他只能感觉到，自己快渴死/饿死/不存在了（孤独），妈妈还没出现。

他会感觉一种被毁灭和被迫害的焦虑，认为妈妈想让他死，

这就是婴儿的偏执心位。

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当然，没有妈妈能总是及时满足婴儿的所有需求。

但这种事如果发生较少，婴儿会逐渐发现，妈妈走了还会回来，妈妈没有想要迫害自己。

而这种情况如果发生频繁，婴儿就会形成偏执的人格特色。

认为世界是危险的，所有人都是想迫害自己的。

第二部分，是成长中，父母真实的虐待和羞辱。

对于小孩子来说，他不能理解，父母的反复攻击和伤害，比如言语和身体的虐待，其实是由于他们的人格缺陷。

他只会认为，是父母真的厌恶自己，真的太想要毁灭自己了。

所以，他就会变成了一只“惊弓之鸟”，始终活在曾经受伤害的时间。

他会时刻猜测、小心周围人谁想伤害自己，背叛自己。

为了避免被迫害，他也可能先发制人，比如，把别人都先投射成坏人。

因为，对他来说，这个世界上没有人会保护他不再受伤，除了他自己。

就像F的爸爸一样。

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了解这些，并不是为他们开脱。

而是了解了这些起源，你才能理解，他们其实不是故意那么对待你的。

不是你太坏，太糟糕。

这一切，不是你的错。

03 如何与偏执型父母相处

与偏执的人相处，是相当痛苦的。

你永远都不会被理解，哪怕拼命证明，还总是被攻击，被怀疑。

糟糕的是，偏执型的人都有一套自洽的逻辑来解释自己的行为。

他很难意识到自己的问题，哪怕周围所有人都给他指出来，他也不会认同。

所以，他几乎不可能主动去求助，获得改变和解脱。

那，作为他们的身边人，可以改变他们吗？

几乎改变不了，请放弃尝试。

F明白爸爸有些偏执后，各种努力查阅资料，甚至推荐爸爸看心理科，都无功而返。

让他们改变，放下戒备，不再怀疑，就好像你建议士兵们不要害怕，卸下铠甲，放下武器，走到敌人的枪林弹雨中一样。

谁敢呢？

改变不了，那怎么才能好好相处呢？

也许很难有比较和谐的相处，但至少要减轻你的痛苦。

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第一，把他们投射和否认的内容，正常化，而不是纠正他。

比如，爸爸说，我觉得你就是舍不得花钱。

你可以说，是啊，人老了都会担心孩子舍不得为自己花钱。

这就是告诉他：你这样想是正常的。

不需要给他更多解释，或者与他辩论。

这样，偏执型的人会发现，原来在你心里，他那样想是正常的。

他就会内化这个接纳的部分，自我接纳也会多一点点。

而你们也会少一些言语的冲突。

第二、看到边界，做好自我分化。

比起如何跟他们更好地相处，更重要的是保护自己，不在这段关系中受伤。

大川花了38年才意识到，自己有一对偏执型的父母。

在这次大的冲突后，他才爆发，选择了切断关系的方式保护自己。

其实，除了切断关系这样直接的方式，我们还可以做两点：

首先，跟他们适当保持物理距离，减少联系，以免受到太多影响。

其次，看到你们之间的边界，并做好自我分化。

自我分化的核心是一个人与父母的关系，一个健康的人能够不断地与父母进行情绪上的分离。

包括两个部分：

一是把自我从他人那里分化出来。

尝试更清晰明确有条理地看待、梳理自身的各个部分。

明确一下，哪儿是父母的投射，哪儿才是自己的内容。

把真正的真实的自己，从父母那儿分离出来，把他们的投射还给他们。

二是分辨理智过程和感受过程。

学会觉察自己的感受和想法，理清楚自己的思考的过程和情绪感受体验的过程，这个部分能更好地帮助我们清晰地看待自己。

以上这些，也许都不足以帮你摆脱被偏执型父母投射的痛苦。

但只要走出了第一步，你是新生活也就会重新开始。

作者：高晨

编辑：金樱子

图源：网络

首发：壹点灵心理

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