提问：你有瘾吗？

提到瘾这个词，你会想到什么？是烟瘾、网瘾还是酒瘾？貌似不管哪一个，只要和瘾字沾上边，给人留下的印象总归是不太好的。到底什么叫做瘾，我们又为什么会成瘾，这背后的奥义还有待于我们更深一步的了解。

什么叫做瘾？

简单来说，瘾就是一种让人沉迷其中，无法自拔的东西。最早研究成瘾机制的科学家提到过，在正式的科学研究之前，很多人会认为成瘾就是自身在某种程度上意志力的缺失，精神力量的匮乏以及道德上的缺陷。但是随着科学的进一步深入调查，我们发现成瘾的背后或许和大脑的异常有着密不可分的关系。

当成瘾者对某件食物无法自拔的时候，很可能并不是他们自己的意志力薄弱，而仅仅是他们正处在一种无法控制的状态当中。具体表现为他们没有办法控制可能对人产生伤害的方式，也不能控制使用某种事物，故而就将其称作成瘾。

我们为什么会上瘾？

其实成瘾背后的本质就是我们内心的需求并没有得到合理的解决，尤其是亲密关系的缺失，会让这种现象更加的严重。上瘾的原理到底是什么？不妨一起来了解一下。

我们之所以会成瘾，是因为大脑当中有一个奖励机制，在自然状态之下，获得这样的奖励需要花费我们的时间和精力。假如我们成功做出来了一道奥数题目，并且发挥的很不错，那么此时大脑当中的奖励回路就会被激活，释放出一种叫做多巴胺的神经递质，让我们产生一种愉悦感。

而上瘾所导致的多巴胺的量是我们在自然奖励状态下的2到10倍，并且他们可以更加快速、更可靠的去释放这些多巴胺。但是随着这些时间的不断的推移，上瘾的人，他们大脑内部分泌出的多巴胺会逐步的减少或者清除多巴胺受体，结果导致的就是多巴胺对大脑奖励中心的影响开始慢慢变小，那么成瘾者想要获得同样的愉悦感，所需要摄入的量也就相应的不断增多。

常见的成瘾大体上可以分为两类，一种是物质上瘾，比如药物，酒精等等，另一种是行为上瘾，比如我们常说的上网，游戏等等。有人会认为有些行为并不能够算作上瘾，只能说是喜爱，这两者如何界定成为了很重要的一个问题。

上瘾和喜爱临界点在哪里？

首先上瘾对我们产生的影响是不好的，而热爱往往都是偏向正面积极向上的，因为网瘾逃学跟热爱电竞打比赛夺得冠军完全是两码事。

其次是行为意愿上，上瘾很多时候都是一种被动的强迫性的行为，而热爱则是一种主动的自愿的行为，可以控制，并且会产生积极正面的效果。

言而总之，瘾就是一种具有重复性的强迫行为，即便知道这个行为会带来不好的后果，但依旧会坚持去做，不受自己的控制。

烟瘾、酒瘾和色瘾，哪一个对于50岁以上的人伤害更大？专家给出答案。