阳了啥感觉？几位东城居民分享他们的亲身经历
新京报2022-12-15 17:36
当前，“新十条”“京十条”优化疫情防控措施正式施行，明确建议具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例可采取居家隔离措施。那么，什么样的症状可以居家隔离？阳了啥感觉？从“阳过”到“阳康”需要分几步？儿童感染后用什么药？……新京报记者采访了几位感染过新冠病毒的东城居民，他们分享了自己的亲身经历。
55岁的方大姐：“和一次感冒差不多，不要乱吃药”
方大姐退休在家，确定自己感染新冠病毒后，她并不慌张、沉着应对，按时科学服药，“三天就退烧了，四五天后已基本恢复正常”。
12月7日晚上，方大姐感到浑身发冷、酸痛，使用抗原检测试剂自测后显示为阳性。因为家中备有药，加上自己很关注相关资讯，她立即采取了相应措施。当天晚上盖了两床被子，还用上热水袋才睡着。
12月8日早上开始发烧，最高达到39℃，家里常备有布洛芬和泰诺，方大姐吃了一颗布洛芬，两个小时左右高烧退去，这期间她没有乱吃其他药或者增加剂量。退烧后，疼痛和发寒症状减缓许多，但身体会有虚空感、发软。一颗布洛芬管12个小时，当天半夜药效退去，又烧到39℃，方大姐于是再次服用了一颗。
12月9日早上，方大姐已退热，只是有点鼻塞、喉咙痛。到了12月10日早上，完全不发热了，人出了一身汗，感觉上也比之前轻松了一些。
“总体来说，我感觉（像是）经历了一次感冒。这期间症状会有反复，但所有症状都在感冒、流感的范围内。”方大姐说。同时，她提醒患有基础病的老年居民需要注意观察，“发烧时，身体原本有的其他不适会被放大，如果出现严重的并发症，还是需要去医院医治的”。
31岁的刘先生：“共同居住人员要做好科学防护”
“心理上做好了充足准备，确诊之后不用恐慌，理性用药，减缓症状，相信自己就会康复。”家住东直门的刘先生告诉记者，他在12月6日确认感染，仅经过了约4天时间，就已经基本恢复了正常的生活状态。
“最近一段时间，我一直比较注意自己和家人的身体状态，所以刚开始出现不舒服的症状后，就立刻采取了措施。”刘先生说，在12月6日午餐时，觉得有些食欲不振，身体也有些疲乏。“随后，我就和爱人分开房间，开始了自我隔离。自己在房间内吃饭，去洗手间也是随时注意喷洒酒精消杀。”他说。
当晚，刘先生通过抗原检测试剂自测后确认自己为阳性，并且开始发烧，在吃过一粒布洛芬后，便早早休息。第二天，发烧的情况仍旧持续，但除了轻微鼻塞、嗓子干痒外，没有出现其他症状。“白天我就多喝热水，多吃些水果补充维生素。”他说，第三天开始，发烧症状开始有所缓解，鼻塞、嗓子干痒的症状也渐渐消失。
刘先生告诉记者，此前通过网上专门学习了一些科学应对新冠病毒感染的知识，所以在感染后并没有恐慌，“而且及早发现后就采取措施，我爱人并没有因我而被感染，所以科学防护是很有必要的”。
22岁的小周：“健康的心态有利于身体康复”
22岁的小周，独自住在广渠门附近。12月8日下班后，身体似乎有些不舒服，浑身无力，也没有太大食欲，当晚便开始出现低烧症状，用抗原检测试剂测试后，发现是阳性。
“因为早早做好了准备，所以也没有太着急。”小周说。第二天，她持续发烧到38℃左右，虽然没有食欲，但她仍旧按时吃饭、大量饮水，并对照自己的症状服用了退烧药。
“一个人也不方便做饭，点外卖时我都是让外卖小哥放在门外，等小哥走了之后我再戴着口罩去取餐，而且会用酒精把门口仔仔细细地喷一遍。”她说。第三天后，小周的状况开始慢慢好转。
她表示，独自一人在北京，生病的时候其实还是有些难受的，但是好在一直和家人、朋友有沟通，保持良好的心态非常重要。“自己此前也学习了很多应对新冠病毒感染的科普内容，做好了万全的准备，所以不恐慌，健康的心态也会有利于身体康复。”她说。
孩子家长：“孩子的病程是大人的一半”
元宝是一名8岁的小男孩，平时总也闲不住、上蹿下跳的。前几天一大早，元宝觉得全身没劲儿，不想起床，一量体温有39.6℃，浑身上下热热的。妈妈很担心，立即给他服用了一颗退烧药，同时进行物理降温，用湿毛巾敷在孩子额头、脸蛋、腋下等部位，以降低热度，孩子自己也感觉舒服了些。
发烧时需要大量饮水，但是孩子平时不爱喝水，元宝的妈妈于是用柠檬泡水，再给孩子服下。几个小时后，孩子体温降下来了，也有了些食欲，吃过东西后就早早休息了。
第二天孩子虽然还在发烧，但已经降到了38℃左右。“小孩不装病，立刻起床玩了起来，这一天照常吃饭，不过食量确实不如往常，玩一会儿后自己就会主动要求躺下休息。到第三天元宝已经完全不发烧了。”元宝的妈妈说，“我家孩子看起来明显比大人的病程要短，病发时都是高烧症状，这时要及时服用退烧药、进行物理降温，随时补充水量。”
北新桥街道门楼社区的小李是一名物业公司服务人员，每天在家里和单位之间“两点一线”，前几天，正在读小学的女儿突然有点低烧，还说浑身酸痛，胳膊疼、腿也疼。每天在一线工作的小李非常敏感，心想女儿八成是阳了。“拿出抗原检测试剂一测，果然是弱阳性。家里其他人开展自测后暂时没事。”
女儿很紧张，小李赶紧安抚女儿，将她与家人隔离开，让她多喝水，出现39℃的发烧症状时服用退烧药物，嗓子疼的时候服用清热解毒类的中药。经过几天的细心护理，女儿的状态恢复了正常。“孩子恢复很快，家长们不要过于紧张和担心。保持好心态，也能给孩子增加信心。”小李说。
新京报记者 陈琳
编辑 陈静 校对 李立军
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