什么是健康管理？
健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
现今，“健康管理”，主要是指基于个人体检结果，建立专属的健康档案，做出健康状况评估，并有针对性地提出精准、个性化健康管理或治疗方案，使个人从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。
健康管理的几个方面?
首先，从营养方面来说:
平衡膳食模式是保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。饮食健康要合理膳食，即平衡、多样、适量。膳食多样化，所含营养素种类齐全，比例适当，数量充足。膳食所提供的热能和营养素与人体需要量保持平衡。
其次，运动:
体育锻炼是防治疾病的重要手段之一,坚持科学锻炼身体,除了帮助人们拥有健康的体魄外,还可以起到使人身心愉悦,拥有积极向上的心态,克服困难,缓冲压力等作用。
“运动干预”的原则是根据不同人群和具体特征,有针对性地选择适合他们的运动方式、较适中的运动强度、适当的运动时间以及适宜的运动环境。
心理健康:
心理弹性是一个人在面对压力和困境的时候成功适应的能力。充满压力的生活事件、重大的精神创伤和长时间的逆境会对大脑的功能和结构造成实质性的影响，可能导致创伤后应激障碍、抑郁症和其他精神疾病。面对同样的压力，每个人的应对方式都不同，一些人比另一些人能更好地应对压力。
健康管理做什么？
健康管理是一套针对个人或群体的健康危险因素进行科学、全面、持续管理的系统。它包含了以下几个部分：
一、建立健康信息档案:
建立健康信息档案是健康管理的第一步，也是整个健康管理过程中关键的专业技术部分。健康档案是以居民个人健康为核心，记录个体或人群的健康档案资料，通过分析对象的基本信息、生活方式、生活环境等健康相关因素，进行多渠道动态收集信息，及时更新、保持信息连续性的一份“活”档案。为使用者提供动态的、完整的、科学的、系统的健康状况数据，是使用者掌握服务对象健康状况的基本工具，也是健康管理工作的基础。
量化风险评估:
慢病风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段之一，对了解人群健康状况、合理的分配资源将起到很大的作用。
健康风险评估的主要作用:帮助个体综合认识健康危险因素；鼓励和帮助人们修正不健康的行为；制定个体化的健康干预措施; 评价干预的有效性; 便于进行健康管理人群分类；其他应用。
科学、精准的干预：
了解了当下的健康状况和潜在的健康风险，就可以对个人健康状况进行科学干预了。根据以上分析结果，医生和营养师会给出更为精准的指导建议，并利用各种现有技术和方案，定制个性化的健康管理计划。
经过多年的发展，健康管理软件种类丰富，功能强大，专业化程度也在不断提升，用户体验感不断增强，各类健康管理软件已经广泛应用于大型医疗机构的健康管理中心、健康体检机构、企业员工健康管理、学校健康管理专业教学、社区卫生所、物业公司以及个人健康管理师等领域。
主要功能包含健康档案录入、出具健康风险评估报告、健康体检报告分析、慢病干预、中医体质辨识、心理压力测试、健康干预计划、干预处方制定、运动膳食指导、健康干预状况比对等。
