“心理咨询是20世纪最伟大的发明之一,它并不意味着无所不知,它意味着人性的相遇与探索。”


每个来访者都是带着答案来求助的人

当人们走进咨询室的时候,往往正处于某种痛苦或低潮中,他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案,但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案,却不自知。

“心理咨询是由专业人员依据心理学理论进行的一种专业助人过程。”这是教科书上对心理咨询的定义。

专业助人的含义是咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦,而是帮助他人增加解决问题的能力,从而做出选择。




而且有一个人们不太喜欢的事实是:“虽然很多人在寻求建议,但很少人从中获益。”


因此,咨询师成为了最不擅长提建议的一类人。


如果不能从咨询中获得建议,那咨询可以做什么?


可以去表达、去叙述、去探索。


有时候问题不一定需要被解决,只是需要被探索。在探索的过程中,答案会慢慢浮现出来。


因为每个来访者都是带着答案来求助的人。



心理咨询是一段以生命影响生命的旅程


心理咨询的过程是咨询师与来访者结伴而行,沿着坎坷的路通向未知世界的旅程。与其他任何旅程一样,这段旅程虽然有艰辛和冒险,但也很愉悦。

与其他旅程不同的是,心理咨询是一段以生命影响生命的旅程,“在前行的过程中,咨询师的脚步走在来访者的后面,但目光看在来访者的前面”。只有咨询师具有坚实的专业素养,才能带来访者走得更远。




咨询中非常吸引人的一点是你会体验到很多深刻相处的瞬间。

在咨询室中,咨询师与来访者多次携手穿过同一条精神河流,他们互相拜访过彼此的精神宇宙。在数不清的50分钟里,他们互相见证着彼此的成长和改变。

在心理咨询师的职业生命里,最有意义的部分之一就是与来访者深刻相处的时间。

在咨询中,你可能会发现在某些时刻人类的悲欢可以共通,这是共情发生的时刻。在这些珍贵的瞬间,你们可以共享悲伤和喜悦。

你可能还会体验到一些难忘的瞬间,比如咨询师的某句话、某个动作或某个神情。咨询中也会有一些瞬间你虽然没有捕捉到,但它悄悄地改变了你的生活。

比如一些来访者会说“我确实发生了一些改变,但我不知道是怎么发生的。”


心理咨询师是真正人性相遇的过程


心理咨询是由咨询师与来访者共同创造的,咨询师在影响来访者的同时,来访者也在影响着咨询师,影响永远是相互的。

作为咨询师,总有一些无法忘记的来访者,他们在生活方式、人格和专业方面都会改变咨询师,甚至会影响咨询师的一些决定。

“来访者对咨询师的影响,就像咨询师对来访者的影响一样。”

在互相影响中,咨询师和来访者一起见证了大量真正人性相遇的时刻。




在咨询师的职业生涯中,他们会与各行各业的来访者相遇,因此有机会活在形形色色的生命里,听他们讲述各种各样的人生故事,然后一起在讲述中寻求答案和意义,探索人性的多面和复杂。

咨询师与来访者之间也不总是愉快的,也会有冲突,专业上把这叫做移情和反移情,但这些也在促进真正人性的相遇。

心理学非常温暖的一点是永远带着更多理解去看人。

心理咨询师倾注一生去学习如何变得更共情、理解和关爱他人,在有限的咨询时间里尽可能多地帮助来访者,希望他们都能带着收获离开咨询室,去更好地生活。
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和人心理

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和人心理,专业心理咨询的倡导者
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