很多讨好型人格，是一种委屈自己的善良，他们会习惯迎合他人，讨好他人。所以自己非常敏感，能快速感受到周围人的情绪变化，去顺应或依附。这类人其实活的很累，因为他们的生命力一直被压制，可以说是没有自我的。

形成讨好型人格的原因大部分和童年经历有关，他们在原生家庭中没得到过父母无条件的爱，只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的赞赏，才能感到自己是安全的，是不会被抛弃的。当他们违背父母意愿的时候，就会被父母大肆否定、批判，甚至打骂，所以对此造成很大的心理阴影。为了逃避被父母否定或打骂的痛苦，他们不得不隐藏自己的真实需求和感受，去努力迎合从而获得父母的关注和赞赏，久而久之就形成了一种习惯。甚至会逐渐把父母的需求内化为自己的需求。因为在他们的认知里，满足了父母的需求就等于满足了自己的需求。

还有一些是在小时候的人际交往过程中，遭遇过伤害，被欺负、被孤立也会形成讨好型人格，在尚不成熟的认知中，他们会认为只有满足别人，自己才不会被排挤或欺负。从内心里，讨好型人格其实很渴望被别人关心和关爱。