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似曾相识是一种常见的反应，当你来到了一个地方或是正在做一件事之际，脑海中突然闪回了一些片段，似乎曾经的你经历过同样的场景。

在心理学和生理学的范畴内，似曾相识有许多种解释，有的学者表示，这个感觉有关于半脑活动超前于另半脑，也有些较为玄学的说法，比如前世的记忆或是时空交错了等等。

那人们究竟为何会在某一个场景内突然出现似曾相识的感觉呢？一起来看看心理学对此的分析吧。为什么会突然对某一场景有“似曾相识”的感觉？

1、海马效应。

从客观的角度来看，既视感属于生理现象，指的是人们在经历没有经历过的事情或是在某个陌生的场景下突然出现的熟悉感，正如人们所说的似曾相识。

除了既视感这个名字以外，它还有另一个专有名词，叫做海马效应，根据相关领域的专家多年来总结出的数据可知，在成年人的范围内，几乎有三分之二的人都有过这一体验，而且想象力越丰富，这一感受就越多。

长期在外旅游的人也比宅在家里的人更容易出现既视感，学历方面的影响也是存在的，学历越高，越容易出现似曾相识的感受。

哪一类人群最容易闪现既视感呢？答案是青少年人群，由于他们的年纪较小，生活比较丰富多彩，所以在自由轻松地环境下，这类人很容易对陌生的事物产生熟悉的感觉，但年龄越来越大之后，既视感出现的次数就慢慢下降了，尤其是每日都重复一样的生活，新鲜感自然消失不见。

分析家认为，似曾相识之感是潜意识的冲突，假如当事人在最近一段时间内的压力比较大，并且时常疲惫的话，他就很容易出现既视感。

除此之外，似曾相识的感受还和接收到的信息量息息相关，当大脑接收到了太多的信息，却忘记关注信息的来源，那么熟悉感就会顺着各个渠道进入我们的认知当中，一边让大脑清楚地意识到这一切此前并没有发生过，一边给我们带来错觉，好像有过类似的经历。

既视感主要针对于某个场景的体验，它的感受一贯鲜明，不用格外注意，就能在脑海内形成无意识的回忆，从而带来熟悉的感受。

2、意识流动。

在全世界的范围内，六成人口都有过同样的经历，但随着年龄的逐渐上涨，这种感受的体会次数会越来越少，这究竟是因为什么呢？

原因很简单。年轻人常常出现既视感主要是以为内大脑的正常意识形态还没有建设完善，此时回溯能力较弱，容易出现记忆混淆的情况，但老年人的意识形态早就成熟了，他们对过往的回忆烂熟于心，几乎不会有混乱的情况。

意识是一种人类独有的心理活动，它将调动多方面的感知，比如直觉、四维、记忆等针对内心状态和周围的场景进行分析。

从客观的角度来说，人的大脑不光会留存在我们意识到的事物，当自身处于一个熟悉的环境中时，大脑还会因过去的熟悉感而让个体产生似曾相识的感觉，医学将其解释为错视现象。

而我们之所以认为眼前的经历好像曾经体会过，主要是因为记忆存储发生了错误，它错把当下的场景放在了历史记忆的盒子里，从而致使我们的认知出现混乱。

3、直觉和记忆的相互作用。

根据科学家近年来的研究可知，大脑的分类过程其实是知觉的基本特征，同时也是记忆的特质我那个之一。

人们又是如何遗忘掉某件事的呢？记忆是由粒子构成的，加入我们忘掉了某个事情，那这部分带有信息的粒子就游离出了我们脑补的知觉空间。

哪些人更容易出现曾相识的感觉？

心理学家表示，平时更多接触到外部世界，更多接收到外界信息的人更容易产生既视感，这类人甚至会将自己看过的小说情节代入到现实生活里。

总而言之，莫名其妙出现的熟悉感不是凭空而来的，也许曾经的你的确有过类似的记忆，或是当下带有信息的粒子不小心游离到了储存记忆的盒子里，而这也正是你明明第一次造访某个地方或是首次做某件事却依旧感到格外熟悉的本质性原因。

出现既视感在所难免，我们应理性判断它的真实性，但若是出现的次数太频繁，甚至影响到了你的正常生活，那就要酌情考虑一下是否要看心理医生了。不知道大家是否有过这样的感受呢？一起探讨一下吧。

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作者 | 汤米达

编辑 | 梅菜扣肉

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).