如果你不觉得学习是一件需要长期投入的事情，那么你可以悄悄划走。如果你不认可学习是有套路和方法的，也可以不用继续往下看。

前段时间在刷视频的时候看到一位母亲很骄傲地把自己的孩子培养成了学霸的视频。她用了一个角色反转的方法，让自己的孩子放学后把知识讲授给她听。

听到这个故事你可能会知道本文大概要讲什么类型的学习方法了，很多人都听过费曼学习法，但能真正用好费曼学习法的人却很少。

一个人的学习能力并不是你在相同的时间内看了更多的书，你会发现自己学过的知识并没有停留在你的记忆里，那么学习能力的本质又是什么呢？

是留存率，学习能力的本质是留存率，是知识能停留在你记忆里的数量和时长。

大部分人的智力是相同的，而费曼学习法是拉开人与人之间差距的那套方法。

什么是费曼学习法

费曼学习法的灵感来源于诺贝尔物理学奖获得者理查德·菲利普斯·费曼，这个学习方法主要目的在于提高知识在我们记忆中的留存率。

主要的方法三步：

1. 传授知识

初步地理解知识并不是费曼学习法研究的重点，因为只要是正常智商的人都能很快理解一般的知识，而往往大部分人就只停留在这一步就不再前行了。

拉开人与人差距的便是你有没有刻意地将知识想方设法地传授给别人，将知识传授给别人是以教代学、输出倒逼输入的过程。

在这个过程中你会发现自己原本认为已经理解的知识在传授的过程中会出现许多卡壳的地方，这些卡壳的地方就是知识理解和记忆的盲区。

同时在结束传授后还需要寻求他人的反馈，如果你能将一个小白讲明白，说明你对知识的理解比较到位，如果反馈很多就需要进行下一步的完善。

在这个环节如果你能站在小白的角度将知识用易于理解的形式或语言讲解出来，对你掌握知识是有很大帮助的，比如用类比或联想的方式。

大部分人的难点会在于没有人或没有胆量传授别人，那么这个时候你也可以自言自语将知识复述一遍，写一遍，这样也能发现卡壳的地方。

2. 回顾知识

那些卡壳的知识盲区需要在第二步中再次回顾，就像打游戏一样一关未通过则需要重新攻克，直到进入下一关。

这和我们做错题集的道理是一样的，记录自己没有做对的地方，集中时间把这些题目回顾弄懂，循序渐进之后自己的学习成绩就会有所提高。

你会发现盲区越来越少，你会很自然地将知识回忆或复述出来。

3. 简化知识

最后检验你是否真的将知识内化成你的记忆了，那么简化知识就特别有必要。

你需要将复杂的、冗长的、行话连篇知识简单化，用自己流畅的语言串联成一个故事。当你能够不被理论所束缚，信手拈来的时候，知识才真的成为了你的肌肉记忆。

当然要达到这个境界一定是要不断地传授、传授再传授，才能在某个领域有大家风范。

所以你会发现老师、培训师是最能出专家的职业，职业的特性要求他们需要不断地在别人面前传授知识。对于我们普通人而言，逮着机会一定不要怯场。

费曼学习法对培训的启示

我们在前文中有介绍学习能力的本质是知识的留存率，费曼学习法反复强调的学习方法是要不断传授，那么在培训教学中我们选择的教学方法就非常重要。

在一场培训中培训师需要将被动的学习方法转变为主动的学习方法，这对学员的知识留存率有很大的帮助。

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了:采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容(平均学习保持率)的多少。

这一现代学习方式理论中有三种主动学习的方式可以较大程度地提高知识的留存率。

分别是讨论、实践、教授他人，其中传授他人的知识留存率可达到惊人的90%，这和费曼学习法反复强调的传授方法不谋而合。

培训师在培训的现场如果可以创造让学员相互传授知识的机会，那么无疑对培训效果是有很大帮助的。

提高留存率的培训技术

有没有拿来就可以用，又可以提高知识留存率、转化率的培训方法呢？这种技术当属AACTP的翻转技术。

经过多年研究实践，AACTP形成了可以提高知识留存与转化的20项翻转技术。这些技术从知识结构化、模拟体验、场景化连接、创设行动四个维度循序渐进地帮助学员提高学习转化。

其中“大使式分享”技术是与“教授他人”学习方式最为类似的学习技术，它是在培训课堂中创造学员之间相互分享的机会来达到教学目的的。

大使式分享技术的教学流程主要有：

1. 学习准备：每个小组拿到不同的知识点材料进行学习，并练习该如何传授此类知识。

2. 大使出访：小组派若干大使出访其他小组，在其他小组传授该组研学的知识内容。

3. 大使归组：大使分享完后回到原小组，组内再简要分享其他小组刚才传授的知识要点。

大使式分享技术特别适合知识点较多、较枯燥的课堂，通过大使式分享技术培训师不仅省去了干讲知识点的尴尬局面，还能让学员以教代学提高学习乐趣，提高知识留存率的目的。

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