文 | 冷云舒

社交恐惧症是一种常见的焦虑症，而且是最要命的一种。

虽然现在越来越多的人正在忍受社交恐惧症所带来的痛苦折磨。但是却很少有人会主动地寻求帮助，积极地面对和治疗。

他们可能并没有意识到，社交恐惧症如果不治疗，会给个人生活带来怎样的后果。

那么，社交恐惧症如果不接受治疗会有什么样的后果呢？

社交恐惧症是非常顽固的，对于大多数的人来说，社交恐惧症不会随着时间的推移而自行缓解或消失。

如果不接受治疗的话，社交恐惧症会是一种慢性的、持续一生的问题，几乎没有改善或是恢复的可能。

一位40多岁的社交恐惧症患者跟我说，他已经有十年没有出门工作了。一开始，他以为在家待一段时间，情况就会好转，可是这一待就是十年，他的社交恐惧并没有象他之前以为的那样自行好转，反而因为待在家中拒绝与人接触而变得越来越严重，他完全把自己孤立了起来。

如果你也有社交恐惧症，积极地做出改变对你来说会是更好的选择。如果你有自学能力，可以通过我的专栏《克服社交恐惧症心理自助疗法》来进行自我调整和改善。通过专栏课程的学习，能够帮助你有效克服正在折磨你的社交恐惧症，摆脱那些令人紧张和恐惧的情绪困扰。

如果你的社交恐惧症已经很严重，自己无法调整，可以考虑通过心理咨询来逐渐改善。如果需要心理咨询可以私信我。