现在很多抑郁症患者都倾向于不去医院治疗，为什么呢？第一，医院效果不好，第二，自己也能治疗。今天我就详细解答这个问题。

1，医院效果不大

1.1.药物作用很小

为什么很多抑郁症的人患病了，却不去医院？因为第一，他不信任医生，也不信任精神类药，

为什么不信任医生，因为我觉得心理医生只是跟你聊天，给人的作用非常有限。我曾经看过一个心理医生，虽然她问你的问题有些很刁钻，但是我感觉没用，我就是左耳进，右耳出，她的谈话我根本没放在心上。

第二，精神病药只是控制了我的情绪，让我先稳定下来，不会发怒，打人。但是我是抑郁症，不是躁郁症。发病的时候只想一个人躺着，根本不会对社会有威胁性，但是我家里还是让我吃药，吃完我的副作用就是很想睡觉，没精神，感觉不到任何的其他好处，这些药的作用只是让你不闹事而已吧。

1.2精神病院只是控制你不发作

有些家长甚至想把抑郁症的孩子送往精神病院，如果是那种完全失控的人，可以送过去。我听说村里有个30岁左右的小伙子，他有精神病历史，但是他的家里人管不住他，他老是喜欢开着自行车在村里闲逛，他又没有收入来源，所以他经常偷东西，他的父母没办法，就选择了报警，把他弄进了精神病院。这种会闹事的人可以关几天，让他害怕了就不敢再偷东西，乖乖呆在家里了。

但是很多人只是抑郁症，抑郁症的人只是什么都不想干，只剩下了生理需求，其他需求他都不想满足自己，给他吃饱喝足就行。

这种人不建议送往精神病院，为什么？因为没用，在家里和精神病院是一样的，甚至精神病院有副作用的，有些人去了精神病院，看到这些恶劣的环境，都想自杀，所以尽量别逼自己的孩子，在家里躺着也是多双筷子而已，何必呢？

2.不去医院该怎么做？

抑郁了，如果你是学生还好，在学校先混着，把毕业证搞到再说，但是如果你毕业了还家里蹲，你家里人父母肯定会对你有意见，如果你说你有抑郁症，他们就会送你去精神病医院，让你痛不欲生。那么不想去医院要怎么做？

第一，如果你有存款，还能做临时工，可以出来物价低的城市租房，没钱就出去上几天班，有钱了抑郁症又发作了就辞工不做，这样去调解你的心情，直到你找到一个非常满意的工作后才不要辞工，好好干下去，那么你的抑郁症就会慢慢好起来。

第二，如果你不想动，在家里蹲，如果你父母没意见就好好在家蹲着，平时不玩老宅在房间，可以去公园散步，跑跑步，把自己的心情调解好，培养一些自己喜欢的爱好。

如果你的父母每天逼你出去上班，你又不想动，也没存款，你就说你有抑郁症，现在在看书自己治疗自己，可以在网上买本《伯恩斯新情绪疗法》这本书，建议大家都看下这本书，写的非常好，里面有个方法，他建议我们把每天的消极情绪写下来，然后你自己再分析一下这些消极思维错在哪里？下次这种思维再出现时你可以很好应对了，消极思维是错的，只有你能让消极思维离开你，你的病才会好。

3，写在最后

因此，得了抑郁症了，尽量第一时间不要去医院，可以选择自己治疗，自己调节心态，多运动，少思虑，祝大家的抑郁症都能痊愈。