人生，健康七个要素，个个都重要
人生，什么是最重要的呢？无疑是有一个健康的身体，人失去了健康，一切都会归零。留得青山在，不怕没柴烧。人有了健康的身体，便可以学习，可以赚钱，可以实现自己的人生之梦，人没有了健康也就什么都干不成。
商品经济社会诱惑太多，令人眼花缭乱，不少人为了钞票，为了追求名利，成天忙忙碌碌，浮浮躁躁，财迷心巧，最终为了钱财失去了健康。人的健康身体需要七个要素：
1、心态要好。心态是一个人的素质和思想境界，做人要有一个好的心态，只有好心态才能看淡人生，淡泊名利，少一些浮躁，多一些宁静；少一点牢骚，多一些实干；少一些物欲，多一些精神追求，有了如此好的心态，人生才能积极向上，成为一个阳光心态的人，这就是人生的正能量，也是一个人的健康心理，人的心理健康了，这就是健康身体的重要保证。
2、吃得清淡。人要活好离不开吃饭，吃好并不是每天大肉大鱼，吃山珍海味，而是在于吃得清淡，吃得卫生，吃得简洁。人生要淡泊，吃喝要清淡，这就是简洁生活，淡泊的人生，人生粗茶淡饭总相宜，吃得清淡既简洁，更有益于人的身体健康。
3、睡眠要好。吃得好不如睡得好，睡眠质量对人的健康十分重要，一个成年人每天要保持七个小时左右的睡眠时间，一个人能够睡得好，说明人的心中无事，没有忧愁；睡得好，也是一个人的自律精神，早睡早起，生活有规律。人休息好了，睡好了，才能精神饱满，搞好学习和工作。
4、学好干实。人以业谋生，一个人没有业就没有饭碗，做人只有学得好，干得实才能牢牢地抓住手中的饭碗，这就叫手中有粮心不慌，有了饭碗，有了钞票，生活也就过得安逸，人生也就无忧了，这对人的健康是有好处的。
5、与为人善。做人要以善良为本，善有善报，有德就有福报，人只有善良才会有宽阔的心怀，上善若水，海纳百川，与人为善者，不会与人争得失，不会与人争名利，能够淡泊名利，淡然地生活，这样的人就是淡泊名利的人，也是心理健康的人。
6、家庭和睦。人都是家庭中的一员，家和万事兴，一个人的家庭和睦了，人就会开心快乐，人的心情好了，工作学习就有激情，人顺了、心顺了，事也就顺了，身体也会是捧捧的。
7、爱好锻炼，生命在于运动，人的健康在于活动，一个人可以有很多的爱好，但不能少了锻炼身体这个爱好，一个人喜欢锻炼身体，既是对生活的热爱，也是对健康的注重，只有坚持了锻炼，才会体质好，有了好的身体，才能搞好学习、搞好工作。人生就是这样，一顺便会百顺。
人生，健康七个要素，一个也不能少。做人要注重健康，不能为了钱财，而迷失人生前进的方向，钱赚了，而透支了健康。
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