青少年心理学是指针对青少年（定义为10至19岁的个体）独特心理健康需求的学科研究。
大家可能知道成年人进行心理咨询时会接受传统谈话疗法，也可能知道面向幼儿的游戏疗法。
但青少年是一个独特的群体，不再是儿童，却也不是成年人。他们在心理上有着独特的需求。
到青春期阶段人的大脑发展已经越过童年阶段，但尚未完全成熟达到成年人水平。青少年心理学正是专门针对这一特定阶段需求的学科。
青春期是一个相对较新的概念，直到19世纪末才在美国得到承认。在此之前，青少年基本被视为“微型成年人”。
然而，我们目前了解到，人类的整个生命周期都是持续发展的，这也意味着青少年在发展特点上与成年人不同。
过去数十年的研究表明，青少年在青春期大脑快速发育，会影响到他们的行为和心理功能。
（延伸阅读：青少年大脑发育特点及其心理学意义｜全球青少年心理最新研究）
一些主要的心理学家因而形成了有关青春期心理发展和该年龄组特定心理需求的理论。
让·皮亚杰是一位儿童心理学家，他主要研究儿童和青少年心理发展，并对青少年心理进行了深入研究。
皮亚杰认为，青少年时期人从“有形运转阶段”（concrete operational stage）过渡到“正式运转阶段”（formal operational stage）。
在有形运转阶段，儿童能够理解逻辑思维，并知道他们的视角不一定是唯一视角。
在正式运转阶段，人对抽象思想的理解进一步发展，可以掌握象征意义，会对周围世界做出假设并进行测试。
然而，并非所有人都能达到这一阶段：皮亚杰认定，只有约三分之一的成年人能够完全处于正式运转阶段。
2. 埃里克·埃里克森（Erik Erikson）
埃里克·埃里克森也对成长与寿命发展周期进行研究。他强调，从青春期到成年期人会分八个阶段进行持续发展。
每个阶段在处理每个阶段的具体任务时都会寻求一种健康的平衡（或“胜任力”）。
勤学VS低能力：在大约12岁之前，人会努力发展自己的能力，以克服挑战并学习新技能。
身份感VS角色混淆：大约发生在12岁至18岁之间。该阶段人的本体特征显著发展，形成对自我意识的理解，包括性别认同、性取向、政治倾向和宗教信仰。
可以看到，在这一阶段，许多青少年开始质疑父母教给他们的是什么。随着青少年形成自主意识，亲子关系往往面临挑战。
亲密感VS孤立感：从大约18岁开始，持续到成年，处于这一阶段的个体会发展亲密关系，以避免孤立感。
许多青少年开始质疑父母教给他们的是什么。随着青少年形成自主意识，亲子关系面临挑战。
尽管青少年在自我意识发展过程中会质疑父母、跨越界限并经历一些“成长中的痛苦”。
但父母很难确定哪些不属于青春期发展的“典型”范围。
父母可能在维持健康有益的界限和与孩子形成积极亲子关系方面感到无力应对。
任何年龄阶段都有可能需要寻求外部支持。“叛逆行为”可能正是青少年寻求帮助的信号，只是他们不一定具备相应的沟通技巧。
在美国，孩子出现异常心理和行为问题时一些家长会选择咨询自己的家庭主治医生。
进而了解哪些行为在当前发展阶段是合适的，他们也会被推荐到合适的心理治疗师那里。
如果父母想知道心理治疗是否有用，或者如果青少年要求看治疗师，向心理治疗师寻求初步咨询，以解决当前问题将是有益的一步。
由于青少年的大脑与成人大脑不同，青少年的心理治疗也与成人不同。
如果自己孩子正在接受心理治疗，父母需要注意的关键方面包括：
求诊者与治疗师相互信任并融洽相处是任何诊疗关系中最重要的部分，对青少年来说尤其如此。这意味着青少年必须找到他可以信任的心理治疗师。
许多父母想知道孩子的治疗过程中会发生什么。有好奇心是可以理解的；然而，要求青少年或心理治疗师透露诊疗信息往往弊大于利。
美国各州法律各不相同，父母可能有权利获得此类信息。
在这种情况下，让青少年知道父母会尊重他们的隐私，能够让他们更有意愿接受心理治疗并从中受益。
遵照法定义务，心理治疗师在发现有虐待儿童情况或客户有寻求自杀或伤害他人的计划时必须上报。
在心理治疗开始前，治疗师会发起一次共同会议，以确定保密性相关的范围和限制，确定哪些信息将与父母分享或不与父母分享。
父母可能会担心孩子“只是在和治疗师聊天”或“闲聊”。
由于治疗关系是关键，所以任何对青少年重要的话题在他们的会话中都很重要。所以，实际上“只是聊天”的情况是不存在的。
让青少年自由选择所讨论的话题可以让他们觉得与治疗师在一起很安全，往往会为以后的“深入交流”打下基础。
同样，根据青少年的心理发育水平，他们可能会在会话中通过玩游戏来建立良好关系，这都是适当的举措并具有治疗性的。
如果您的孩子需要心理治疗，首先请放宽心。因为父母无法控制孩子身上发生的一切，并且没有父母是完美的。
认识到青少年需要父母以外的专业治疗和支持是良好育儿的一部分，并不意味着父母不知何故“辜负了”他们的孩子。
在确定他们的心理需求以提供适当帮助时，了解他们独特的生命阶段并接纳他们的现状是十分重要的。
美国心理健康专业网站Verywell Mind | 信息来源
心理学博士艾米·马沙尔（Amy Marschall） | 原文作者
原作者介绍
艾米·马沙尔 / Amy Marschall
心理学博士（美国）
艾米·马沙尔博士是儿童注意缺陷与多动障碍（ADHD）和自闭症领域的临床心理学家，并专注儿童和青少年相关心理症状的神经类型研究。
马沙尔博士常驻美国南达科他州，持有应对创伤的认知行为疗法（TF-CBT）认证和远程心理健康指导师认证。
