嗨! 好久不见，我是单纯微风，一个专注于【个人成长】【读书分享】【自媒体写作】的码字爱好者，关注我一起精进成长，成为更好的自己。

有句话说得好：

“幸福的童年会治愈一生，而不幸的童年需要用一生来治愈”。

父母保持稳定的情绪，家庭才会更温暖幸福，孩子才会更加的出色。

林语堂也曾说过：

“一个思路清晰，情绪稳定的人，会给人带来安全感”。

情绪是人成长过程中重要组成部分，不能控制情绪，会阻碍我们成为成熟的人，成功的人。

一个人的情绪稳定，就能看出他的家庭教养，父母情绪稳定，教育出来的孩子也都是性情温和之人。

如果父母情绪不稳定，教育出来的孩子多半会性格偏激，而妈妈是一个家庭的灵魂，妈妈情绪稳定对 孩子的成长更为重要。

这一点对我来说，挺有感触的，小时候经常看到父母之间吵架，更为严重的话，会直接上升到寻死的地步，

这对小孩子我来说，真的很害怕和恐惧。不明白大人之间为什么要经常吵架，

吵架后果往往是女人吃亏多一点，所以从小到大，我很是心疼妈妈，心疼的同时也突然觉得妈妈有时太小题大做，

说白了就是情绪不够稳定，导致家里一丁点小事都能大声恐叫，这样环境长大的孩子情绪能稳定多少。

后来毕业出社会了，经历了大大小小事情的锤炼，意识到情绪会给人带来诸多方面的伤害，

加上我先生情绪特别温和以及对我的影响，自己在管理情绪方面有了明显的进步。

接下来 分享几点关于情绪稳定的心得：

1，多读书，帮助我们建立完善的心智模式

我开始大量的读书是在孕期休假时进行的，各种书籍都有阅读，

包括之前看过的书籍通通再读了一遍，每看一遍获得一次收获。

这种感觉逐渐让我爱上读纸质书籍，虽然现在还在坐月子期，产后疼痛感还在继续着，可心里依然还会挂念读书写作这回事。

通过大量的读书，心智模式也会不断地成熟起来，一点一滴清楚地知道成年人世界是多维度的，

只有接受它，我们的世界才会越来越健全和成熟。

2, 多去了解情绪的本质

在《非暴力沟通》书中有提到过：

每一个情绪背后都有一个未被满足的内心需求，情绪没有好坏之分，它需要被看见，被认可。

当情绪来时，看到内心的感受时，情绪就会平和很多。

尤其是当了妈妈，有了孩子以后，我们就要有一个情绪方面的觉醒。

明白孩子，是来到我们身边帮助我们成长的，帮助我们成为情绪更稳定的妈妈。

3，接纳自己的不完美

一个不接纳自己的妈妈会把苛刻和严厉投射到孩子的身上，希望孩子完美。

当你放下完美的束缚，接受自己本来的样子时，

你才能无条件爱自己和自己的孩子，而孩子的自尊来源于她知道自己是被爱的。

4， 降低对孩子的期望值

当代作家梁晓声在他的著作《人世间》里这样写道:

“孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下，若是出类拔萃，那就展翅高飞。

接受孩子的平庸，就像孩子从来没要求妈妈一定要有多么优秀一样”。

所以在孩子成长路上，我们要做一个情绪稳定的妈妈。

给予孩子更多的鼓励和认可，让孩子自己多去发掘自己兴趣，我们只需要在他们身边给予帮助。

5，保持自我的成长

这一点很重要哦！妈妈只有保持不停地成长，学习更多东西对抗精神内耗以及无知带来的后果，

只有这样，教育孩子或者在孩子成长路上才不会出现歇斯底里，影响我们的情绪。

所以一个情绪稳定的妈妈会不断精进自己，成长自己，在孩子的成长路上给予更多正确的引导和训练。

好啦！今天的感悟就到这里了，如果喜欢这篇文章，麻烦用你发财的小手指为我点赞加关注哦！你的支持和鼓励是我持续分享下去动力哦！

作者介绍：

90后新手妈妈一枚，目前月子期第8天，励志通过读书写作成为更好的自己，唯有不断精进自己，才能成为自己想成为的那个人。