男女在一起了， 其实就是爱情的魅力，惺惺相惜便是理想的状态。

爱上一个人是不由自主的行为，两人是否能真正在一起，那就要经得住现实的考验。

能做到相互促进，相互理解，想法包容其实是需要条件的，那就是精神上的满足感。如何能做到这一点呢？

那就需要一种“粘合剂”，就是影响和激发生理反应的多巴胺激素。

多巴胺是神经递质，能调控多种生理功能。换言之就是影响男女荷尔蒙的分泌。

在爱情里面，这个是必不可少的环节，不仅影响人的情绪，还影响人的身体健康状况，也是男女真心相对的良方秘药。

没有肌肤之情的爱情，就像是一杯白开水一样无味。

激发男女的多巴胺分泌，有没有什么诀窍呢？怎么样才是有效的做法？不妨尝试这三种做法。

多说情话，增加相互间的亲密感

我们常说，心里有什么事情说出来，说出来才知道怎么解决。爱一个人不说出来，就相当于暗恋，而暗恋基本上就属于拱手让人，因为别人不知道你的心意。

两个在一起了，都还不表达出自己的内心，那就容易让对方觉得你不重视她，那她也会重新审视你，甚至会怀疑自己上当了。

而情话就是表达自己真心的一种方式，即使不会说高雅的情话，土味情话一样让女人受用，让人感到开心，温暖和舒适，对方受到关注和重视，心就跟着你走了，想要和你有进一步的发展，其实就是荷尔蒙飙升产生的结果。

爱情里，谁都愿意是被爱的那一个，谁都愿意接受对方的美好，即使情话里面含有夸张的词句，依然会让对方开心得像小蜜蜂，想要时刻都在一起亲近，情谊更浓。

“不经意”间的身体接触

和异性有身体的接触，会让人脸红、心跳加快，像是做错事的小孩，久久不能平静心情。

如果是和自己心仪的人有身体的接触，更会让自己不知所措，深深被对方迷住。

心理学家有研究发现，身体接触更容易让多巴胺快速分泌，两个人的感情也随之升温。所以想让自己的感情升温，就要主动出击，“不经意”的身体接触，也就增加了相互间亲密的机会。

牵手，拥抱，亲吻，轻拍背等，都是不错的选择，不仅表达自己的关怀也表现出对感情的重视，情侣间会像是触电了一般，在意接下来的每一个细节，其实就是荷尔蒙分泌旺盛的结果，让两人的感情走得更近。

身体接触的美妙感觉，对感情升温有明显辅助作用，同时也是感情的保鲜剂，让两人长久惺惺相惜。

在对方需要时，关心他

懂得关心人，会给别人留下美好的印象，不管对方是家人还是朋友，又或者是同事，会让自己的路越走越宽，格局也显得大了。

恋人之间，更缺少不了对对方的关心，别人愿意和你在一起，肯定是看到了你的闪光点，被你的某方面深深吸引。

而懂得关心对方，会直接让对方觉得自己有了安全感，和有了依靠。

不少爱情的产生，其实都是源于某种感动，最直接感动，就是在对方需要的时候给予关心和帮助。

谁不愿被别人关心，被记在心里，捧在手心里呢？就像小孩子收到父母的关心一样幸福。

关心一个人其实并不难，尤其是对自己喜欢的人，更会时时刻刻记在心里，看她的朋友圈，看她的心情日记，主动询问等方式。

真诚地表达自己的关怀，这种“糖衣炮弹”，会让对方很受用，会让原本平淡的感情，瞬间有了重大的转折。

爱情讲究的是水到渠成，讲究的是自然而然，这样的爱情才会长久。如何做到长久的爱情，就要动动小心思，激发对方身体里的荷尔蒙，保护好自己的爱情。

选择以上激发荷尔蒙的三种方式，是明智的选择，只要自己有心，一切困难都将迎刃而解。