随着时代的进步和社会的快速发展，当代大学生正在面临大量的不确定性因素，包含在学业、人际、就业、未来发展等多个方面，尤其是面对突发事件如自然灾害、疾病疫情等。对于走在时代前沿的大学生而言，更容易接收到新资讯，加上现在时代的信息“碎片化”严重，大量的信息并不完整。

这些新奇的、模糊的和不可预测的情境和外界消息包含着大量的不确定性，如何应对这些不确定性成为了一个值得关注的问题。大学生虽然已经步入青年期，但是心理尚未完全成熟，缺乏丰富的生活经验，容易产生心理问题。

调查发现目前大学生中出现心理问题的比例和人数越来越高，其中主要的心理问题有社交焦虑和抑郁。Dugas、Schwartz 和 Francis指出生活中不确定性事件的增多，可能是诱发心理问题产生的一个重要因素。

研究发现个体在面临不确定性情境或事件时容易感受到挫败和失望，若不能积极应对，将会产生过度担忧和焦虑，甚至出现抑郁症状。能够积极应对不确定性的大学生适应性良好，心态端正；无法忍受不确定性的大学生则容易出现消极应对，甚至出现焦虑、抑郁的症状。

因此无法忍受不确定性对大学生的心理健康发展具有一定的影响，同时无法忍受不确定性与社交焦虑和抑郁之间可能存在某种联系。

大学生社交焦虑的特点

研究发现，女性大学生的社交焦虑水平显著高于男性。相较于男性，女性思维更感性、性格更敏感，性别角色的要求也让女性更加注意自己的外在表现，因此在一些社交活动中女性更易受到外界影响而产生焦虑。

其次农村大学生社交焦虑水平要显著高于城镇大学生。考虑到农村大学生来到城市上学，会因为面临着新环境和人际适应的问题，而产生一定的压力。相比之下，城镇大学生由于本身的成长环境，能够更好的应对这些情形。

然后非独生子女的大学生社交焦虑水平要显著高于独生子女大学生。相较于非独生子女，独生子女会获得更多的来自父母的情感温暖和理解，容易在社交活动中得到肯定评价，进而增强了交往的自信心，减轻了社交焦虑。

大学生社交焦虑水平在年级上不存在显著差异。社交焦虑水平不会随着年龄和知识的增长而变化，更多的是一种综合素质的体现。家庭氛围和家庭经济状况较差的大学生，社交焦虑水平要更高。

研究表明社交焦虑障碍的家庭存在一定的缺陷，家庭氛围较差的环境当中可能出现缺乏帮助、缺少良性沟通、存在矛盾、低亲密性等问题，致使家庭成员长期处于紧张、焦虑的状态，阻碍了人际关系的发展。

同时大学期间由于需要集体生活，在一个比较开放的校园环境里，难免产生虚荣和攀比消费。家庭经济较差的学生可能会因为一些经济问题，觉得不如他人，进而减少了与他人的互动，反复如此便会滋生社交焦虑的情绪。

综上，大学生的社交焦虑更多的与其自身成长环境、家庭氛围和家庭经济状况等因素之间存在一定的联系。正是由于社交焦虑更多的与个体早期的经历有关，而不会随着年龄和知识的增长而变化，因此社交焦虑的改善存在着一定的难度。

无法忍受不确定性、社交焦虑与抑郁的相关关系

本研究发现，无法忍受不确定性总分及其维度与抑郁之间存在显著正相关，即无法忍受不确定性水平越高，抑郁水平越高，与以往的研究结果一致。高无法忍受不确定性的个体会有较多的预期性行为（因对未来不确定事件恐惧而产生）、抑制性行为（对不确定性产生的经验行为）和预期性情绪（对未来不确定性事件产生的情绪），增大了对不确定性情境的担心，致使自己产生无能为力的感觉，而陷入抑郁状态。

无法忍受不确定性总分与社交焦虑之间存在显著正相关，即无法忍受不确定性水平越高，社交焦虑水平越高。研究表明大学生无法忍受不确定性与社交焦虑呈显著正相关。预期性行为、预期性情绪与社交焦虑之间也存在显著正相关，抑制性行为与社交焦虑无关。

可能原因是无法忍受不确定性作为一种认知偏差，高无法忍受不确定性的个体更倾向于对不确定性情境或事件做灾难化预期。当面对社交情境中出现的一些不确定性因素时，会激活他们的消极反应，直接导致了他们的恐惧、焦虑情绪，甚至是回避行为。而应对不确定性的经验性行为一般没有作用，所以并不能缓解社交焦虑。

社交焦虑与抑郁之间存在显著正相关，即社交焦虑水平越高，抑郁水平也越高。研究指出社交焦虑的个体可能会因为缺乏恰当的社交技巧，从而导致了不良社交后果，产生抑郁情绪。

或者是社交焦虑的个体因为难以拥有较好的情绪调节能力，消极情绪的累积致使了抑郁情绪的产生。综上，无法忍受不确定性、社交焦虑和抑郁之间存在紧密联系，可进一步探究三者之间的共同关系，同时对大学生心理健康的干预指导也有一定的参考价值。

社交焦虑在无法忍受不确定性和抑郁之间的中介效应

中介效应检验结果表明，无法忍受不确定性能够正向预测社交焦虑水平，正向预测抑郁水平。社交焦虑能够在无法忍受不确定性和抑郁之间起部分中介作用，即无法忍受不确定性可以直接预测大学生的抑郁水平，也可以通过社交焦虑这一变量来间接对大学生的抑郁水平产生影响。

拥有低水平无法忍受不确定性的大学生，在应对新奇、模糊和不可预测的情境时，表现更积极，能够客观准确的做出解释和反应，在社交活动中容易产生良好的社交后果，不易产生负面情绪。

高水平的无法忍受不确定性大学生，在应对新奇、模糊和不可预测情境时，容易做灾难化解释，表现出消极行为反应，在社交活动中容易造成不良社交后果，进而产生抑郁情绪。因此可以通过对大学生的无法忍受不确定性的干预，来达到改善社交焦虑和抑郁的目的，对指导大学生的心理健康发展提供了新思路。

心理教育建议

结合研究的结果，提出引导大学生心理健康发展的建议如下：

（1）提高对不确定性的忍受力无法忍受不确定性作为一种认知偏差，会使大学生对不确定性情境或事件产生错误的理解和解释，出现消极的情绪和行为反应。因此调整大学生无法忍受不确定性水平，有助于培养大学生合理的认知方式，也能够对其社交焦虑和抑郁状况进行改善。

（2）正确看待不确定性，接受不确定性的存在生活中处处充满了不确定性，我们没有办法对事事全知全能，按照自己的想法过每一天。但是要知道不确定性并不是洪水猛兽，没有想象中那么恐怖，可能生活中有一些麻烦是由不确定性导致的。

但是相应的生活中的一些惊喜也是因不确定性而产生的。因此作为大学生要学会接纳不确定性的存在，这样才能够更好的减少不确定性带来的困扰，转而从不确定性当中获益，让不确定性为我们创造价值。

（3）多参加积极的、有建设性的活动对大学生而言，应多参加一些积极的、有建设性的活动，来得到更多正向的反馈，从而增强自我效能感和提高自尊水平，获得一个良好的情绪状态。认知、情绪和行为之间是相互影响的，拥有良好的情绪状态，有利于培养大学生积极的认知和做出较好的行为反应。

（4）学会合作，学会相互学习大学生要学会合作，学会优势互补，一方面能够提升自己解决问题的效率，另一方面减少了独自一人面对问题而产生的的压力。通过与他人合作，能够加强彼此之间的沟通，交换彼此的想法，扩展自己的思维蓝图。

（5）正面面对问题，而不是选择逃避当遇到困难时，很多人会倾向于做出逃跑或者回避反应，这是我们人类的一种生存本能。但是这样的一种本能，在当今社会会阻碍我们获取应对问题的勇气，减少了战胜问题的机会，强化了负面的情绪和行为反应。真正能够伤害到我们的从来不是问题本身，而是我们面对问题时的态度。因此学会正面面对问题、不逃避，才是真正有利于大学生解决问题的办法。

（6）树立正确的价值观对大学生而言，应树立正确的价值观，不因家庭的贫困而轻视自己、觉得不如他人或者自卑。也不应该过分的追求金钱带来的虚荣感，形成攀比消费的风气。大学生更应立志为国为民，报效社会，创造属于自己的价值。

（7）采取恰当的家庭教养方式，营造良好的家庭氛围良好的家庭氛围，对大学生的心理健康成长至关重要。从父母的角度讲，在家庭当中应采用恰当的教养方式，对子女多一些理解和关爱，多一些沟通和支持，有利于引导子女成为自尊、自信、自爱的成年人。