很多人会纳闷，明明俩人在谈恋爱时好好的，相互之间表现出的全都是“懂我的只有你”的样子，怎么结了婚之后就变了样，甚至觉得与对方再也没办法好好沟通？

其实，这归根结底是错误的沟通模式造成的，希望这4个夫妻沟通小技巧，能让你的婚姻稳定幸福。

1.清楚直接地表达想法

生活中，我们经常听到像这样的话：

“我们结婚这么多年了，难道他不知道我想要的是什么吗？”

“她难道不知道她这样做会让我很痛苦吗？”

“我都暗示他好多次了，可是他总是跟我装糊涂。”

“没结婚之前他知道我想什么、要什么，可是结婚后他越来越迟钝，他是不是不爱我了？”

……

我们常常以为对方能猜透我们心中所想，同时也以为对方能猜透我们的心思。

我们带着猜测与对方交流，但结果却带来很大误解和麻烦。

其实，真正美满的婚姻需要双方恰当地表达自己的情绪、感受和想法。

比如，丈夫要回老家，从早上起来就一直收拾东西，妻子在旁边做自己的事情，他想自己昨天都跟她说了要回老家，但现在看自己收拾东西，她一声不吭，这是明摆着不想回去。

妻子在旁边做自己的事情，心里也在嘀咕：丈夫一直自己收拾东西，也不叫她，是不是不愿意让自己跟他回去呢？

两个人这样猜来猜去，丈夫忍不住问妻子是不是不想跟他一起回老家？

妻子回答说想啊，虽然老家条件不好，但是跟他在一起怎么样都不要紧。

夫妻俩直接清楚地表达出自己的想法，澄清了因猜测而引起的误会，避免了感情裂痕的出现。

因此，婚姻中，夫妻双方清楚直接地表达心中的想法，婚姻生活才能稳定幸福。

2.注意说话的时机

夫妻之间相处久了，有的时候就会口不择言，吵架时更是如此，怎么伤害对方就怎么说。

那么，怎样才能做到恰如其分地说话呢？很重要的一个方面，就是在恰当的时间说恰当的话。

比如，晚上妻子下班回到家，看见丈夫躺在沙发上悠闲地看着电视，可以微笑地询问丈夫今天怎么回来这么早？

丈夫听到妻子这样说，自然也愿意告诉妻子，说今天在外面做业务比较顺利，就提前回家了。

于是妻子体谅到丈夫的辛苦，便提出做几道丈夫爱吃的菜。

而丈夫站起身要去帮妻子。

就这样，夫妻两人在厨房有说有笑，整个晚上两个人都愉悦地交谈。

可见，夫妻之间的沟通，如果希望达到良好的效果，需要在时间的选择上注意好说话的时机，因为若要有深度的沟通，不但需要时间，更需要高品质的时机。

3.注意非言语信息

在生活中，我们常常通过一个人的面部表情、眼神接触、肌体动作，或者是语音、语调、语气来了解对方的内心想法。

当一个人的口头语言与非言语不一致的时候，非言语信息更能反映事实的真相。

小丽与丈夫发生了激烈的矛盾，丈夫一气之下回了父母家，这让小丽非常生气，她不停给丈夫打电话。后来，婆婆接了电话，小丽一听是婆婆的声音，就把老公的种种毛病都告诉给婆婆听。

随着种种矛盾的升级，小丽的丈夫提出了离婚。为了孩子，小丽不想离婚，她想先给丈夫服软，并给他道歉。

结果小丽道完歉，她的丈夫更加生气了，丈夫对着小丽说：“你这是道歉的态度吗？虽然你嘴上说错了，但是你的态度还是趾高气扬的，你压根就没认识到自己存在的问题。”

丈夫从小丽趾高气扬的态度中，没感觉到小丽的道歉是真诚的，因为一个人的非言语信息更容易透露出一个人的本心。

所以，夫妻之间，非言语沟通也是决定婚姻是否幸福稳定的一个要素。

4.学会倾听，才能有效沟通

婚姻生活中，经常听到妻子或丈夫抱怨：他(她)根本不知道我在说什么；他(她)从来不认真听我讲话。

你在和配偶交谈，都希望对方能听自己说，但对方却不知道你在说什么。最后你会抱怨彼此根本无法沟通！

但是，是我们真的无法沟通，还是我们不肯去倾听呢？

其实，倾听是沟通的重要组成部分，没有倾听，就没有所谓的沟通。如果你认真地去倾听配偶讲话，他(她)就会有被尊重的感觉，认为自己是值得被倾听的。

而倾听，是指你主动地投入感情，把注意力放在对方上，尽可能地去理解对方的情绪。

比如，妻子对你说说：“最近为了孩子的学习操碎了心，感觉自己好几个月都没有好好休息了。”

丈夫听到后对妻子说：“你最近辛苦了，难怪你最近情绪有些不稳定，明天周末好好休息一天，我来带孩子。”

妻子得到丈夫的倾听与理解，眉头放松了。

在婚姻中，夫妻总会出现矛盾与冲突，而平等的夫妻之间能相互倾听，用彼此体谅的合作方式达到彼此的满意，收到了夫妻双赢的效果。

夫妻之间的沟通，都是源于一些小事。然而在我们的生活中，正是这些鸡毛蒜皮小事，才构成了我们丰富多彩的婚姻生活，而我们也在这些琐碎上面倾注了更多的沟通。

好的沟通可以让夫妻关系更加紧密，而有技巧的沟通，能够让一段婚姻更加长久。