心理学大师欧文·亚隆曾经讲过这样的经历：
尽管母亲去世多年，但是当他梦里遇到母亲时，不是激动地冲过去抱住母亲，诉说自己的思念，
而是着急地大喊："妈妈，我表现得怎么样？"
就算他已经是功成名就的大人，却依然像个孩子一样，渴望着母亲的看见与肯定。
拥有一个好妈妈，愉悦地度过童年，是一件无比幸福的事情。
所以阿德勒才说，"幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。"
那么，如何成为一个能够让孩子拥有幸福力的好妈妈呢？
不妨翻开《安全型依恋》这本书，来自法国的丽贝卡·尚克兰和克里斯托夫 ·安德烈在书中为我们娓娓道来了如何让自己成为拥有并未他人提供安全型依恋的幸福人士。
01 发掘积极情绪，构建幸福依赖
著名导演姜文，也有过跟欧文· 亚隆类似的痛苦体验。
当他拿到中戏的录取通知书，迫不及待想要跟母亲分享自己的喜悦和兴奋，没想到母亲却冷冷地把通知书扔在一边，丢下一句"你还有一盆衣服没洗！"
生活中，也不乏这样的父母，当孩子兴冲冲地跑来分享快乐，得到的却是父母的忽视甚至是冷嘲热讽。
《安全型依恋》一书指出，"当一个亲近之人把积极事件传达给你，而你带着关注和热情予以回应的时候，对方的积极情绪就会得到加强，并通过情绪感染的效应反馈到你身上。"
不开心的父母很容易养育出同样不开心、不敢开心的孩子，父母看到孩子这样就更不开心了，恶性循环就此无休无止上演出一幕幕家庭悲剧。
对母亲来说，主动去发掘自己生命中的快乐，让自己更多拥有积极情绪，并传染给自己的家人，这是非常重要的事情。
《安全型依恋》中提到，写感恩日记是一个很好的办法，无论生活中的大事小情，身边的亲密之人或者是匆匆出现在生命中的过客，只要他给我们的生命照亮了一束小小的光，哪怕只是一个微笑的帮助，都值得我们去感恩。
书写一段时间后，很快就发现自己的积极情绪更多了，而孩子和伴侣也会在我们的影响下，变得更加快乐。
02 打造自我善意，减少父母倦怠
电影《春潮》讲述了一个家庭三代女性、两对母女的爱恨情仇。
虽然三个人共同生活在一个屋檐下，但是她们彼此给予的却不是温暖和爱，而是愤怒的攻击和对逃离的渴望。
外婆纪明兰是亲手缔造这个仇恨网的人，她遇人不淑，与渣男离婚后，一个人把女儿郭建波抚养长大，可是她却把对前夫的仇恨转移到了女儿身上，动辄咒骂，百般羞辱。
就这样，女儿郭建波带着极度不安全的依恋长大，同样也是单亲妈妈。
郭建波的女儿郭婉婷就成长在这样一个家庭，目前没有得到爱，外婆不会爱，9岁的她随口开个玩笑，就会招致外婆的破口大骂。
畸形的依恋，病态的相处，裹挟着三个人的人生，艰难前行。
但是，童年不幸的人，就真的没办法获得幸福吗？当然不是。毕竟没有十全十美的父母和原生家庭。
就算再好的妈妈，也会有情绪失控，再完美的家庭，在不为人知的地方，也会有缺口。
每个人的人生都不会是一帆风顺的，许多的挫折和考验会在我们身上打上深深的烙印。
比如失败的婚姻，糟糕的伴侣……但一味沉湎在过去和痛苦中，不仅不能得到任何改变，还会伤及无辜——尤其是那些真正爱着我们的人。
所以我们需要学会自我善意，真诚面对自己的不完美，接纳自己的困难，认识到自己的脆弱。
《春潮》中的外婆纪明兰倘若对自己多一点善意，就能少一些对女儿的苛责，对前夫的怨恨，就可能拥有完全不同的人生。
如果她的人生能够早一点独到《安全型依恋》这本书，也许郭建波和郭婉婷就不必在这种错误的痛苦轮回中受折磨了。
03 给予自主支持，打造和谐环境
电影《你好，李焕英》中，有一句台词"我当你一回女儿，连让你高兴一次都没做到。"无数人想到了自己的母亲，泪如雨下。
许多父母对孩子提供帮助的方式，往往还停留在很原始的阶段——反复唠叨、耳提面命甚至持续打击。而一切的出发点，并不是不爱孩子，反而是因为很——因为爱，希望儿女更好，希望孩子少走弯路，希望孩子能够成功。
但是错误的帮助方式，只会让孩子感受到无比受挫，丧失自主热情。
当孩子哭泣时，不是无视他的伤心，或憎恨他的脆弱，而是提供一个温暖的拍拍或者抱抱。
这样简单的动作，就能让孩子发展自主性变得更容易。
尽管家庭经济困难，但还是为孩子的学业提供必要的资金投入和接送帮助，这也是对孩子的有效支持。
就算父母再忙碌，抽出一点时间陪他看一个画展、陪他森林里散散步，陪他小区里打打球，都能够增强孩子的自主性和幸福感。
《安全型依恋》中还提供了自主支持的父母测试与更多的训练方案，相信经过练习，我们都可以成为更好的自己，更好的妈妈。
姜文为母亲购买了大房子，但是她拒绝去住，母亲离开了，他则在电影中寻求被肯定的可能。
而欧文·亚隆则投入到心理学的研究中，致力于研究生命与关系。
贾玲则时刻记得母亲说的"让别人快乐是幸福"，不仅在喜剧事业中收获了成功，也用一部好评无数的电影，隔空实现了对母亲爱的回报。
生命不可能没有缺憾，童年也许总会有阴影。透过《安全型依恋》，我们不仅能够疗愈自己，让自己与过去和解，珍惜当下拥抱此刻，也能够更地经营幸福，让自己成为无数关系中的安全依恋提供者。
