你的女朋友是依赖性强的吗？

你可能已经注意到她的一些行为让你觉得不健康，甚至有毒。

下面是如何判断它是否跨越了情感依赖的界限。

什么是协同依赖？

简单地说，协同依赖是指依赖别人来获得你的幸福感。

在一段关系中，它表现为如果没有这种关系提供的寻求认可和给予认可的循环，就无法得到满足或没有价值感。

简而言之，协同依赖是对某人的不健康的依恋，它往往可以伪装成爱、同情或怜悯，但实际上是一种令人上瘾和丧失权力的循环。

让我们来看看你有一个协同依赖女友的前10个迹象，首先是她以焦虑的方式依赖的迹象。

1）她很粘人

不废话了，依赖型女友做的第一件事是她像胶水一样粘着你。

她不会去任何地方，除非你和她一起去。她要求你以一种近乎模仿的方式全身心地关注她。

如果你在几分钟内不回她的短信，她会非常生气，认为你不爱她。

人们通常以焦虑型、回避型、焦虑回避型或安全型依恋风格进行联系。

这绝对是在焦虑的范围内：她需要不断地确认她是足够好的，并认为她是一个受害者，你需要 "拯救 "和 "安慰 "她。

2）她要求你夸奖她

依赖型女友的下一个迹象是需要不断的奉承和保证。

她希望你像她的私人拉拉队队长一样。

这意味着，无论你是否有心情，你最好对她说一些友好的话和赞美的话。

如果她问自己看起来胖不胖，这或多或少就是吵架的开始。

如果你说不胖，她会指责你撒谎，如果你说有点，她会说你是个混蛋。

有一个依赖你的女朋友，她依靠你来维持她的自尊心，这可能是一个醒着的噩梦。

3）她有受害者心理

另一个表明你女朋友有协同依赖人格的令人不安的迹象是，她总是抱着受害者的心态。

她专注于生活中每一次她受到的伤害和不公平对待……

然后她或多或少地把责任推到你身上，让你 "解决 "或帮助解决。

这种有毒的行为比你想象的要普遍得多。

受伤的人会伤人，这是千真万确的，但这不止于此：

她基本上要求你要么拯救她，要么为她所有的不快乐和过去的创伤负责。

这是一个不可能完成的任务，最终你受到的指责会比你得到的赞扬多得多。

4）她把她的问题归咎于你

这让我想到了依赖性女友的下一个指标，因为这是密切相关的。

由于期望你 "修复 "和帮助解决她感到或已经感到的受害和创伤，她为她的问题指责你。

基本上，如果你没有让她感觉更好，或者确实解决了她在求职、个人生活、家庭关系、健康等方面的问题，那么默认情况下就是你的错。

为什么是你的责任？

因为她已经指望着你来让她的生活走上正轨了。

如果她的生活不太好，那么这是你的错，因为你没有把它做好。

这不是一个很有趣的游戏，对吧？

5）她利用自己的情绪来对付你

你的女朋友高度依赖他人的另一个迹象是她把情绪武器化了。

这通常属于焦虑回避型，因为它可以被她用来渴望和要求验证，也可以用来避免亲密关系，并试图控制你作为回避模式的一部分。

基本上，如果你按她说的去做，她就会心情很好;如果你不按她说的去做，她就会彻底失控。

这可能会变成可怕的交易，导致你觉得你基本上是你女朋友的奴隶。

接下来，让我们看看她以一种更有控制欲的方式依赖的迹象，她试图让你成为受害者或需要 "帮助 "的人。

6）她破坏了你的独立身份

你的女朋友可能以另一种方式依赖。她有时会以回避的方式拉开与你的距离，但她也让你觉得你不能没有她。

她觉得有必要修复你，掌管你的生活，做她眼中对你最好的事情。

如果你陷入受害者或焦虑的心态，那么这可能会变得非常有毒，难以逃脱。

如果你有一个安全的依恋风格，那么你可能会发现她试图从根本上控制你是非常令人厌恶的，而且没有效果。

就好像你是她的宠物，她觉得有必要利用你来实现自己在这个世界上的使命感。

我们都不想要这种爱，因为这不是真正的爱。

7）她让你相信没有她你就活不下去

具有依赖性人格的女友控制欲比较强，会倾向于让你相信没有她你就无法生存。

她试图决定什么对你的生活是最好的，而你的任何相反的意见都是妄想或与你自己的最佳利益相悖。

基本上，如果你不听她的话，那么你就是在怀疑她对你的爱。

她编织了一个故事，她把你从可怜和孤独的生活中解救出来，她是这一切的解决方案。

8）她的情绪直接基于你的情绪

一个高度依赖性的女友的另一个迹象是，她没有能力将自己的情绪和幸福与你分开。

如果你不开心，她也不开心。

但不是以一种同情的方式，而是以一种有毒和控制的方式。

如果你很焦虑，而她把车撞到了别人身上，那么你就是因为焦虑而导致了事故的发生。

不用说，这种胡言乱语会很快导致关系的结束，因为它很不公平和妄想。

你需要开心，否则你就要为她不快乐和可能做坏事负责。

懂了吗？

9）她会为你的问题负责

在依赖型女友的症状中，接下来是她为你的问题承担责任。

她需要扮演救世主的角色，这导致她决定自己必须忍受痛苦，努力修复并帮助你，即使这会毁了她。

你对此感到的任何内疚或羞耻只会增加她的感觉，让她觉得有必要阻止你感到内疚。

这个循环像滚雪球一样越滚越大，直到她最终变得痛苦，但她却告诉你，她必须痛苦才能救你。

这真是一场灾难。

10）她把自己塑造成你生活的救世主和解决方案

在一段关系中，一个人拯救另一个人的想法真的是有毒的。

更糟糕的是，它从未成功过。

她试图依靠你，让你解决她的生活或为她的问题负责，她把自己生活的负担转移到了你身上。

当情况相反，她把照顾你生活的责任揽到她身上时，她就剥夺了你的自由选择权，并让自己扮演一个不浪漫的看护角色。

怨恨、误解和沮丧的循环会不断累积，这就是为什么当这种模式开始在关系中出现时，必须尽快叫停。

接下来该怎么做

如果你的女朋友是依赖性的，你可能想知道接下来该怎么做。

事实是，依赖性不是一件容易解决的事情，但有一些方法可以解决它，直接穿过所有的噪音，得到解决方案。

最重要的是，不要忘记，相互依赖不是死刑判决，它不一定是关系的结束。

我们都有依赖的模式和习惯，有时会突然出现。但是，如果你的女朋友陷入了严重的依赖行为中，在这段关系陷入低谷之前，你一定要努力解决这个问题。

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